Ang buong mundo ay nahaharap sa parehong krisis sa pandemya. Ito ay isang panahon ng takot, pagkabalisa, at pakiramdam na hindi mapakali. Lahat tayo ay may maliit na kontrol sa kung ano ang nangyayari, bagama't lahat tayo ay maaaring makisali sa social distancing, paghuhugas ng kamay, at pagsunod sa iba pang mga alituntunin sa kaligtasan at mga panuntunan ng komunidad. Ang pagkakaroon ng sapat na tulog ay maaari ding magkaroon ng pagbabago sa ating pangkalahatang kalusugan at sa ating kakayahang makayanan ang mga mahihirap na panahon. Ang pagtulong sa mga maliliit na bata na makatulog ng maayos ay makakatulong din sa kanila, gayundin sa buong pamilya.
Kapag natapos ang isang gawain, nahaharap ka sa pagsisimula ng isa pa. Ang buhay ngayon ay parang ganap na kaguluhan. Sa maraming lugar sa buong mundo, ang mga magulang ay nasa bahay mula sa trabaho (o bagong nagtatrabaho mula sa bahay) at ang mga bata ay nasa bahay mula sa paaralan o daycare upang suportahan ang kalusugan at kagalingan ng ating mga komunidad. Marahil ay kailangan mo pang pumasok sa trabaho ngunit ang mga gawain ng iyong mga anak ay ganap na nabago. Gaya ng alam mo, ang mga pagbabagong ito sa nakagawian ay maaaring magdulot ng pagkagambala sa pag-uugali ng lahat.
Sa kasamaang palad, hangga't gusto mong protektahan ang iyong mga mahal sa buhay mula sa mundo sa kanilang paligid, maraming bagay na hindi mo makontrol bilang isang tagapag-alaga. Gayunpaman, may ilang bagay na maaari mong subukang kontrolin sa abot ng iyong makakaya. Narito ang ilang mga sagot sa ilang tanong na dumating para sa amin bilang mga tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan at tagapagturo, gayundin mula sa mga kaibigan at miyembro ng pamilya, sa panahon ng pandemya.
Para sa karagdagang impormasyong medikal tungkol sa mga bata at COVID-19, pakisundan ang mga link na ito patungo sa Center for Disease Control (CDC) at Johns Hopkins Medicine.
Para sa karagdagang impormasyon mula sa Pediatric Sleep Council, tingnan sa ibaba.
