Pagsuporta sa malusog na pagtulog para sa mga bata sa foster care.
Makinig kay Dr. Sooyeon "Aly" Suh na nagsasalita tungkol sa mga karamdaman sa pagtulog sa mga bata at kung paano iniisip ng mga magulang ang pagtulog ng kanilang anak.
Si Dr. Ignacio Tapia ay nakapanayam tungkol sa obstructive sleep apnea sa mga bata.
Ang mga batang may Down syndrome ay nasa mataas na panganib na magkaroon ng Obstructive Sleep Apnea. Makinig nang higit pa dito sa isang podcast, Talking Sleep, na ipinakita ng American Academy of Sleep Medicine at nagtatampok kay Dr. Ignacio Tapia.
Tingnan ang isang masusing visual na representasyon at artikulo na naghahambing ng ebidensya na sumusuporta sa pagsasanay sa pagtulog at kasalukuyang mga uso upang maiwasan ito.
Ang tagal ng screen ay maaaring makaapekto kahit sa pagtulog ng sanggol!
Ano ang gagawin nang walang mga produktong pampatulog ng sanggol na may timbang.
Hindi ligtas na timbang na mga produktong pampatulog ng sanggol na kinukuha ng mga retailer.
Ang mga interbensyon sa pagtulog sa pag-uugali ay parehong ligtas at epektibo.
Basahin ang tungkol sa kung paano ang pagbisita ng mga magulang sa kuna ng kanilang sanggol sa gabi ay nakakaapekto sa kanilang relasyon sa kanilang kapareha.
Basahin ang 2022 American Academy of Pediatrics (AAP) na mga rekomendasyon para sa ligtas na pagtulog ng sanggol.
Mayroong maraming mga paraan upang gawin ang tungkol sa pagsasanay sa pagtulog - pagtulong sa iyong anak na matutong makatulog nang mag-isa sa oras ng pagtulog at matulog nang mas matagal sa magdamag. Basahin ang artikulo sa Washington Post ni Erin Chan Ding tungkol sa mga uri at benepisyo ng pagsasanay sa pagtulog para sa mga bata at pamilya.
Kumuha ng mga tip upang matulungan ang iyong sanggol na matutong matulog sa isang kuna.
Matuto nang higit pa tungkol sa kung paano mo mababago ang iyong sariling mga gawi sa pagtulog gamit ang mga hakbang na madalas sa routine ng oras ng pagtulog ng isang paslit.
Ang mga magulang ay tiyak na nahihirapang mahulog at manatiling tulog kahit na ang kanilang maliliit na anak ay natutulog nang maayos sa magdamag. Magbasa nang higit pa tungkol sa kung ano ang maaari mong gawin tungkol sa mga walang tulog na gabi sa artikulo ni Jessica Grose at pakikipanayam kay Dr. Shelby Harris sa The New York Times.
Ano ang nangyayari habang natutulog ang iyong sanggol? Paano ito nakakatulong sa pag-unlad? Alamin mula sa BBC at sa aming eksperto, si Dr. Alice Gregory.
Pitong mitolohiya sa pagtulog - inihiga o pinagdedebatehan pa
Nag-iisip kung handa na ang iyong sanggol na lumipat sa isang kama? Ang New York Times ay nagbibigay ng ilang gabay kasama si Dr. Jodi Mindell.
Ang social media ay may maraming impormasyon tungkol sa mga pantulong sa pagtulog para sa mga bata, ngunit kakaunti sa mga ito ang isinulat ng mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan.
Magbasa pa tungkol sa kung paano nagbago ang mga gawi sa pagtulog ng mga bata sa panahon ng pandemya.
Nakipag-usap si Dr. Alice Gregory kay Sarah Cox mula sa Goldsmiths University of London tungkol sa kung paano maaaring makaapekto ang pandemya sa kalusugan ng pagtulog para sa mga matatanda at bata, kabilang ang ilang mga tip upang makatulong na mabawasan ang strain.
Ang mga kadahilanan ng panganib sa kapaligiran at pamilya ay nakakaapekto sa pagtulog.
Magbasa nang higit pa tungkol sa malusog na mga gawi sa pagtulog tulad ng pagkakaroon ng sapat na tulog, malusog na mga gawi sa oras ng pagtulog, at ilang mga tip at trick para sa isang madaling gawain sa oras ng pagtulog sa Indian Link ni Dr. Vishal Saddi.
Ang pagtulog ng sanggol, mga problema sa pagtulog, at kung ano ang maaaring maging kahulugan nito para sa mga pamilya.
Magbasa pa tungkol sa childhood insomnia at kung paano tumulong, kasama ang ilang mahusay na impormasyon mula kay Dr. Michael Gradisar.
Makinig sa pinag-uusapan ng mga eksperto tungkol sa mga mito at katotohanan sa pagsasanay sa pagtulog sa NPR.
Ang hindi pagkuha ng sapat na tulog sa pagkabata ay maaaring maging isang malubhang panganib sa kalusugan. Magbasa nang higit pa sa paksang ito, kabilang ang mga bagay na maaari mong gawin upang suportahan ang kalusugan ng pagtulog, na may mga kontribusyon mula kay Dr. Guanghai Wang sa isang artikulo sa China Daily.
Basahin ang tungkol sa mga potensyal na panganib sa kalusugan ng iyong anak na hindi nakakakuha ng sapat na tulog.
Ang kakulangan sa tulog ng lipunan ay maaaring ituring na isang pampublikong krisis sa kalusugan. Basahin ang artikulong ito sa Washington Post upang malaman ang higit pa tungkol sa kahalagahan ng pagtulog sa buong buhay.
Ang paglipat ng crib-to-bed: ngunit kailan?!
Matuto ng higit pang impormasyon na maaaring makatulong sa iyong pamilya na gumawa ng mga desisyon tungkol sa pagbabahagi ng silid sa artikulong ito ng New York Times.
Alam mo ba na ang mga mata ng mga bata ay nagpapapasok ng mas maraming liwanag kaysa sa mga mata ng matatanda? Magbasa nang higit pa dito tungkol sa kahalagahan ng isang madilim na kapaligiran sa gabi.
Ang mga oras ng pagtulog, mga gawain sa oras ng pagtulog, at mga espasyo sa pagtulog ay malawak na nag-iiba ayon sa bansa at kultura.
Ang mga matatandang sanggol na natutulog sa kanilang sariling silid ay malamang na makatulog nang mas mahusay kaysa sa mga sanggol na kasama ng isang silid sa kanilang mga magulang.
Ang kalidad ng pagtulog ng bata ay nauugnay sa mga problema sa pagtulog ni nanay ngunit hindi naman sa mga problema sa pagtulog ni tatay, natuklasan ng pag-aaral.
Iminumungkahi ng pag-aaral na ang hindi tugmang mga kaayusan sa pangangalaga ng bata ay maaaring makaapekto sa pagtulog ng mga paslit.
Kaligtasan sa pagtulog - ilagay ang mga sanggol sa kanilang mga likod upang matulog.
Mga resulta ng pagbabahagi ng silid at pagtulog sa pagkabata – basahin ang artikulong ito ng NPR para matuto pa.
Maaaring maiwasan ng mga interbensyon sa pagtulog ang pagiging sobra sa timbang sa maagang pagkabata.
Basahin ang tungkol sa patuloy na pagkakaiba-iba ng lahi at etniko sa biglaang hindi inaasahang pagkamatay ng sanggol sa artikulong ito ng NPR.
Ang maagang oras ng pagtulog ay mabuti para sa mga bata at nanay!
Ang pagkakaroon ng panlipunang suporta ay nauugnay sa mas kaunting mga ulat ng mga colicky, makulit na sanggol.
Ang mga sanggol at maliliit na bata ay kadalasang nababawasan ang tulog at mas nahihirapang matulog sa mas maraming oras ng touchscreen na mayroon sila – ngunit higit pang pananaliksik ang kailangan para malaman kung bakit.
Iniuulat ng mga mananaliksik ng Israel na kahit natutulog sa parehong silid ay maaaring magkaroon ng mga negatibong kahihinatnan: hindi para sa bata, ngunit para sa ina.
Basahin ni Dr. Sina Alice Gregory at Erin Leichman ay pinagsasama ang mga kagustuhan sa agham at pamilya upang matulungan ang iyong anak na matulog sa website ng The Conversation.
Basahin ang tungkol sa kung paano nakatulong ang isang brochure na nagbabalangkas ng tatlong simpleng kwento sa mga pamilya na suportahan ang mas mahusay na kalinisan sa pagtulog.
Sa kabila ng mga rekomendasyon sa ligtas na pagtulog, patuloy na inilalarawan ng mga retailer ang mga sanggol sa hindi ligtas na mga kapaligiran sa pagtulog sa pamamagitan ng mga retail na larawan.
Buntis ka ba at hindi nakakatulog ng maayos? Tingnan ang isang bagong pag-aaral sa pananaliksik na gumagana upang matulungan ang mga umaasang nanay na makatulog nang mas mahusay. Ang mga kalahok ay makakatanggap ng online, na batay sa ebidensya na programa upang mapabuti ang pagtulog at hanggang $60 sa mga gift card.
Makinig kay Dr. Catherine Hill sa isang BBC Radio Ask the Expert segment talk about some exciting pediatric sleep topics!
Higit pang balita tungkol sa mga rekomendasyon sa hanay ng pagtulog ng American Academy of Sleep Medicine para sa mga bata pati na rin ang kanilang mental at pisikal na kalusugan.
Sonia L. Rubens
Ang mga mag-aaral sa elementarya ay nag-uulat ng dami ng oras na ginugugol nila sa kama. Ang kalidad ng pagtulog ay nauugnay sa internalizing (halimbawa, pagkabalisa, depression) at externalizing (halimbawa, reaktibong pagsalakay) na mga sintomas.
Jodi Mindell
Ang impormasyon sa mga pattern ng pagtulog ng bagong panganak, sanggol, at sanggol (0 hanggang 36 na buwan) ay nakolekta sa pamamagitan ng isang smartphone app. Ang mga pattern ng pagtulog ay nabuo sa mga 5-6 na buwang gulang, ang mga oras ng pagtulog sa ibang pagkakataon ay hinulaang mas kaunting tulog, at ang mga oras ng paggising sa umaga ay karaniwang pare-pareho sa mga bata. Ang mga natatanging larawan mula sa data na nakolekta ay nilikha, na kumakatawan sa pagsasama-sama ng pagtulog (pagtulog nang mas matagal) sa loob ng tatlong taon para sa parehong pagtulog sa araw at gabi.
Michael Gradisar
Ang dalawang uri ng pagsasanay sa pagtulog ay nagpapabuti sa pagtulog at sa magdamag na pagtulog, hindi nauugnay sa masamang mga tugon sa stress sa mga sanggol o ina, at walang pangmatagalang negatibong epekto sa attachment, emosyon, o pag-uugali.
Alice M. Gregory
Matuto nang higit pa tungkol sa papel ng pagtulog at mga interbensyon sa mga problema sa psychiatric ng pagkabata sa konteksto ng pag-unlad.
K. Hannan
Ang mga problema sa pagtulog ay karaniwan sa pagkabata, ngunit ang mga interbensyon sa pagtulog sa pag-uugali na nakabatay sa bahay na ipinatupad ng mga tagapag-alaga ay makakatulong. Ang mga interbensyon na ito ay maaaring ipatupad ng mga tagapag-alaga na may mga practitioner sa kalusugan ng komunidad na gumaganap ng isang mahalagang papel sa paglalarawan ng mga estratehiya sa mga pamilya.
R. Butler
Ang mga sanggol na sumipsip ng kanilang mga daliri, ngunit hindi kinakailangang mga sanggol na gumamit ng pacifier, ay mas mahimbing na natutulog sa magdamag (mas kaunting paggising sa gabi at mas mahabang tulog), ipinakita ng isang kamakailang pag-aaral.
Emma Sanders
Maraming mga bata na may Down syndrome ang dumaranas din ng obstructive sleep apnea (OSA). Ang pagbuo ng isang tool sa screening para sa OSA partikular para sa mga batang may Down syndrome ay
inilarawan
AJ Swichtenberg
Para sa mga batang may kapansanan sa pag-unlad, ang melatonin ay karaniwang nauugnay sa pagkuha ng mas kaunting oras upang makatulog sa oras ng pagtulog bilang karagdagan sa hindi pangkaraniwan at banayad na mga epekto.
Lisa Meltzer
Ang mga tagapag-alaga (mga ina at ama) ng mga bata na nangangailangan ng tulong sa ventilator upang huminga ay may mahinang tulog kumpara sa mga tagapag-alaga ng malulusog na bata. Ang mahinang tulog para sa mga pamilyang ito ay nauugnay sa kalidad ng buhay na nauugnay sa kalusugan.
Sarah Honaker
Matuto nang higit pa tungkol sa kung paano ang setting ng pangunahing pangangalaga (opisina ng iyong doktor) ay isang magandang lugar upang suriin at pamahalaan ang mga kahirapan sa pagtulog ng iyong anak. Gayundin, matuto nang higit pa tungkol sa mga hadlang sa epektibong pagtugon sa pagtulog sa mga setting na iyon, dahil bagaman ang mga problema sa pagtulog ay madalas na aktwal na screening at mababa ang mga rate ng pamamahala.
Oliviero Bruni
Ang pag-aaral sa pagtulog sa unang taon ng buhay ay nagmumungkahi na ang pagtulog ay nagpapakita ng pinakakatatagan sa pagitan ng 6 at 12 buwan at ang mga pagsisikap sa pag-iwas ay dapat tumuon sa unang 3 hanggang 6 na buwan. Humigit-kumulang 10% ng mga sanggol sa pag-aaral ay itinuturing na may problema sa pagtulog.
Jocelyn Thomas
Alamin ang tungkol sa mga potensyal na kontrobersya na nauugnay sa pagtrato sa mga problema sa pagtulog sa mga maliliit na bata gaya ng kung aling mga diskarte ang may pinakamaraming empirical na suporta, ang pinakamainam na edad para simulan ang paggamit ng mga diskarteng ito, at anumang posibleng negatibong kahihinatnan ng paggamit ng mga diskarteng ito.
Jose Carlos Pereira, Jr.
Matuto nang higit pa tungkol sa restless legs syndrome sa pagsusuring ito mula sa mga eksperto sa larangan.
Jodi Mindell
Sinuri ng research team ang higit sa 1,000 tanong na may kaugnayan sa pagtulog na isinumite sa isang seksyong Ask the Expert ng isang pampublikong available na smart phone app para sa pagtulog sa mga bata. Pangunahing nagtanong ang mga tagapag-alaga tungkol sa paggising sa gabi, mga iskedyul ng pagtulog, at mga problema sa oras ng pagtulog.
Robyn Stremler
Ayon sa pag-aaral na ito, nag-iiba-iba ang pagpili sa room o bed share ayon sa pamilya at nagbabago sa paglipas ng panahon para sa mga pamilya ng mga bagong silang mula 6 na linggo hanggang 12 linggo pagkatapos ng kapanganakan. Ang pagbabahagi ng kama sa anumang dalas ay karaniwan (41 hanggang 51% depende sa edad ng sanggol), at nauugnay sa mas maraming pagkagambala sa pagtulog para sa mga ina.
Hawley E.
Basahin ang tulog ng mga nanay at tatay pagkatapos nilang magkaroon ng anak.
Sarah Honaker
Magbasa ng pagsusuri ng impormasyon tungkol sa mga paggamot na nakabatay sa ebidensya para sa mga problema sa oras ng pagtulog at paggising sa gabi sa mga bata.
Li AM
Ang paglaganap ng nakagawiang hilik ay nagpapakita ng mga pagkakaiba ng lahi sa mga bansa sa buong Asia Pacific, batay sa isang pag-aaral sa mahigit 23,000 na sanggol.
Kathryn Turnbull
Magbasa ng review tungkol sa developmental context ng pagtulog dahil nauugnay ito sa self-regulation at executive functioning sa pagkabata.
Keith D. Allen
Ang isang hanay ng mga diskarte sa pag-uugali upang mabawasan ang malalang problema sa pagtulog sa limang bata na may Angelman Syndrome ay nasuri. Ang mga magulang ay lubos na nasiyahan sa paggamot at ang mga pagpapabuti sa mga nakakagambalang pag-uugali sa oras ng pagtulog pati na rin ang pagkakatulog ay nabanggit.
Debra Babcock
Dapat tanungin ang mga magulang at tagapag-alaga tungkol sa pagtulog ng kanilang mga anak sa bawat regular na pisikal na pagsusuri. Ang pagtuturo sa mga pamilya tungkol sa kahalagahan ng pagtulog ay isang mahalagang interbensyon na maaaring maihatid sa isang pediatric primary care setting.
Graham Reid
Tingnan ang pag-uusap ni Dr. Reid tungkol sa mga diskarte upang matulungan ang iyong preschooler na makatulog at manatiling tulog nang mas madali.
Melisa Moore
Magbasa ng case study at mga opsyon sa paggamot para sa mga problema sa oras ng pagtulog at paggising sa gabi.
Jodi Mindell
Ang mga pattern ng pagtulog ng higit sa 29,000 mga sanggol at maliliit na bata sa ilang mga bansa sa karamihan sa mga bansang Asyano at karamihan sa mga bansang Caucasian ay nasuri. Sa pangkalahatan, ang mga bata mula sa karamihan ng mga bansang Asyano ay nagkaroon ng mas huling oras ng pagtulog, mas maikli ang kabuuang oras ng pagtulog, tumaas ang pang-unawa ng magulang sa mga problema sa pagtulog, at mas malamang na makibahagi sa silid kaysa sa mga bata mula sa karamihan ng mga bansang Caucasian/rehiyon.
Graham Reid
Ang mga problema sa pagtulog sa mga bata, kabilang ang paggising sa gabi at paglaban sa oras ng pagtulog, ay mga predictors ng internalizing (halimbawa, pagkabalisa) at externalizing (halimbawa, hyperactivity, aggression) mga problema sa pag-uugali.
