Paano mababago ng mahinang tulog ang kanyang pag-uugali? Ang pagtulog ay nakakaapekto sa halos lahat ng paggana ng mga bata. Ang kakulangan sa tulog ay maaaring magdulot ng pagkairita, labis na aktibidad, kahirapan sa atensyon at pangkalahatang masamang mood. Habang tayo (mga matatanda) ay maaaring makaramdam ng antok o panghihina kung hindi tayo nakakatulog nang maayos o sapat, ang mga maliliit [...]
Paano makakatulong ang tulog sa kanya sa araw? Mahalaga ang mahimbing na tulog para sa mga bata sa lahat ng edad, lalo na sa mga preschool kung kailan maagang natututo ang mga bata ng mga kasanayan sa pagbasa, matematika, at paglalaro na mahalaga para sa paglipat sa kindergarten. Kapag natutulog ang iyong anak, ang kanyang [...]
Paano nakakaapekto ang pagtulog sa atensyon at pagkatuto? Ang maayos na pagtulog ay mahalaga para matulungan ang mga bata na mapanatili ang kanilang atensyon at pokus sa buong araw, at para matulungan ang mga bata na makontrol ang kanilang mga emosyon at pag-uugali. Para sa mga bata, na nagsisimula pa lamang matuto kung paano kontrolin ang kanilang pag-uugali [...]