Orodha pekee ya aina yake! Tafuta kwa msimbo wa posta tazama orodha yetu ya vituo vya kulala vilivyoidhinishwa na AASM ambavyo vina utaalam wa matibabu ya watoto wadogo. Wasiliana na wataalamu katika kituo kilicho karibu nawe ikiwa ungependa kuangalia ili kuona kama wanatibu watoto wadogo.
Wataalamu wetu wanapendekeza zana wanazopenda ili kukusaidia wewe na mtoto wako mpate usingizi mzito usiku baada ya usiku. Pata nyenzo zisizolipishwa kama vile maelezo ya usalama wa bidhaa, programu za simu, chati za tabia za kuchapisha nyumbani, maswali muhimu ya kuuliza unapozingatia kocha wa kulala, na zaidi. Maudhui yamehakikiwa na wataalamu wetu ili uweze kupumzika kwa urahisi. Angalia tena mara kwa mara ili upate zaidi zaidi katika teknolojia ya kulala kwa watoto.
Je, mtoto wako anasitasita kidogo kabla ya kulala kwa sababu anataka kuchagua hadithi inayofaa? Je, ana chaguo nyingi sana - hivyo inaonekana kuchukua milele? Je, yeye huonekana kuchagua vitabu virefu zaidi ambavyo anaweza kupata? Zingatia kuchagua vitabu kabla ya wakati na kuviweka kwenye “kabati la kuhifadhia wakati wa kulala.”
Bin wa Vitabu vya Wakati wa Kulala
Usiku huo wa kwanza wa mafunzo ya kulala inaweza kuwa ngumu. Nilipofanya mazoezi ya kulala na mdogo wangu, nilihitaji mpango wa kujisumbua wakati wa usiku huo wa kwanza. Pia ninasikia hili kutoka kwa wazazi na walezi wengi - na mara nyingi hupendekeza kupanga baadhi ya vikwazo ambavyo ni maalum kwa wakati unapoanza mafunzo ya usingizi.
Mafunzo ya Usingizi: Mpango wa Kusumbua
Je, mtoto wako au mtoto wa shule ya mapema huamka asubuhi sana? Je, anaamka wakati wa usiku akiangalia ikiwa ni wakati wa kuamka kwa siku au wakati wa kutambaa kitandani nawe? Unaweza kumsaidia kijana wako kujua ni wakati gani wa kuanza siku yake. Ili kufanya hivyo, jaribu kutumia mwanga mzuri wa asubuhi.
Mwanga wa Asubuhi Njema
Kuwa mwaminifu. Je, ni mara ngapi mtoto wako au mtoto wa shule ya awali anakuomba kitu kabla ya kulala au baada ya taa kuzima? Tano? Kumi? Umeacha kuhesabu? Jaribu pasi ya kwenda kulala.
Pasi ya Kulala
Unafikiri ungependa kushiriki katika utafiti wa usingizi wa watoto? Angalia tafiti hizi zinazoendelea za utafiti ambazo wataalamu wetu wamependekeza au wanafanyia kazi wenyewe. Wakati wako na matumizi yako vinaweza kuwasaidia wengine kupata amani na utulivu na kulala usiku kucha. Angalia ili kuona kama unastahiki.
