Ulimwengu mzima unakabiliwa na janga kama hilo. Ni wakati wa hofu, wasiwasi, na hisia zisizotulia. Sote tuna udhibiti mdogo juu ya kile kinachotokea, ingawa sote tunaweza kushiriki katika umbali wa kijamii, kunawa mikono, na kufuata miongozo mingine ya usalama na sheria za jamii. Kupata usingizi wa kutosha kunaweza pia kuleta mabadiliko kwa afya yetu kwa ujumla na uwezo wetu wa kukabiliana na nyakati ngumu. Kuwasaidia watoto wadogo kulala vizuri pia kutawasaidia, pamoja na familia nzima.
Ratiba moja inapoisha, unakabiliwa na kuanza nyingine. Maisha kwa sasa yanaweza kuhisi kama machafuko kamili. Katika maeneo mengi ulimwenguni, wazazi wako nyumbani kutoka kazini (au wanafanya kazi wapya nyumbani) na watoto nyumbani kutoka shuleni au kulea watoto ili kusaidia afya na ustawi wa jumuiya zetu. Labda bado unahitaji kwenda kazini lakini mazoea ya watoto wako yamepunguzwa kabisa. Kama unavyojua, mabadiliko haya katika utaratibu yanaweza kusababisha usumbufu katika tabia ya kila mtu.
Kwa bahati mbaya, kadiri unavyotaka kuwalinda wapendwa wako kutoka kwa ulimwengu unaowazunguka, kuna mambo mengi ambayo huwezi kudhibiti kama mlezi. Hata hivyo, kuna baadhi ya mambo unaweza kujaribu kudhibiti kwa kadiri ya uwezo wako. Hapa kuna majibu machache kwa baadhi ya maswali ambayo yametujia kama watoa huduma za afya na waelimishaji, na vile vile kutoka kwa marafiki na wanafamilia, wakati wa janga hili.
Kwa maelezo zaidi ya kimatibabu kuhusu watoto na COVID-19, tafadhali fuata viungo hivi vya Kituo cha Kudhibiti Magonjwa (CDC) na Tiba ya Johns Hopkins.
Kwa habari zaidi kutoka kwa Pediatric Sleep Council, angalia hapa chini.
