Stödja hälsosam sömn för barn i fosterhem.
Lyssna på Dr Sooyeon "Aly" Suh prata om sömnstörningar hos barn och hur föräldrar tänker om deras barns sömn.
Dr. Ignacio Tapia intervjuade om obstruktiv sömnapné hos barn.
Barn med Downs syndrom löper hög risk att utveckla obstruktiv sömnapné. Lyssna mer här på en podcast, Talking Sleep, presenterad av American Academy of Sleep Medicine och med Dr. Ignacio Tapia.
Se en noggrann visuell representation och artikel där du jämför bevisen som stöder sömnträning och aktuella trender för att undvika det.
Skärmtid kan påverka även spädbarns sömn!
Vad man ska göra utan viktade sömnprodukter för spädbarn.
Osäkra viktade spädbarnssömnprodukter från återförsäljare.
Beteendemässiga sömninterventioner är både säkra och effektiva.
Läs om hur föräldrar som besöker sitt barns spjälsäng under natten påverkar deras relation till sin partner.
Läs 2022 American Academy of Pediatrics (AAP) rekommendationer för säker spädbarnssömn.
Det finns många sätt att gå till sömnträning – hjälpa ditt barn att lära sig att somna på egen hand vid sänggåendet och sova längre sträckor över natten. Läs Erin Chan Dings Washington Post-artikel om typer och fördelar med sömnträning för barn och familj.
Få tips som hjälper ditt barn att lära sig sova i en spjälsäng.
Lär dig mer om hur du kan ändra dina egna sömnvanor genom att använda steg ofta i ett litet barns läggdagsrutin.
Föräldrar kan säkert ha svårt att somna och somna även efter att deras små barn sover gott över natten. Läs mer om vad du kan göra åt dessa sömnlösa nätter i Jessica Groses artikel och intervju med Dr. Shelby Harris på The New York Times.
Vad händer när din bebis sover? Hur hjälper det utvecklingen? Ta reda på det från BBC och vår expert, Dr Alice Gregory.
Sju sömnmyter – läggs i sängen eller fortfarande uppe för debatt
Undrar du om ditt barn är redo att gå över till en säng? New York Times ger lite vägledning tillsammans med Dr Jodi Mindell.
Sociala medier har mycket information om sömnhjälpmedel för barn, men väldigt lite av den är skriven av vårdpersonal.
Läs mer om hur barns sömnvanor har förändrats under pandemin.
Dr. Alice Gregory pratar med Sarah Cox från Goldsmiths University of London om hur pandemin kan påverka sömnhälsan för vuxna och barn, inklusive några tips för att lindra påfrestningen.
Miljö- och familjeriskfaktorer påverkar sömnen.
Läs mer om hälsosamma sömnvanor som att få tillräckligt med sömn, hälsosamma läggdagsvanor och några tips och tricks för en enkel läggdagsrutin på Indian Link av Dr Vishal Saddi.
Spädbarns sömn, sömnproblem och vad detta kan betyda för familjer.
Läs mer om barndomens sömnlöshet och hur du kan hjälpa till, med bra information från Dr. Michael Gradisar.
Lyssna på experter som pratar om myter och sanningar om sömnträning på NPR.
Att inte få tillräckligt med sömn i barndomen kan vara en allvarlig hälsorisk. Läs mer om detta ämne, inklusive saker du kan göra för att stödja sömnhälsa, med bidrag från Dr. Guanghai Wang i en China Daily-artikel.
Läs om de potentiella hälsoriskerna med att ditt barn inte får tillräckligt med sömn.
Samhällsbrist på sömn kan betraktas som en folkhälsokris. Läs den här Washington Post-artikeln för att ta reda på mer om vikten av sömn under hela livslängden.
Övergången från spjälsäng till säng: men när?!
Läs mer information som kan hjälpa din familj att fatta beslut om rumsdelning i denna New York Times-artikel.
Visste du att barns ögon släpper in mer ljus än vuxnas ögon gör? Läs mer här om vikten av en mörk kvällsmiljö.
Sovtider, läggdagsrutiner och sömnutrymmen varierar kraftigt beroende på nation och kultur.
Äldre spädbarn som sover i sitt eget rum tenderar att sova bättre än spädbarn som delar rum med sina föräldrar.
Barns sömnkvalitet är förknippad med mammas sömnproblem men inte nödvändigtvis pappas sömnproblem, visar studien.
Studier tyder på att inkonsekventa barnomsorgsarrangemang kan påverka småbarns sömn.
Sömnsäkerhet – lägg bebisar på rygg för att sova.
Rumsdelning och sömnresultat i spädbarnsåldern – läs den här NPR-artikeln för att lära dig mer.
Sömninterventioner kan förhindra övervikt i tidig barndom.
Läs om fortsatta ras- och etniska skillnader i plötslig oväntad spädbarnsdöd i denna NPR-artikel.
Tidiga läggtider är bra för barn och mammor!
Att ha socialt stöd relaterar till färre rapporter om kolikiga, kinkiga bebisar.
Spädbarn och småbarn tenderar att få mindre sömn och har svårare att somna ju mer pekskärmstid de har – men mer forskning behövs för att ta reda på varför.
Israeliska forskare rapporterar att även att sova i samma rum kan få negativa konsekvenser: inte för barnet, utan för mamman.
Läs Drs. Alice Gregory och Erin Leichman tar på sig att kombinera vetenskap och familjepreferenser för att hjälpa ditt barn att sova på The Conversations webbplats.
Läs om hur en broschyr som beskriver tre enkla berättelser hjälpte familjer att stödja bättre sömnhygien.
Trots rekommendationer om säker sömn fortsätter återförsäljare att avbilda spädbarn i osäkra sovmiljöer genom detaljhandelsbilder.
Är du gravid och sover dåligt? Kolla in en ny forskningsstudie som arbetar för att hjälpa förväntade mammor att sova bättre. Deltagarna kommer att få ett online, evidensbaserat program för att förbättra sömnen och upp till $60 i presentkort.
Lyssna på Dr. Catherine Hill på en BBC Radio. Fråga expertsegmentet prata om några spännande ämnen för barnsömn!
Fler nyheter om American Academy of Sleep Medicines rekommendationer för sömnintervall för barn samt deras mentala och fysiska hälsa.
Sonia L. Rubens
Grundskoleelever rapporterar hur mycket tid de tillbringar i sängen. Sömnkvalitet är förknippad med internaliserande (till exempel ångest, depression) och externaliserande (till exempel reaktiv aggression) symtom.
Jodi Mindell
Information om sömnmönster för nyfödda, spädbarn och småbarn (0 till 36 månader) samlades in via en smartphone-app. Sömnmönster utvecklades vid cirka 5-6 månaders ålder, senare läggtider förutspådde mindre sömn, och morgonvaken var generellt konsekvent för barn. Unika bilder från insamlade data skapades, som representerar sömnkonsolidering (sömn under längre sträckor) under en treårsperiod för både dag- och nattsömn.
Michael Gradisar
Två typer av sömnträning förbättrar insomning och nattsömn, relaterar inte till negativa stressreaktioner hos spädbarn eller mödrar, och har inga långsiktiga negativa effekter på anknytning, känslor eller beteende.
Alice M. Gregory
Lär dig mer om sömnens roll och interventioner i barndomens psykiatriska problem i utvecklingssammanhang.
K. Hannan
Sömnproblem är vanliga i barndomen, men hembaserade beteendemässiga sömninterventioner som implementeras av vårdgivare kan hjälpa. Dessa insatser kan genomföras av vårdgivare med läkare i samhället som spelar en nyckelroll i att beskriva strategier för familjer.
R. Butler
Bebisar som sög på sina fingrar, men inte nödvändigtvis bebisar som använde napp, tenderade att sova bättre över natten (färre nattuppvaknanden och längre sömnsträckor), visade en ny studie.
Emma Sanders
Många barn med Downs syndrom lider också av obstruktiv sömnapné (OSA). Utveckling av ett screeningverktyg för OSA speciellt för barn med Downs syndrom
beskrivits.
AJ Swichtenberg
För barn med utvecklingsstörning är melatonin i allmänhet förknippat med att det tar mindre tid att somna vid sänggåendet förutom ovanliga och milda biverkningar.
Lisa Meltzer
Vårdgivare (mammor och pappor) till barn som behöver respiratorhjälp för att andas har dålig sömn jämfört med vårdgivare till friska barn. Dålig sömn för dessa familjer var förknippad med hälsorelaterad livskvalitet.
Sarah Honaker
Lär dig mer om hur primärvården (din läkarmottagning) är ett bra ställe att undersöka och hantera ditt barns sömnsvårigheter. Lär dig också mer om hindren för att effektivt ta itu med sömn i dessa inställningar, eftersom sömnproblem är frekventa, faktiskt screening och hanteringsfrekvensen är låg.
Oliviero Bruni
Studier om sömn under det första levnadsåret tyder på att sömnen visar mest stabilitet mellan 6 och 12 månader och förebyggande insatser bör fokusera på de första 3 till 6 månaderna. Ungefär 10 % av barnen i studien ansågs ha problematisk sömn.
Jocelyn Thomas
Lär dig om potentiella kontroverser relaterade till behandling av sömnproblem hos små barn, som vilka strategier som har mest empiriskt stöd, den bästa åldern för att börja använda dessa strategier och eventuella negativa konsekvenser av att använda dessa strategier.
Jose Carlos Pereira, Jr.
Lär dig mer om restless legs syndrome i den här recensionen från experter på området.
Jodi Mindell
Forskargruppen analyserade mer än 1,000 XNUMX sömnrelaterade frågor som skickades till en Ask the Expert-sektion i en allmänt tillgänglig smarttelefonapp för sömn hos små barn. Vårdgivare ställde frågor främst om nattvakna, sömnscheman och läggdagsproblem.
Robyn Stremler
Enligt denna studie varierar valet av rums- eller sängdelning beroende på familj och förändras över tiden för familjer med nyfödda från 6 veckor till 12 veckor efter födseln. Att dela sängar vid vilken frekvens som helst var ganska vanligt (41 till 51 % beroende på barnets ålder) och var förknippat med mer sömnstörningar för mammor.
Hawley E.
Läs på om mammors och pappors sömn direkt efter att de har fått en liten.
Sarah Honaker
Läs en recension av information om evidensbaserade behandlingar för läggdagsproblem och nattvakna hos små barn.
Li AM
Förekomsten av vanliga snarkning visar rasskillnader mellan länder i Asien och Stillahavsområdet, baserat på en studie av över 23,000 XNUMX spädbarn.
Kathryn Turnbull
Läs en recension om sömnens utvecklingssammanhang när det gäller självreglering och verkställande funktion i barndomen.
Keith D. Allen
En uppsättning beteendestrategier för att minska kroniska sömnproblem hos fem barn med Angelmans syndrom utvärderades. Föräldrar var mycket nöjda med behandlingen och förbättringar av störande läggdagsbeteenden samt att somna noterades.
Debra Babcock
Föräldrar och vårdgivare bör tillfrågas om deras barns sömn vid varje rutinmässig fysisk undersökning. Att utbilda familjer om vikten av sömn är en viktig intervention som kan utföras i en pediatrisk primärvårdsmiljö.
Graham Reid
Se Dr Reid prata om strategier för att hjälpa ditt förskolebarn att sova och sova lättare.
Melissa Moore
Läs en fallstudie och behandlingsalternativ för läggdagsproblem och nattvakna.
Jodi Mindell
Sömnmönster hos över 29,000 XNUMX spädbarn och småbarn i flera länder i övervägande asiatiska länder och övervägande kaukasiska länder analyserades. Sammantaget hade barn från övervägande asiatiska länder betydligt senare läggtider, kortare totala sömntider, ökad förälders uppfattning om sömnproblem och var mer benägna att dela rum än barn från övervägande kaukasiska länder/regioner.
Graham Reid
Sömnproblem hos småbarn, inklusive nattvakna och läggdagsmotstånd, är prediktorer för internaliserande (till exempel ångest) och externaliserande (till exempel hyperaktivitet, aggression) beteendeproblem.
