Apoiando o sono saudável de crianças em lares adotivos.
Saiba mais sobre o projeto de lei apresentado no Senado e na Câmara dos Representantes dos Estados Unidos que proibiria produtos pesados para dormir.
Ouça a Dra. Sooyeon “Aly” Suh falar sobre distúrbios do sono em crianças e como os pais pensam sobre o sono de seus filhos.
Dr. Ignacio Tapia entrevistou sobre apneia obstrutiva do sono em crianças.
Crianças com síndrome de Down correm alto risco de desenvolver Apneia Obstrutiva do Sono. Ouça mais aqui no podcast Talking Sleep, apresentado pela Academia Americana de Medicina do Sono e com participação do Dr. Ignacio Tapia.
Veja uma representação visual completa e um artigo comparando as evidências que apoiam o treinamento do sono e as tendências atuais para evitá-lo.
O tempo de tela pode afetar até o sono infantil!
O que fazer sem produtos pesados para dormir infantil.
Produtos de sono infantil com pesos inseguros, adquiridos pelos varejistas.
As intervenções comportamentais do sono são seguras e eficazes.
Leia sobre como os pais que visitam o berço do bebê durante a noite afetam o relacionamento com o parceiro.
Leia as recomendações da Academia Americana de Pediatria (AAP) de 2022 para um sono infantil seguro.
Há muitas maneiras de treinar o sono – ajudando seu filho a aprender a adormecer sozinho na hora de dormir e a dormir por períodos mais longos durante a noite. Leia o artigo de Erin Chan Ding no Washington Post sobre os tipos e os benefícios do treinamento do sono para crianças e famílias.
Obtenha dicas para ajudar seu bebê a aprender a dormir no berço.
Saiba mais sobre como você pode mudar seus próprios hábitos de sono usando etapas frequentes na rotina de dormir de uma criança.
Os pais certamente podem ter dificuldade em adormecer e continuar dormindo, mesmo depois que seus filhos dormem bem durante a noite. Leia mais sobre o que você pode fazer a respeito daquelas noites sem dormir no artigo de Jessica Grose e na entrevista com a Dra. Shelby Harris no The New York Times.
O que está acontecendo enquanto seu bebê está dormindo? Como isso ajuda no desenvolvimento? Descubra com a BBC e com nossa especialista, Dra. Alice Gregory.
Sete mitos do sono – colocados na cama ou ainda em debate
Quer saber se seu filho está pronto para fazer a transição para a cama? O New York Times dá algumas orientações junto com a Dra. Jodi Mindell.
As redes sociais trazem muitas informações sobre soníferos para crianças, mas muito poucas delas são escritas por profissionais de saúde.
Leia mais sobre como os hábitos de sono das crianças mudaram durante a pandemia.
Alice Gregory conversa com Sarah Cox, da Goldsmiths University of London, sobre como a pandemia pode estar afetando a saúde do sono de adultos e crianças, incluindo algumas dicas para ajudar a aliviar a tensão.
Fatores de risco ambientais e familiares afetam o sono.
Leia mais sobre hábitos de sono saudáveis, como dormir o suficiente, hábitos saudáveis na hora de dormir e algumas dicas e truques para uma rotina fácil na hora de dormir no Indian Link, do Dr. Vishal Saddi.
Sono infantil, problemas de sono e o que isso pode significar para as famílias.
Leia mais sobre a insônia infantil e como ajudar, com ótimas informações do Dr. Michael Gradisar.
Ouça especialistas falando sobre mitos e verdades sobre o treinamento do sono na NPR.
Não dormir o suficiente na infância pode ser um sério risco à saúde. Leia mais sobre este tópico, incluindo coisas que você pode fazer para apoiar a saúde do sono, com contribuições do Dr. Guanghai Wang em um artigo do China Daily.
Leia sobre os riscos potenciais à saúde de seu filho não dormir o suficiente.
Só por diversão, uma agenda de bebês do New York Times.
A falta de sono social pode ser considerada uma crise de saúde pública. Leia este artigo do Washington Post para saber mais sobre a importância do sono ao longo da vida.
A transição do berço para a cama: mas quando?!
Saiba mais informações que podem ajudar sua família a tomar decisões sobre compartilhamento de quarto neste artigo do New York Times.
Você sabia que os olhos das crianças deixam entrar mais luz do que os olhos dos adultos? Leia mais aqui sobre a importância de um ambiente noturno escuro.
O segundo Dia Anual do Sono do Bebê está chegando!
A hora de dormir, as rotinas da hora de dormir e os espaços para dormir variam amplamente de acordo com o país e a cultura.
Os pais muitas vezes pensam no sono dos filhos, e a maneira como os pais pensam sobre o sono do bebê está relacionada aos sintomas depressivos.
Bebês mais velhos que dormem no próprio quarto tendem a dormir melhor do que bebês que dividem o quarto com os pais.
A qualidade do sono das crianças está associada aos problemas de sono da mãe, mas não necessariamente aos problemas de sono do pai, concluiu o estudo.
O estudo sugere que arranjos inconsistentes de cuidados infantis podem afetar o sono das crianças.
Segurança do sono – coloque os bebês de costas para dormir.
Quer seja seu marido, esposa, parceiro ou simplesmente outro adulto em sua vida, muitos pais sentem inveja do sono!
A ansiedade durante a gravidez ou no período pós-parto pode ser avassaladora e debilitante. Leia mais sobre esta “desordem oculta” aqui.
As famílias podem ter acesso a caixas para bebês em Washington, DC
Compartilhamento de quarto e resultados do sono na infância – leia este artigo da NPR para saber mais.
As intervenções no sono podem prevenir o excesso de peso na primeira infância.
Leia sobre as contínuas disparidades raciais e étnicas na morte infantil súbita e inesperada neste artigo da NPR.
Dormir cedo é bom para crianças e mães!
Ter apoio social está relacionado com menos relatos de bebês agitados e com cólicas.
As rotinas diárias, incluindo ter um horário definido para dormir na pré-escola, estão associadas a um risco reduzido de obesidade.
Bebês e crianças pequenas tendem a dormir menos e têm mais dificuldade em adormecer quanto mais tempo passam na tela sensível ao toque – mas são necessárias mais pesquisas para descobrir o porquê.
Investigadores israelitas relatam que até dormir no mesmo quarto pode ter consequências negativas: não para a criança, mas para a mãe.
Chase Scheinbaum, escrevendo para Fatherly.com, a Dra. Jodi Mindell resume algumas das recomendações para dormir. Leia mais aqui.
Leia sobre os problemas do sono e o seu impacto na saúde física e mental das crianças em idade escolar, incluindo algumas sugestões da Dra. Catherine Hill – e obtenha alguns conselhos sobre como ter uma boa noite de descanso!
1º de março é o Dia do Sono do Bebê! Leia mais sobre o Dia do Sono do Bebê aqui.
Leia os Drs. Alice Gregory e Erin Leichman combinam ciência e preferências familiares para ajudar seu filho a dormir no site do The Conversation.
Leia a postagem da Dra. Melisa Moore sobre como você, seu bebê e sua família podem dormir melhor.
Confira este vídeo da Dra. Catherine Hill sendo entrevistada na BBC!
Leia sobre como um folheto que descreve três histórias simples ajudou as famílias a apoiar uma melhor higiene do sono.
Apesar das recomendações para um sono seguro, os varejistas continuam a retratar bebês em ambientes inseguros para dormir por meio de imagens de varejo.
A melatonina é um hormônio que, entre outras coisas, ajuda o corpo a regular seu ritmo circadiano – ou relógio biológico. Muitas famílias usam melatonina para ajudar a acalmar os filhos para dormir.
Mas, é seguro para crianças?
A história e os resultados da campanha Back to Sleep: Um ano após a campanha Back to Sleep, o número de casos de SIDS caiu de 1,545 em 1989 para 647 em 1992 no Reino Unido.
Ouça a Dra. Catherine Hill no segmento Pergunte ao Especialista da Rádio BBC falar sobre alguns tópicos interessantes sobre sono pediátrico!
Os genes e o ambiente – antes e depois do nascimento – contribuem para o desenvolvimento do sono. Saiba mais sobre os padrões de sono do bebê.
Confira nossas notícias – Especialistas em sono pediátrico criam um site para fornecer informações gratuitas e baseadas em evidências sobre o sono de crianças pequenas.
Confira-nos nas novidades – O Pediatric Sleep Council lança um serviço gratuito de aconselhamento online para famílias, babysleep.com!
Leia sobre como o sono afeta o comportamento e o comportamento afeta o sono – ocorre nos dois sentidos!
Crianças em idade pré-escolar que não dormem o suficiente consumiram cerca de 20% mais calorias do que o normal.
Um colaborador do Slate responde a um artigo do New York Times sobre uma família que enfrenta dificuldades para dormir.
Mais notícias sobre as recomendações de faixa de sono da Academia Americana de Medicina do Sono para crianças, bem como sobre sua saúde física e mental.
Apesar dos avisos sobre a segurança no ambiente de sono de um bebé, um estudo recente baseado em vídeo mostrou que mais de 90% das famílias colocaram objectos no espaço de sono de um bebé pequeno e mais de 10% das famílias colocaram bebés numa posição de sono insegura.
Alice Gregório
Num estudo com mais de 2,000 crianças gémeas acompanhadas dos 5 aos 18 anos de idade, cerca de 12% tinham TDAH. Curiosamente, 78% das pessoas que tiveram TDAH quando crianças não o tiveram aos 18 anos. Embora as pessoas com TDAH na infância tivessem sono pior do que aquelas que não tinham, aqueles que não tinham mais TDAH aos 18 anos tinham qualidade de sono semelhante à dos adolescentes que nunca tiveram TDAH.
Este artigo do New York Times resume várias estratégias para o seu filho na hora de dormir.
Kevin Smith
Smith fala sobre como sua família pode dormir melhor no TED Radio Hour.
Harriet Hiscock
Até mesmo crianças em idade pré-escolar e em idade escolar têm dificuldade para dormir! Leia sobre uma intervenção de sono para crianças em transição para o horário escolar na Austrália. Não só o sono das crianças melhorou, mas também o seu funcionamento psicossocial e a saúde mental dos pais.
Leia um artigo destacando a importância de dormir o suficiente, considerando as diretrizes de sono recém-fornecidas, além da discussão do artigo da Healthline com a Dra. Lisa Meltzer.
Michael Gradisar
O treinamento do sono melhora o sono, não está relacionado a respostas adversas ao estresse e tem efeitos negativos de longo prazo no apego, nas emoções ou no comportamento.
Lisa J. Meltzer
Garantir que seus filhos tenham um sono de qualidade suficiente é uma prioridade para toda a família. Leia mais sobre como você pode saber se seu filho está dormindo o suficiente.
Jodi Mindell
Veja Jodi Mindell ajudar uma família a dormir melhor, colocando seu filho em um horário de sono consistente em um segmento HOJE. Além disso, o Dr. Mindell responde a algumas perguntas comuns que as famílias costumam ter sobre o sono de bebês e crianças pequenas.
Lisa J. Meltzer
Os medos noturnos podem ser bastante comuns em crianças pequenas – para alguns, fazem parte do desenvolvimento típico. Esses medos, no entanto, podem definitivamente interferir no adormecimento. Descubra como ajudar seu filho a superar alguns desses medos para que ele possa adormecer facilmente na hora de dormir.
Jodi Mindell
A rotina da hora de dormir é um elemento-chave para um sono saudável – e agora sabemos que quanto mais frequentemente o seu filho tiver uma rotina consistente, melhor!
Os investigadores descobriram que o sono deficiente em crianças pequenas pode ser um “sinal de alerta” para a depressão, ansiedade e outros problemas emocionais-comportamentais, mas os problemas de sono podem passar despercebidos aos cuidadores e prestadores de cuidados de saúde.
Kim Kirkpatrick-Justiça
Descubra mais sobre seus filhos, eletrônicos e sono.
Jodi Mindell
Em geral, nos Estados Unidos, as crianças vão para a cama tarde demais e não dormem o suficiente. Aprenda como ajudar as crianças a dormir mais neste artigo do USA TODAY com a Dra. Jodi Mindell.
AJ Swichtenberg
Num estudo da Purdue University, os pesquisadores trabalham para melhorar as ferramentas para o diagnóstico precoce e preciso do autismo. Leia e ouça esta história na WBAA NPR para saber como os padrões de sono infantil estão ajudando nesses esforços.
Robyn Stremler
Embora houvesse indicadores claros num estudo piloto de que fornecer às famílias orientações relacionadas com o sono melhorava o sono das mães e dos bebés nas primeiras seis semanas de vida, não houve melhorias no sono associadas a esta intervenção quando a investigação foi alargada. Apesar de apreciarem as informações e os acompanhamentos fornecidos pelos enfermeiros, as famílias não pareciam dormir melhor do que outras famílias que não obtiveram esses acompanhamentos.
