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Guia para um Sono Intenso para Crianças Neurodivergentes

Quando a especialista em sono infantil Melisa Moore percebeu que seu filho era neurodivergente, ela já tinha uma década de experiência ajudando famílias a lidar com problemas de sono — mas nada a havia preparado para a realidade de gerenciar o sono em sua própria casa. Os conselhos que ela havia aprendido pareciam muito rígidos, irrealistas ou simplesmente ineficazes para crianças como a dela. O que ela precisava era de um guia diferente — um que combinasse ciência baseada em evidências com sabedoria prática da maternidade e oferecesse apoio sem julgamentos.

O Guia para um Bom Sono em Crianças Neurodivergentes é exatamente isso: um guia acolhedor, prático e fundamentado em conhecimento clínico. Moore une décadas de experiência profissional e pesquisa à sua jornada pessoal como mãe para oferecer um plano radicalmente compassivo para melhorar o sono de crianças e adolescentes neurodivergentes.

Ajudando seu filho com problemas de sono

Seu filho tem dificuldade para dormir? Eles estão preocupados em ficar sozinhos?

Problemas de sono são um problema comum para crianças em idade escolar e podem ser uma situação estressante tanto para a criança quanto para os pais. Mas quer seu filho sofra de ansiedade de separação na hora de dormir, insônia ou terrores noturnos, ou simplesmente se recuse a dormir na própria cama, este livro pode ajudar.

Escrito por autores especialistas com experiência no tratamento de distúrbios do sono infantil, este manual fácil de ler utiliza técnicas testadas e confiáveis ​​da terapia cognitivo-comportamental (TCC) para ajudar todos a ter uma noite de sono melhor, incluindo:

· Usar diários de sono para definir uma rotina de sono que ajude seu filho a adormecer mais rápido
· Métodos comprovados para ajudar seu filho a enfrentar suas preocupações na hora de dormir
· Estratégias para lidar com enurese noturna, terror noturno e sonambulismo

Este guia passo a passo para estabelecer melhores padrões de sono irá ajudá-lo a se tornar um terapeuta do sono para seu filho!

Cochilando: A Ciência do Sono do Berço ao Túmulo

O sono é vital para a forma como aprendemos, lembramos e esquecemos, para como nos sentimos em relação à família e aos parceiros, ao nosso bem-estar e à nossa saúde mental e física. É essencial para a própria vida. " Adormecendo: A Ciência do Sono do Berço ao Túmulo" explora todos os aspectos do sono, desde os diferentes estágios do sono e como nossos padrões de sono mudam ao longo da vida, até o que acontece quando as coisas dão errado e tirar uma soneca se torna mais um sofrimento do que um prazer.

A pedra sonolenta e outras histórias

The Sleepy Pebble and Other Stories é uma coleção relaxante de contos co-escritos pela especialista em sono Alice Gregory e pela escritora de livros infantis Christy Kirkpatrick. Eles criaram essas histórias para incorporar a atenção plena e outras técnicas que podem ajudar no relaxamento. Juntamente com ilustrações oníricas e calmantes, este tesouro pode tornar a hora de dormir um pouco mais fácil.

Dormindo a noite toda, edição revisada: como bebês, crianças pequenas e seus pais podem ter uma boa noite de sono

Logo depois de “É menino ou menina?” e “Qual é o nome dele?”, a próxima pergunta que as pessoas invariavelmente fazem aos novos pais é “Você está dormindo?” Infelizmente, a resposta geralmente é “Não muito”. Na verdade, estudos mostram que aproximadamente 25% das crianças pequenas apresentam algum tipo de problema de sono e, como qualquer pai com olhos turvos irá atestar, é um dos desafios mais difíceis da parentalidade. Com base em seus dez anos de experiência na avaliação e tratamento de problemas comuns de sono em crianças, a Dra. Jodi A. Mindell agora fornece dicas e técnicas, respostas às perguntas mais frequentes e estudos de caso e citações de pais que resolveram com sucesso seus problemas. problemas de sono das crianças. Ao contrário de outros livros sobre o assunto, o Dr. Mindell também oferece dicas práticas sobre a hora de dormir, em vez de treinar o sono no meio da noite, e mostra como todos os membros da família podem lidar com o estresse associado a ensinar uma criança a dormir. .

Um guia clínico para o sono pediátrico: diagnóstico e tratamento de problemas do sono

Os distúrbios do sono têm um impacto significativo no desenvolvimento físico, emocional, cognitivo e social da criança e também afetam muito a família. Felizmente, os prestadores de cuidados de saúde de hoje têm à sua disposição intervenções médicas e comportamentais altamente eficazes para tratamento e prevenção. Um Guia Clínico para o Sono Pediátrico: Diagnóstico e Gerenciamento de Problemas do Sono, 3ª Edição, sintetiza informações atuais sobre a avaliação e tratamento de distúrbios do sono em crianças e adolescentes e fornece as ferramentas práticas necessárias para reconhecer, avaliar e tratar problemas do sono. Este recurso de última geração fornece orientação abrangente e fácil de usar sobre o sono pediátrico que o ajudará a melhorar a vida de seus pacientes e de suas famílias.
Mantenha-se atualizado com informações atuais sobre etiologia, ferramentas de avaliação clínica e manejo de distúrbios específicos do sono em crianças e adolescentes.

Autor: Jodi Mindell Ph.D.

Manual do proprietário para crianças pequenas: instruções de operação, dicas para solução de problemas e conselhos sobre manutenção do sistema.

Afinal! Um guia para iniciantes em tecnologia para crianças

Justamente quando você domina a rotina de manutenção do seu bebê, ele começa a apresentar problemas de funcionamento, recusando combustível, chorando inexplicavelmente e resistindo às suas tentativas de vesti-lo. Seu bebê atualizou para uma criança pequena! Mas como você pode dominar as mudanças tecnológicas do seu filho?

Através de instruções passo a passo e diagramas esquemáticos úteis, o Manual do Proprietário para Crianças explora centenas de perguntas frequentes: Como devo reagir quando meu filho faz birra? Como faço para treinar meu filho para o descarte de lixo próprio? Quaisquer que sejam suas preocupações, você encontrará as respostas aqui - cortesia do psicólogo pediátrico Dr. Brett R. Kuhn e do coautor Joe Borgenicht. Juntos, eles fornecem muitos conselhos úteis para quem deseja aprender o básico sobre como cuidar de crianças pequenas.

Autor: Brett R. Kuhn

Dormir como um bebê: uma abordagem sensata e sensata para resolver os problemas de sono do seu filho

“Por que meu bebê não dorme melhor?” pais cansados ​​perguntam. “Como podemos dormir mais?” Há tantas respostas a estas perguntas quanto há bebés e famílias, diz o Dr. Avi Sadeh neste livro útil e tranquilizador (alguns podem dizer indispensável). Com base em seus anos de pesquisa com bebês com distúrbios de sono e seus pais privados de sono, o Dr. Sadeh sugere uma ampla variedade de soluções práticas para os problemas de sono de bebês e crianças pequenas. Outros especialistas podem recomendar uma abordagem rigorosa para mudar os hábitos de sono de um bebé, mas uma única solução não leva em conta a singularidade de um bebé e a dinâmica da sua família, afirma o Dr. Sadeh. Ele ajuda os pais primeiro a compreender os padrões naturais de sono dos bebês e depois a considerar a situação e as necessidades de sua própria família. Num estilo acessível concebido para aliviar as preocupações dos pais ansiosos, o Dr. Sadeh descreve os vários problemas de sono da primeira infância, descreve as possibilidades de tratamento e detalha os prós e os contras de cada uma destas escolhas. Este livro irá agradar não apenas aos pais que não dormem e que buscam alívio, mas também àqueles que estão curiosos sobre as descobertas mais recentes na pesquisa sobre o sono infantil.

Autor: Avi Sadeh