A única lista desse tipo! Pesquise por CEP e veja nossa lista de centros de sono credenciados pela AASM especializados no tratamento de crianças pequenas. Entre em contato com profissionais de um centro perto de você se quiser verificar se eles tratam crianças pequenas.
Nossos especialistas recomendam suas ferramentas favoritas para ajudar você e seu filho a dormir profundamente noite após noite. Encontre recursos gratuitos como informações de segurança de produtos, aplicativos móveis, gráficos de comportamento para imprimir em casa, perguntas úteis a serem feitas ao considerar um treinador do sono e muito mais. O conteúdo foi avaliado por nossos especialistas para que você possa ficar tranquilo. Volte ocasionalmente para saber mais sobre tecnologia de sono para bebês.
Seu filho demora um pouco na hora de dormir porque quer escolher a história certa? Ela tem muitas opções – então parece levar uma eternidade? Ela sempre parece escolher os livros mais longos que consegue encontrar? Considere escolher os livros com antecedência e colocá-los na “caixa de livros da hora de dormir”.
Lixeira para dormir
As primeiras noites de treinamento do sono podem ser difíceis. Quando treinei o sono com meu filho, precisei de um plano para me distrair durante as primeiras noites. Também ouço isso de muitos pais e cuidadores – e muitas vezes recomendo alinhar algumas distrações específicas para quando você inicia o treinamento do sono.
Treinamento do sono: o plano de distração
Seu filho ou criança em idade pré-escolar acorda muito cedo pela manhã? Ele acorda durante a noite verificando se é hora de acordar ou de ir para a cama com você? Você pode ajudar seu filho a saber quando é hora de começar o dia. Para fazer isso, experimente usar uma luz de bom dia.
Bom dia luz
Seja honesto. Quantas vezes seu filho ou criança em idade pré-escolar pede algo na hora de dormir ou depois que as luzes se apagam? Cinco? Dez? Você parou de contar? Experimente um passe para dormir.
Passe para dormir
Você acha que estaria interessado em participar de pesquisas pediátricas sobre o sono? Confira esses estudos de pesquisa em andamento que nossos especialistas recomendaram ou estão trabalhando por conta própria. Seu tempo e sua experiência podem ajudar outras pessoas a encontrar um pouco de paz e tranquilidade e dormir a noite toda. Verifique se você é elegível.
