Apoiando o sono saudável de crianças em lares adotivos.
Ouça a Dra. Sooyeon “Aly” Suh falar sobre distúrbios do sono em crianças e como os pais pensam sobre o sono de seus filhos.
Dr. Ignacio Tapia entrevistou sobre apneia obstrutiva do sono em crianças.
Crianças com síndrome de Down correm alto risco de desenvolver Apneia Obstrutiva do Sono. Ouça mais aqui no podcast Talking Sleep, apresentado pela Academia Americana de Medicina do Sono e com participação do Dr. Ignacio Tapia.
Veja uma representação visual completa e um artigo comparando as evidências que apoiam o treinamento do sono e as tendências atuais para evitá-lo.
O tempo de tela pode afetar até o sono infantil!
O que fazer sem produtos pesados para dormir infantil.
Produtos de sono infantil com pesos inseguros, adquiridos pelos varejistas.
As intervenções comportamentais do sono são seguras e eficazes.
Leia sobre como os pais que visitam o berço do bebê durante a noite afetam o relacionamento com o parceiro.
Leia as recomendações da Academia Americana de Pediatria (AAP) de 2022 para um sono infantil seguro.
Há muitas maneiras de treinar o sono – ajudando seu filho a aprender a adormecer sozinho na hora de dormir e a dormir por períodos mais longos durante a noite. Leia o artigo de Erin Chan Ding no Washington Post sobre os tipos e os benefícios do treinamento do sono para crianças e famílias.
Obtenha dicas para ajudar seu bebê a aprender a dormir no berço.
Saiba mais sobre como você pode mudar seus próprios hábitos de sono usando etapas frequentes na rotina de dormir de uma criança.
Os pais certamente podem ter dificuldade em adormecer e continuar dormindo, mesmo depois que seus filhos dormem bem durante a noite. Leia mais sobre o que você pode fazer a respeito daquelas noites sem dormir no artigo de Jessica Grose e na entrevista com a Dra. Shelby Harris no The New York Times.
O que está acontecendo enquanto seu bebê está dormindo? Como isso ajuda no desenvolvimento? Descubra com a BBC e com nossa especialista, Dra. Alice Gregory.
Sete mitos do sono – colocados na cama ou ainda em debate
Quer saber se seu filho está pronto para fazer a transição para a cama? O New York Times dá algumas orientações junto com a Dra. Jodi Mindell.
As redes sociais trazem muitas informações sobre soníferos para crianças, mas muito poucas delas são escritas por profissionais de saúde.
Leia mais sobre como os hábitos de sono das crianças mudaram durante a pandemia.
Alice Gregory conversa com Sarah Cox, da Goldsmiths University of London, sobre como a pandemia pode estar afetando a saúde do sono de adultos e crianças, incluindo algumas dicas para ajudar a aliviar a tensão.
Fatores de risco ambientais e familiares afetam o sono.
Leia mais sobre hábitos de sono saudáveis, como dormir o suficiente, hábitos saudáveis na hora de dormir e algumas dicas e truques para uma rotina fácil na hora de dormir no Indian Link, do Dr. Vishal Saddi.
Sono infantil, problemas de sono e o que isso pode significar para as famílias.
Leia mais sobre a insônia infantil e como ajudar, com ótimas informações do Dr. Michael Gradisar.
Ouça especialistas falando sobre mitos e verdades sobre o treinamento do sono na NPR.
Não dormir o suficiente na infância pode ser um sério risco à saúde. Leia mais sobre este tópico, incluindo coisas que você pode fazer para apoiar a saúde do sono, com contribuições do Dr. Guanghai Wang em um artigo do China Daily.
Leia sobre os riscos potenciais à saúde de seu filho não dormir o suficiente.
A falta de sono social pode ser considerada uma crise de saúde pública. Leia este artigo do Washington Post para saber mais sobre a importância do sono ao longo da vida.
A transição do berço para a cama: mas quando?!
Saiba mais informações que podem ajudar sua família a tomar decisões sobre compartilhamento de quarto neste artigo do New York Times.
Você sabia que os olhos das crianças deixam entrar mais luz do que os olhos dos adultos? Leia mais aqui sobre a importância de um ambiente noturno escuro.
A hora de dormir, as rotinas da hora de dormir e os espaços para dormir variam amplamente de acordo com o país e a cultura.
Bebês mais velhos que dormem no próprio quarto tendem a dormir melhor do que bebês que dividem o quarto com os pais.
A qualidade do sono das crianças está associada aos problemas de sono da mãe, mas não necessariamente aos problemas de sono do pai, concluiu o estudo.
O estudo sugere que arranjos inconsistentes de cuidados infantis podem afetar o sono das crianças.
Segurança do sono – coloque os bebês de costas para dormir.
Compartilhamento de quarto e resultados do sono na infância – leia este artigo da NPR para saber mais.
As intervenções no sono podem prevenir o excesso de peso na primeira infância.
Leia sobre as contínuas disparidades raciais e étnicas na morte infantil súbita e inesperada neste artigo da NPR.
Dormir cedo é bom para crianças e mães!
Ter apoio social está relacionado com menos relatos de bebês agitados e com cólicas.
Bebês e crianças pequenas tendem a dormir menos e têm mais dificuldade em adormecer quanto mais tempo passam na tela sensível ao toque – mas são necessárias mais pesquisas para descobrir o porquê.
Investigadores israelitas relatam que até dormir no mesmo quarto pode ter consequências negativas: não para a criança, mas para a mãe.
Leia os Drs. Alice Gregory e Erin Leichman combinam ciência e preferências familiares para ajudar seu filho a dormir no site do The Conversation.
Leia sobre como um folheto que descreve três histórias simples ajudou as famílias a apoiar uma melhor higiene do sono.
Apesar das recomendações para um sono seguro, os varejistas continuam a retratar bebês em ambientes inseguros para dormir por meio de imagens de varejo.
Você está grávida e não dorme bem? Confira um novo estudo de pesquisa que trabalha para ajudar as mães grávidas a dormir melhor. Os participantes receberão um programa online baseado em evidências para melhorar o sono e até US$ 60 em vales-presente.
Ouça a Dra. Catherine Hill no segmento Pergunte ao Especialista da Rádio BBC falar sobre alguns tópicos interessantes sobre sono pediátrico!
Mais notícias sobre as recomendações de faixa de sono da Academia Americana de Medicina do Sono para crianças, bem como sobre sua saúde física e mental.
Sônia L. Rubens
Alunos do ensino fundamental relatam quanto tempo passam na cama. A qualidade do sono está associada a sintomas internalizantes (por exemplo, ansiedade, depressão) e externalizantes (por exemplo, agressão reativa).
Jodi Mindell
Informações sobre padrões de sono de recém-nascidos, bebês e crianças pequenas (0 a 36 meses) foram coletadas por meio de um aplicativo de smartphone. Os padrões de sono desenvolveram-se por volta dos 5-6 meses de idade, as horas de dormir mais tarde previam menos sono e as horas de despertar matinais eram geralmente consistentes entre as crianças. Foram criadas imagens exclusivas a partir dos dados coletados, representando a consolidação do sono (dormir por períodos mais longos) ao longo de um período de três anos, tanto para o sono diurno quanto noturno.
Michael Gradisar
Dois tipos de treinamento do sono melhoram o adormecimento e o sono noturno, não estão relacionados a respostas adversas ao estresse em bebês ou mães e não têm efeitos negativos de longo prazo sobre o apego, a emoção ou o comportamento.
Alice M. Gregório
Saiba mais sobre o papel do sono e das intervenções nos problemas psiquiátricos infantis no contexto do desenvolvimento.
K. Hannan
Os problemas de sono são comuns na infância, mas as intervenções comportamentais do sono implementadas pelos cuidadores podem ajudar. Estas intervenções podem ser implementadas por cuidadores, desempenhando os profissionais de saúde comunitários um papel fundamental na descrição de estratégias às famílias.
R. Mordomo
Os bebês que chupavam os dedos, mas não necessariamente os bebês que usavam chupeta, tendiam a dormir melhor durante a noite (menos despertares noturnos e períodos de sono mais longos), mostrou um estudo recente.
Emma Sanders
Muitas crianças com síndrome de Down também sofrem de apneia obstrutiva do sono (AOS). O desenvolvimento de uma ferramenta de triagem para AOS especificamente para crianças com síndrome de Down é
descrito.
AJ Swichtenberg
Para crianças com deficiências de desenvolvimento, a melatonina está geralmente associada a menos tempo para adormecer na hora de dormir, além de efeitos colaterais leves e incomuns.
Lisa Melzer
Os cuidadores (mães e pais) de crianças que necessitam de assistência ventilatória para respirar têm um sono insatisfatório em comparação com os cuidadores de crianças saudáveis. O sono insatisfatório para essas famílias foi associado à qualidade de vida relacionada à saúde.
Sarah Honaker
Saiba mais sobre como o ambiente de cuidados primários (consultório do seu médico) é um ótimo lugar para rastrear e gerenciar as dificuldades de sono do seu filho. Além disso, saiba mais sobre as barreiras para abordar eficazmente o sono nesses ambientes, pois embora os problemas do sono sejam frequentes, as taxas reais de rastreio e gestão são baixas.
Olivero Bruni
Estudo sobre o sono no primeiro ano de vida sugere que o sono apresenta maior estabilidade entre os 6 e os 12 meses e os esforços de prevenção devem concentrar-se nos primeiros 3 a 6 meses. Aproximadamente 10% dos bebês no estudo foram considerados com problemas de sono.
Jocelyn Thomas
Aprenda sobre possíveis controvérsias relacionadas ao tratamento de problemas de sono em crianças pequenas, como quais estratégias têm mais suporte empírico, a melhor idade para começar a usar essas estratégias e quaisquer possíveis consequências negativas do uso dessas estratégias.
José Carlos Pereira Jr.
Saiba mais sobre a síndrome das pernas inquietas nesta análise de especialistas na área.
Jodi Mindell
A equipe de pesquisa analisou mais de 1,000 perguntas relacionadas ao sono que foram submetidas à seção Pergunte ao Especialista de um aplicativo de smartphone disponível publicamente para dormir em crianças pequenas. Os cuidadores fizeram perguntas principalmente sobre despertares noturnos, horários de sono e problemas na hora de dormir.
Robyn Stremler
De acordo com este estudo, a escolha de dividir o quarto ou a cama varia de acordo com a família e muda ao longo do tempo para as famílias de recém-nascidos, de 6 a 12 semanas após o nascimento. Compartilhar a cama em qualquer frequência era bastante comum (41 a 51% dependendo da idade do bebê) e estava associado a mais interrupções do sono para as mães.
Hawley E.
Leia sobre o sono das mães e dos pais logo após terem um filho.
Sarah Honaker
Leia uma revisão de informações sobre tratamentos baseados em evidências para problemas na hora de dormir e despertares noturnos em crianças pequenas.
Li SOU
A prevalência do ronco habitual mostra diferenças raciais entre os países da Ásia-Pacífico, com base num estudo com mais de 23,000 crianças.
Kathryn Turnbull
Leia uma resenha sobre o contexto de desenvolvimento do sono no que se refere à autorregulação e ao funcionamento executivo na infância.
Keith D. Allen
Foi avaliado um conjunto de estratégias comportamentais para reduzir problemas crônicos de sono em cinco crianças com Síndrome de Angelman. Os pais ficaram muito satisfeitos com o tratamento e foram observadas melhorias nos comportamentos perturbadores na hora de dormir, bem como no adormecimento.
Debra Babcock
Os pais e cuidadores devem ser questionados sobre o sono de seus filhos em todos os exames físicos de rotina. Educar as famílias sobre a importância do sono é uma intervenção importante que pode ser realizada num ambiente de cuidados primários pediátricos.
Graham Reid
Veja o Dr. Reid falar sobre estratégias para ajudar seu filho em idade pré-escolar a dormir e permanecer dormindo com mais facilidade.
Melissa Moore
Leia um estudo de caso e opções de tratamento para problemas na hora de dormir e despertares noturnos.
Jodi Mindell
Foram analisados os padrões de sono de mais de 29,000 bebês e crianças pequenas em vários países, predominantemente asiáticos e predominantemente caucasianos. No geral, as crianças de países predominantemente asiáticos tinham horas de dormir significativamente mais tarde, tempos totais de sono mais curtos, aumentavam a perceção dos pais sobre problemas de sono e eram mais propensas a partilhar o quarto do que as crianças de países/regiões predominantemente caucasianos.
Graham Reid
Problemas de sono em crianças pequenas, incluindo despertares noturnos e resistência à hora de dormir, são preditores de problemas comportamentais internalizantes (por exemplo, ansiedade) e externalizantes (por exemplo, hiperatividade, agressão).
