Støtte sunn søvn for barn i fosterhjem.
Lytt til Dr. Sooyeon “Aly” Suh snakke om søvnforstyrrelser hos barn og hvordan foreldre tenker om barnets søvn.
Dr. Ignacio Tapia intervjuet om obstruktiv søvnapné hos barn.
Barn med Downs syndrom har høy risiko for å utvikle obstruktiv søvnapné. Hør mer her på en podcast, Talking Sleep, presentert av American Academy of Sleep Medicine og med Dr. Ignacio Tapia.
Se en grundig visuell representasjon og artikkel som sammenligner bevisene som støtter søvntrening og nåværende trender for å unngå det.
Skjermtid kan påvirke selv spedbarns søvn!
Hva du skal gjøre uten vektede spedbarnssøvnprodukter.
Usikre vektede spedbarnssøvnprodukter trukket av forhandlere.
Atferdsmessige søvnintervensjoner er både trygge og effektive.
Les om hvordan foreldre som besøker babyens barneseng om natten påvirker forholdet til partneren.
Les anbefalingene fra American Academy of Pediatrics (AAP) fra 2022 for trygg spedbarnssøvn.
Det er mange måter å gå om søvntrening på – å hjelpe barnet ditt å lære å sovne på egenhånd ved sengetid og sove lengre strekk over natten. Les Erin Chan Dings Washington Post-artikkel om typer og fordelene med søvntrening for barn og familien.
Få tips for å hjelpe babyen din å lære å sove i en barneseng.
Lær mer om hvordan du kan endre dine egne søvnvaner ved å bruke trinn ofte i småbarns sengetidsrutine.
Foreldre kan sikkert ha problemer med å falle og holde seg i søvn selv etter at de små barna sover godt over natten. Les mer om hva du kan gjøre med de søvnløse nettene i Jessica Groses artikkel og intervju med Dr. Shelby Harris på The New York Times.
Hva skjer mens babyen din sover? Hvordan hjelper det utviklingen? Finn ut av BBC og vår ekspert, Dr. Alice Gregory.
Syv søvnmyter – lagt i seng eller fortsatt til debatt
Lurer du på om barnet ditt er klar til å gå over til seng? New York Times gir litt veiledning sammen med Dr. Jodi Mindell.
Sosiale medier har mye informasjon om søvnmidler for barn, men svært lite av det er skrevet av helsepersonell.
Les mer om hvordan barns søvnvaner har endret seg under pandemien.
Dr. Alice Gregory snakker med Sarah Cox fra Goldsmiths University of London om hvordan pandemien kan påvirke søvnhelsen for voksne og barn, inkludert noen tips for å lette belastningen.
Miljø- og familierisikofaktorer påvirker søvnen.
Les mer om sunne søvnvaner som å få nok søvn, sunne sengetidsvaner og noen tips og triks for en enkel leggetid på Indian Link av Dr. Vishal Saddi.
Spedbarns søvn, søvnproblemer og hva dette kan bety for familier.
Les mer om søvnløshet i barndommen og hvordan du kan hjelpe, med god informasjon fra Dr. Michael Gradisar.
Lytt til eksperter som snakker om søvntreningsmyter og sannheter på NPR.
Å ikke få nok søvn i barndommen kan være en alvorlig helserisiko. Les mer om dette emnet, inkludert ting du kan gjøre for å støtte søvnhelsen, med bidrag fra Dr. Guanghai Wang i en China Daily-artikkel.
Les om den potensielle helserisikoen ved at barnet ditt ikke får nok søvn.
Samfunnsmangel på søvn kan betraktes som en folkehelsekrise. Les denne Washington Post-artikkelen for å finne ut mer om betydningen av søvn gjennom hele levetiden.
Lær mer informasjon som kan hjelpe familien din med å ta avgjørelser om romdeling i denne New York Times-artikkelen.
Visste du at barns øyne slipper inn mer lys enn voksnes øyne gjør? Les mer her om viktigheten av et mørkt kveldsmiljø.
Sengetider, sengetidsrutiner og soveplasser varierer mye fra land til land og kultur.
Eldre spedbarn som sover på eget rom har en tendens til å sove bedre enn spedbarn som deler rom med foreldrene sine.
Barns søvnkvalitet er assosiert med mammas søvnproblemer, men ikke nødvendigvis pappas søvnproblemer, finner en studie.
Studier tyder på at inkonsekvente barnepassordninger kan påvirke småbarns søvn.
Søvnsikkerhet – legg babyer på ryggen for å sove.
Romdeling og søvnresultater i spedbarnsalderen – les denne NPR-artikkelen for å lære mer.
Søvnintervensjoner kan forhindre overvekt i tidlig barndom.
Les om fortsatte rasemessige og etniske forskjeller i plutselig uventet spedbarnsdød i denne NPR-artikkelen.
Tidlig leggetid er bra for barn og mødre!
Å ha sosial støtte er knyttet til færre rapporter om kolikk, masete babyer.
Babyer og småbarn har en tendens til å få mindre søvn og har vanskeligere for å sovne jo mer berøringsskjermtid de har – men mer forskning er nødvendig for å finne ut hvorfor.
Israelske forskere rapporterer at selv å sove i samme rom kan ha negative konsekvenser: ikke for barnet, men for moren.
Les Drs. Alice Gregory og Erin Leichman tar på seg å kombinere vitenskap og familiepreferanser for å hjelpe den lille til å sove på The Conversations nettsted.
Les om hvordan en brosjyre som skisserer tre enkle historier hjalp familier med å støtte bedre søvnhygiene.
Til tross for anbefalinger om trygg søvn, fortsetter forhandlere å avbilde babyer i utrygge sovemiljøer gjennom detaljbilder.
Er du gravid og sover dårlig? Sjekk ut en ny forskningsstudie som jobber for å hjelpe forventede mødre med å sove bedre. Deltakerne vil motta et online, bevisbasert program for å forbedre søvnen og opptil $60 i gavekort.
Lytt til Dr. Catherine Hill på en BBC Radio Spør Expert-segmentet snakke om noen spennende pediatriske søvnemner!
Flere nyheter om American Academy of Sleep Medicine sine anbefalinger for søvnutvalg for barn så vel som deres mentale og fysiske helse.
Sonia L. Rubens
Barneskoleelever rapporterer hvor mye tid de tilbringer i sengen. Søvnkvalitet er assosiert med internaliserende (for eksempel angst, depresjon) og eksternaliserende (for eksempel reaktiv aggresjon) symptomer.
Jodi Mindell
Informasjon om søvnmønstre for nyfødte, spedbarn og småbarn (0 til 36 måneder) ble samlet inn via en smarttelefonapp. Søvnmønstre utviklet seg rundt 5-6 måneder gamle, senere leggetider spådde mindre søvn, og våknetider om morgenen var generelt konsistente for barn. Det ble laget unike bilder fra dataene som ble samlet inn, som representerer søvnkonsolidering (søvn i lengre strekk) over en treårsperiode for både dag- og nattsøvn.
Michael Gradisar
To typer søvntrening forbedrer innsovning og nattesøvn, er ikke relatert til ugunstige stressresponser hos spedbarn eller mødre, og har ingen langsiktige negative effekter på tilknytning, følelser eller atferd.
Alice M. Gregory
Lær mer om søvnens rolle og intervensjoner i barndomspsykiatriske problemer i utviklingssammenheng.
K. Hannan
Søvnproblemer er vanlige i barndommen, men hjemmebaserte atferdsmessige søvnintervensjoner implementert av omsorgspersoner kan hjelpe. Disse intervensjonene kan implementeres av omsorgspersoner med helsepersonell i samfunnet som spiller en nøkkelrolle i å beskrive strategier for familier.
R. Butler
Babyer som sugde fingrene, men ikke nødvendigvis babyer som brukte smokk, hadde en tendens til å sove bedre over natten (færre nattevåking og lengre søvnstrekninger), viste en fersk studie.
Emma Sanders
Mange barn med Downs syndrom lider også av obstruktiv søvnapné (OSA). Utvikling av et screeningverktøy for OSA spesielt for barn med Downs syndrom er
beskrevet.
AJ Swichtenberg
For barn med utviklingshemming er melatonin generelt forbundet med å bruke mindre tid på å sovne ved sengetid i tillegg til uvanlige og milde bivirkninger.
Lisa Meltzer
Omsorgspersoner (mødre og fedre) til barn som trenger respiratorhjelp for å puste har dårlig søvn sammenlignet med omsorgspersoner for friske barn. Dårlig søvn for disse familiene var assosiert med helserelatert livskvalitet.
Sarah Honaker
Lær mer om hvordan primærhelsetjenesten (legens kontor) er et flott sted å screene for og håndtere barnets søvnvansker. Lær også mer om barrierene for effektivt å håndtere søvn i disse innstillingene, for selv om søvnproblemer er hyppige, faktisk screening og ledelsesratene er lave.
Oliviero Bruni
Studier på søvn i det første leveåret tyder på at søvn viser mest stabilitet mellom 6 og 12 måneder, og forebyggende innsats bør fokusere på de første 3 til 6 månedene. Omtrent 10 % av babyene i studien ble ansett for å ha problematisk søvn.
Jocelyn Thomas
Lær om potensielle kontroverser knyttet til behandling av søvnproblemer hos små barn, for eksempel hvilke strategier som har mest empirisk støtte, den beste alderen for å begynne å bruke disse strategiene, og eventuelle negative konsekvenser av å bruke disse strategiene.
Jose Carlos Pereira, Jr.
Lær mer om restless legs syndrome i denne anmeldelsen fra eksperter på området.
Jodi Mindell
Forskerteamet analyserte mer enn 1,000 søvnrelaterte spørsmål som ble sendt til en Ask the Expert-seksjon i en offentlig tilgjengelig smarttelefonapp for søvn hos små barn. Omsorgspersoner stilte spørsmål først og fremst om nattevåking, søvnplaner og sengetidsproblemer.
Robyn Stremler
I følge denne studien varierer valget mellom rom eller sengsdeling etter familie og endres over tid for familier til nyfødte fra 6 uker til 12 uker etter fødselen. Sengedeling ved hvilken som helst frekvens var ganske vanlig (41 til 51 % avhengig av babyens alder), og var assosiert med mer søvnforstyrrelser for mødre.
Hawley E.
Les opp om mødre og pappas søvn rett etter at de har fått en liten.
Sarah Honaker
Les en gjennomgang av informasjon om evidensbaserte behandlinger for sengetidsproblemer og nattevåking hos små barn.
Li AM
Utbredelsen av vanlig snorking viser raseforskjeller mellom land over hele Asia-Stillehavet, basert på en studie av over 23,000 XNUMX spedbarn.
Kathryn Turnbull
Les en anmeldelse om søvnens utviklingskontekst når det gjelder selvregulering og utøvende funksjon i barndommen.
Keith D. Allen
Et sett med atferdsstrategier for å redusere kroniske søvnproblemer hos fem barn med Angelman-syndrom ble evaluert. Foreldre var svært fornøyd med behandlingen, og forbedringer i forstyrrende sengetidsatferd samt innsovning ble notert.
Debra Babcock
Foreldre og omsorgspersoner bør spørres om barnas søvn ved hver rutinemessig fysisk undersøkelse. Å informere familier om viktigheten av søvn er en viktig intervensjon som kan utføres i en pediatrisk primærhelsetjeneste.
Graham Reid
Se Dr. Reid snakke om strategier for å hjelpe førskolebarnet ditt med å sovne og sove lettere.
Melissa Moore
Les en casestudie og behandlingsalternativer for sengetidsproblemer og nattvåkne.
Jodi Mindell
Søvnmønstre for over 29,000 XNUMX spedbarn og småbarn i flere land i overveiende asiatiske land og overveiende kaukasiske land ble analysert. Totalt sett hadde barn fra overveiende asiatiske land betydelig senere leggetider, kortere total søvntid, økt foreldres oppfatning av søvnproblemer og var mer sannsynlig å dele rom enn barn fra overveiende kaukasiske land/regioner.
Graham Reid
Søvnproblemer hos småbarn, inkludert nattevåking og sengetidmotstand, er prediktorer for internaliserende (for eksempel angst) og eksternaliserende (for eksempel hyperaktivitet, aggresjon) atferdsproblemer.
