Støtte sunn søvn for barn i fosterhjem.
Lær mer om lovforslaget som ble introdusert i USAs senat og Representantenes hus som ville forby vektede søvnprodukter.
Lytt til Dr. Sooyeon “Aly” Suh snakke om søvnforstyrrelser hos barn og hvordan foreldre tenker om barnets søvn.
Dr. Ignacio Tapia intervjuet om obstruktiv søvnapné hos barn.
Barn med Downs syndrom har høy risiko for å utvikle obstruktiv søvnapné. Hør mer her på en podcast, Talking Sleep, presentert av American Academy of Sleep Medicine og med Dr. Ignacio Tapia.
Se en grundig visuell representasjon og artikkel som sammenligner bevisene som støtter søvntrening og nåværende trender for å unngå det.
Skjermtid kan påvirke selv spedbarns søvn!
Hva du skal gjøre uten vektede spedbarnssøvnprodukter.
Usikre vektede spedbarnssøvnprodukter trukket av forhandlere.
Atferdsmessige søvnintervensjoner er både trygge og effektive.
Les om hvordan foreldre som besøker babyens barneseng om natten påvirker forholdet til partneren.
Les anbefalingene fra American Academy of Pediatrics (AAP) fra 2022 for trygg spedbarnssøvn.
Det er mange måter å gå om søvntrening på – å hjelpe barnet ditt å lære å sovne på egenhånd ved sengetid og sove lengre strekk over natten. Les Erin Chan Dings Washington Post-artikkel om typer og fordelene med søvntrening for barn og familien.
Få tips for å hjelpe babyen din å lære å sove i en barneseng.
Lær mer om hvordan du kan endre dine egne søvnvaner ved å bruke trinn ofte i småbarns sengetidsrutine.
Foreldre kan sikkert ha problemer med å falle og holde seg i søvn selv etter at de små barna sover godt over natten. Les mer om hva du kan gjøre med de søvnløse nettene i Jessica Groses artikkel og intervju med Dr. Shelby Harris på The New York Times.
Hva skjer mens babyen din sover? Hvordan hjelper det utviklingen? Finn ut av BBC og vår ekspert, Dr. Alice Gregory.
Syv søvnmyter – lagt i seng eller fortsatt til debatt
Lurer du på om barnet ditt er klar til å gå over til seng? New York Times gir litt veiledning sammen med Dr. Jodi Mindell.
Sosiale medier har mye informasjon om søvnmidler for barn, men svært lite av det er skrevet av helsepersonell.
Les mer om hvordan barns søvnvaner har endret seg under pandemien.
Dr. Alice Gregory snakker med Sarah Cox fra Goldsmiths University of London om hvordan pandemien kan påvirke søvnhelsen for voksne og barn, inkludert noen tips for å lette belastningen.
Miljø- og familierisikofaktorer påvirker søvnen.
Les mer om sunne søvnvaner som å få nok søvn, sunne sengetidsvaner og noen tips og triks for en enkel leggetid på Indian Link av Dr. Vishal Saddi.
Spedbarns søvn, søvnproblemer og hva dette kan bety for familier.
Les mer om søvnløshet i barndommen og hvordan du kan hjelpe, med god informasjon fra Dr. Michael Gradisar.
Lytt til eksperter som snakker om søvntreningsmyter og sannheter på NPR.
Å ikke få nok søvn i barndommen kan være en alvorlig helserisiko. Les mer om dette emnet, inkludert ting du kan gjøre for å støtte søvnhelsen, med bidrag fra Dr. Guanghai Wang i en China Daily-artikkel.
Les om den potensielle helserisikoen ved at barnet ditt ikke får nok søvn.
Bare for moro skyld, en babys timeplan fra New York Times.
Samfunnsmangel på søvn kan betraktes som en folkehelsekrise. Les denne Washington Post-artikkelen for å finne ut mer om betydningen av søvn gjennom hele levetiden.
Lær mer informasjon som kan hjelpe familien din med å ta avgjørelser om romdeling i denne New York Times-artikkelen.
Visste du at barns øyne slipper inn mer lys enn voksnes øyne gjør? Les mer her om viktigheten av et mørkt kveldsmiljø.
Den andre årlige Baby Sleep Day er rundt hjørnet!
Sengetider, sengetidsrutiner og soveplasser varierer mye fra land til land og kultur.
Foreldre tenker ofte på barnas søvn, og måten foreldre tenker på babyens søvn er relatert til depressive symptomer.
Eldre spedbarn som sover på eget rom har en tendens til å sove bedre enn spedbarn som deler rom med foreldrene sine.
Barns søvnkvalitet er assosiert med mammas søvnproblemer, men ikke nødvendigvis pappas søvnproblemer, finner en studie.
Studier tyder på at inkonsekvente barnepassordninger kan påvirke småbarns søvn.
Søvnsikkerhet – legg babyer på ryggen for å sove.
Enten det er din mann, kone, partner eller bare en annen voksen i livet ditt, opplever mange foreldre søvnmisunnelse!
Angst under graviditet eller i postpartum perioden kan være overveldende og ødeleggende. Les mer om denne "skjulte lidelsen" her.
Familier kan kanskje ha tilgang til babybokser i Washington, D.C.
Romdeling og søvnresultater i spedbarnsalderen – les denne NPR-artikkelen for å lære mer.
Søvnintervensjoner kan forhindre overvekt i tidlig barndom.
Les om fortsatte rasemessige og etniske forskjeller i plutselig uventet spedbarnsdød i denne NPR-artikkelen.
Tidlig leggetid er bra for barn og mødre!
Å ha sosial støtte er knyttet til færre rapporter om kolikk, masete babyer.
Daglige rutiner, inkludert å ha fastsatt leggetid i førskolen, er forbundet med redusert risiko for overvekt.
Babyer og småbarn har en tendens til å få mindre søvn og har vanskeligere for å sovne jo mer berøringsskjermtid de har – men mer forskning er nødvendig for å finne ut hvorfor.
Israelske forskere rapporterer at selv å sove i samme rom kan ha negative konsekvenser: ikke for barnet, men for moren.
Chase Scheinbaum, skriver for Fatherly.com, oppsummerer Dr. Jodi Mindell noen av søvnanbefalingene. Les mer her.
Les om søvnproblemer og deres innvirkning på fysisk og mental helse hos barn i skolealder, inkludert noen innspill fra Dr. Catherine Hill – og få noen råd om hvordan du kan få en god natts søvn!
Les Drs. Alice Gregory og Erin Leichman tar på seg å kombinere vitenskap og familiepreferanser for å hjelpe den lille til å sove på The Conversations nettsted.
Les Dr. Melisa Moores innlegg om hvordan du, babyen din og familien kan få bedre søvn.
Sjekk ut denne videoen av Dr. Catherine Hill som blir intervjuet på BBC!
Les om hvordan en brosjyre som skisserer tre enkle historier hjalp familier med å støtte bedre søvnhygiene.
Til tross for anbefalinger om trygg søvn, fortsetter forhandlere å avbilde babyer i utrygge sovemiljøer gjennom detaljbilder.
Melatonin er et hormon som blant annet hjelper kroppen med å regulere sin døgnrytme- eller kroppsklokke. Mange familier bruker melatonin for å få små barn til å sove.
Men er det trygt for barn?
En historie og resultater av Back to Sleep-kampanjen: Et år etter Back to Sleep-kampanjen falt antallet SIDS-tilfeller fra 1,545 i 1989 til 647 i 1992 i Storbritannia.
Lytt til Dr. Catherine Hill på en BBC Radio Spør Expert-segmentet snakke om noen spennende pediatriske søvnemner!
Gener og miljø – før og etter fødsel – bidrar alle til utviklingen av søvn. Lær mer om babys søvnmønster.
Sjekk oss ut i nyhetene – Pediatriske søvneksperter oppretter nettsted for å gi gratis, evidensbasert informasjon om små barns søvn.
Sjekk oss ut i nyhetene - The Pediatric Sleep Council lanserer en gratis online rådgivningstjeneste for familier, babysleep.com!
Les om hvordan søvn påvirker atferd og atferd påvirker søvn – det går begge veier!
Førskolebarn som ikke får nok søvn, konsumerte omtrent 20 % flere kalorier enn vanlig.
En Slate-bidragsyter svarer på en New York Times-artikkel om en familie som håndterer søvnproblemer.
Flere nyheter om American Academy of Sleep Medicine sine anbefalinger for søvnutvalg for barn så vel som deres mentale og fysiske helse.
Til tross for advarsler om sikkerhet i en babys søvnmiljø, viste en nylig videobasert studie at over 90 % av familiene plasserte gjenstander i en ung babys soveplass og over 10 % av familiene plasserte små babyer i en usikker søvnstilling.
Alice Gregory
I en studie av over 2,000 tvillingbarn fulgt fra 5 til 18 år, hadde omtrent 12 % ADHD. Interessant nok hadde 78 % av de som hadde ADHD som barn ikke det ved 18-årsalderen. Selv om personer med ADHD i barndommen hadde dårligere søvn enn de som ikke hadde det, hadde de som ikke lenger hadde ADHD da de var 18, søvnkvaliteter som ligner på de tenåringene som aldri hadde hatt ADHD.
Denne New York Times-artikkelen oppsummerer flere strategier for den lille ved sengetid.
Kevin Smith
Dr. Smith snakker om hvordan familien din kan sove bedre på en TED-radiotime.
Harriet Hiscock
Selv førskolebarn og barn i skolealder har problemer med å sove! Les om en søvnintervensjon for barn som går over til en skoletime i Australia. Ikke bare ble barns søvn bedre, men deres psykososiale funksjon og foreldrenes mentale helse viste også forbedringer.
Les en artikkel som fremhever viktigheten av å få nok søvn med tanke på nylig leverte retningslinjer for søvn, i tillegg til en Healthline-artikkeldiskusjon med Dr. Lisa Meltzer.
Michael Gradisar
Søvntrening forbedrer søvnen, er ikke relatert til negative stressresponser, har langsiktige negative effekter på tilknytning, følelser eller atferd.
Lisa J. Meltzer
Å sørge for at barna får nok kvalitetssøvn er en prioritet for hele familien. Les mer om hvordan du kan se om den lille får nok søvn.
Jodi Mindell
Se Jodi Mindell hjelpe en familie med å sove bedre ved å få den lille til en konsekvent søvnplan på et IDAG-segment. Dr. Mindells svarer også på noen vanlige spørsmål som familier ofte har om søvn for spedbarn og småbarn.
Lisa J. Meltzer
Frykt om natten kan være ganske vanlig for små barn - for noen er de en del av typisk utvikling. Disse fryktene kan imidlertid definitivt forstyrre innsovning. Finn ut hvordan du kan hjelpe den lille med å komme forbi noen av disse fryktene, slik at han lett kan sovne ved sengetid.
Jodi Mindell
En sengetidsrutine er et nøkkelelement for sunn søvn – og nå vet vi at jo oftere den lille har en konsekvent rutine, jo bedre!
Forskere finner at dårlig søvn hos små barn kan være et "rødt flagg" for depresjon, angst og andre emosjonelle atferdsproblemer, men søvnproblemer kan bli savnet av omsorgspersoner og helsepersonell.
Kim Kirkpatrick-Justice
Finn ut mer om barna dine, elektronikk og søvn.
Jodi Mindell
Generelt i USA legger barn seg for sent og får ikke nok søvn. Lær hvordan du kan hjelpe barn med å få mer søvn i denne USA TODAY-artikkelen med Dr. Jodi Mindell.
AJ Swichtenberg
I en studie fra Purdue University jobber forskere mot å forbedre verktøy for tidlig og nøyaktig diagnose av autisme. Les og lytt til denne historien på WBAA NPR for å lære hvordan spedbarns søvnmønstre hjelper i disse anstrengelsene.
Robyn Stremler
Selv om det var klare indikatorer i en pilotstudie på at å gi familier veiledning knyttet til søvn forbedret søvnen for mødre og babyer i de første seks ukene av livet, var det ingen forbedringer i søvn forbundet med denne intervensjonen da forskningen ble utvidet. Til tross for at de satte pris på informasjonen og oppfølgingen som sykepleieren fikk, så det ikke ut til at familier sov bedre enn andre familier som ikke fikk disse oppfølgingene.
