Søk
Generiske filtre

Baby Sleep Tools

Verktøy anbefalt av søvnekspertene våre

Du vil ønske å ha de beste verktøyene ved din side når du navigerer i babysøvnens verden. Med det i tankene har vi satt sammen en liste over ressurser anbefalt av våre eksperter for å hjelpe deg og barnet ditt med å sove bedre natt etter natt. Vi håper disse nyttige hjelpemidlene kan hjelpe familien din gjennom alle søvnstadier.


         

Sikkerhet for amerikanske forbrukerprodukter

Sjekk ut U.S. Consumer Products Safety Commissions sikkerhetsinformasjon for babyer og barn. Du kan også bruke deres gratis søkemotor for tilbakekalling av produkter.


         


         

Gratis utskrivbare atferdsdiagrammer

Anbefalt av Dr. Erin Leichman

Nettstedet http://www.freeprintablebehaviorcharts.com er et flott sted å få gratis atferdsdiagrammer for små barn. Det finnes noen bilder du kan bruke eller omorganisere for å lage ditt eget leggetidsdiagram for å sørge for at det er i riktig rekkefølge for familien din.

En av favorittdelene mine på nettstedet er kupongene "Caught You" eller "Caught being good". Med disse kan du laste ned ferdiglagde eller tomme "kuponger" som du kan gi den lille for god oppførsel. Det er viktig å erkjenne når barnet ditt har det bra, både ved leggetid og når som helst i løpet av dagen. Disse kupongene er sannsynligvis best for små 3 år eller eldre. La den lille få vite på forhånd hvordan han kan tjene en kupong (velg én til tre enkle og spesifikke ting for å starte). Når du tar den lille som gjør en av de spesifikke tingene, som å leke forsiktig eller følge instruksjonene, gi ham en kupong og la ham få vite nøyaktig hva han gjorde bra. Når han får en kupong kan han legge den i en krukke eller teipe den til kjøleskapet slik at alle kan se! For noen barn er det nok å få en haug med kuponger sammen med gratulasjonene dine gjennom dagen for å opprettholde den gode oppførselen. Hvis ikke, kan du gi en liten belønning (klistremerke, lese en bok sammen, tid til å gjøre en favorittaktivitet) i bytte mot kuponger på slutten av dagen.

Merk at jeg ikke har gjennomgått alt innholdet på siden.


         

Søvn trenere

Vurderer du å ansette en søvncoach? Lær mer om søvncoacher og opplæringen deres, typer søvnproblemer de tar for seg, og hvilke spørsmål du bør stille. Society for Behavioral Sleep Medicine støttet utviklingen av en veiledning for å hjelpe foreldre.

Se veiledningen