NYHET! GRATIS SØVNVURDERING FOR BABY MED RÅDGIVNING!
Få babyens søvnscore og tilpassede søvnråd. Vi gir anbefalinger for å forbedre fem områder for søvn: innsovning, søvnrutiner, søvnvarighet, nattevåking og søvnsikkerhet.
Etter å ha fullført bare noen få spørsmål, vil du motta en lenke til din Baby Sleep Score-rapport. Dette er kun tilgjengelig for innbyggere i USA.
Gratulerer med den lille! Forvent at det nyfødte barnet sover i perioder fra 30 minutter til 3 timer over dagen og natten. Søvnperiodene hans vil i stor grad være drevet av sult, og ammede babyer sover i litt kortere perioder enn babyer som får flaske. Når det gjelder total søvn, er det enorm individuell variasjon for...
mer
Hold ut! Babyen din er fortsatt utrolig ung. Det forventes at den nyfødte vil sove i korte perioder (30 minutter til 3 timer) gjennom dagen og natten. Det er imidlertid stor individuell variasjon. Hvis den lille fortsatt har netter og dager blandet sammen, sørg for å vekke henne for...
mer
Din lille går over fra søvnmønster for nyfødte (korte perioder i løpet av dagen og natten) til å sove i lengre strekk. Hun bør også være mer konsekvent våken i løpet av dagen, og ta flere lur i løpet av dagen. Hvis du ikke allerede har gjort det, bør du vurdere å starte en sengetidsrutine. Å gjøre to til tre aktiviteter som er...
mer
Ved 3 måneder kan babyer sove i lengre strekk om natten. Den første luren hans starter sannsynligvis ca. 2 timer etter at han sist våknet. Også, hvis du ikke allerede har gjort det, er dette et flott tidspunkt å starte en sengetidsrutine som beveger seg mot en konsekvent leggetid på ca. 7:00-8:00. Sørg for å gjøre fôring den første...
mer
Ved 4 måneder er søvnvarigheten lik da han var 3 måneder (ca. 11 til 15 timer over 24 timer). Babyer på 4 måneder tar ofte tre til fire lur per dag, hver av dem begynner omtrent 2 timer etter at de sist våknet. Noen babyer vil imidlertid ta to litt lengre lur, med en i...
mer
Din lille velter sannsynligvis på dette tidspunktet. Når han begynner å rulle over magen, er det ingen måte å holde ham på ryggen. Når det er sagt, sørg for å legge ham ned på ryggen ved sengetid og tømme barnesengen for leker eller løst sengetøy, men la ham...
mer
Hvis den lille fortsatt våkner om natten, tenk på hvordan hun sovner ved sengetid. Alle babyer våkner naturlig om natten, men ikke alle babyer vet hvordan de skal gå tilbake til å sove på egen hånd. Ferdigheten til selvberoligende ved sengetid generaliserer vanligvis over natten. Vet også at etter ca 6 måneder...
mer
Ved 7 måneder kan babyer sove i lange strekk om natten, mens noen sover rett i 10 til 12 timer. Hvis den lille nå drar opp i sengen, er det på tide å fjerne mobilene og hengende lekene for å holde henne trygg. Og ikke bli overrasket om hun blir sittende fast...
mer
Jobber den lille fortsatt med å sove gjennom natten? I så fall kan det være på tide å tenke mer spesifikt på hvordan din 8 måneder gamle sovner ved sengetid. Å hjelpe henne å lære å sovne på egenhånd ved sengetid (uten engang å ha en voksen på rommet) kan hjelpe henne å sove i...
mer
Ved 9 måneder har den lille sannsynligvis gått over til å ta to lur per dag (en kl. 9/00 og en kl. 9/30), hvis hun tok tre eller fire kortere. Når de er 2 måneder gamle, kan babyer definitivt sove gjennom natten og trenger ikke lenger mating om natten. Hvis babyen din har begynt å...
mer
På dette tidspunktet trekker din 10-måneder gamle sannsynligvis opp. Dette kan gjøre leggetid, motstå leggetid og/eller nattevåkne enda mer utfordringer! Hvis den lille trekker seg for å stå i sengen, sørg for at hun vet hvordan hun skal sette seg ned igjen. Før henne ned igjen hvis hun ikke helt har...
mer
Noen familier sier at de små opplever en gjentakelse av nattevåknene akkurat rundt denne tiden (mellom 9 og 12 måneder). Vit at søvnmønsteret alltid endrer seg, og at det beste du kan gjøre som svar på en gjentakelse av nattevåking er å holde fast ved det du alltid har gjort. Fester...
mer
Din lille er nå offisielt en pjokk! Ved 12 måneders alder kan små absolutt sove gjennom natten og trenger ingen mating over natten. Småbarn medfører flere utviklingsendringer, med store sprang i språk og gange. Disse utviklingsendringene kan sikkert påvirke søvnmønsteret. Holder seg til en jevn søvn...
mer
Din lille går sannsynligvis, eller nær den, på dette tidspunktet. Utviklingsmessige milepæler kan påvirke søvnmønstre, slik at du kan observere noen endringer i søvnen hans når han oppfyller disse typiske milepælene. Dessuten, hvis han har en historie med søvnskrekk, kan han begynne å sove når han blir eldre!
mer
Å begynne å bruke et overgangsobjekt for leggetid og lur med din 14-måneder gamle kan hjelpe i prosessen med å sette seg ned og fortelle ham at det er på tide å legge seg. Nå som han er gammel nok, velg et lite leketøy eller favorittteppe som den lille skal bruke under lur og...
mer
Et sted mellom 12 og 18 måneder begynner de fleste små ofte å gå over til å ta bare en lur per dag. For å hjelpe den lille med å gå over til en lur om dagen, sett en rutine slik at han sover rett etter lunsj. Du kan flytte lunsj tidlig i noen dager eller til og med noen få...
mer
Å utvikle sunne søvnvaner, som mange atferdsrutiner, er viktig å starte i tidlig alder. Jo eldre han blir, jo tøffere kan noen av disse endringene være å gjøre. For eksempel har mange små fortsatt en flaske ved leggetid eller i barnesengen under søvnen. Sovner mens du drikker en flaske...
mer
Ønsker den lille fortsatt å amme eller ha en flaske når han våkner om natten? Hvis han gjør det, er det sannsynligvis sannsynlig at han sovner med en flaske (eller rett etter å ha en) ved sengetid. I hans alder, rundt 17 måneder gammel, kan du definitivt avvenne flasken hans ved sengetid....
mer
Mellom 18 og 23 måneder gamle sover de små vanligvis 9 til 12 timer over natten og 1.5 til 3 timer i løpet av dagen, med noen individuelle variasjoner. Nå tar sannsynligvis den lille en lur om dagen. En god starttid er omtrent 12:30 eller 1:00, rett etter lunsj. Hvis hun er...
mer
Ved 19 måneder har den lille sannsynligvis gått over til en lur om dagen. Få luren til å starte rett etter lunsj, og sørg for å ha en mini lurrutine som ligner på leggetidrutinen hennes, for eksempel å lese den samme historien.
mer
Det er greit hvis den lille fortsatt bruker en smokk for å hjelpe henne med å sove. Å ta den bort nå kan føre til store søvnproblemer. Når den lille har brukt en smokk så lenge, kan det være best å fortsette å bruke den til 3 til 4 års alder. På den tiden,...
mer
Hvis du ikke har inkludert å lese bøker for barnet ditt som en del av sengetidsrutinen hennes, er dette et godt tidspunkt å starte. Å lese historier sammen er ikke bare god bindingstid, men er viktig for å utvikle språk og tidlige leseferdigheter. Og gode gammeldagse bøker er et mye bedre valg enn å lese bøker om...
mer
Noen små snorker. Noen ganger er snorking nettopp det - snorking. Andre ganger kan det være en indikator på at den lille har noe som kalles obstruktiv søvnapné. Hvis den lille ser ut som om hun jobber hardt for å puste om natten, puster støy eller snorker, sørg for å sjekke helsen din...
mer
Å reise med en snart 2-åring kan være en utfordring. Så mye som mulig, hold deg til barnets vanlige timeplan og rutiner. Du kan bli fristet til å hoppe over noen trinn av sengetidsrutinen hennes hvis planene presser leggetiden hennes mye senere, men motstå fristelsen. Å holde seg til trøstende rutiner vil hjelpe barnet ditt å finne seg til rette...
mer
Gratulerer med 2-åringen din! Små mellom 24 og 36 måneder sover vanligvis omtrent 12 timer i løpet av en 24-timers periode (ca. 10 timer over natten og rundt 2 timer i løpet av dagen).
mer
Din lille snakker kanskje bort - eller kanskje han har snakket en stund på dette tidspunktet. På slutten av sengetidsrutinen din, etter at lyset er slukket, sørg for å være så konsekvent som mulig med henne. For eksempel, hvis han prøver å snakke med deg når det er på tide...
mer
Ved to kan det kreve litt ekstra innsats fra deg å sørge for at det er konsistens i å sette grenser i hjemmet. I denne alderen kan den lille være ekstra nysgjerrig og ha det gøy å teste reglene. Sørg for å holde deg til reglene og forventningene du har satt, for eksempel når det er...
mer
Den lille blir eldre og begynner kanskje å vurdere å klatre ut av sengen sin. Vær forsiktig så du ikke hopper for raskt for å gå over til en seng. Små i denne alderen er ofte ikke utviklingsmessig klare for en seng. Det er vanskelig for dem å forstå de imaginære grensene til en seng og...
mer
En tidlig leggetid er best! Små som legger seg tidlig sovner faktisk raskere, våkner sjeldnere om natten og får mer søvn. Å legge barnet ditt før det blir overtrøtt vil gjøre en stor forskjell. Noen foreldre bekymrer seg for at hvis de flytter barnets leggetid tidligere, vil barnet...
mer
Den lille blir eldre og begynner kanskje å vurdere å klatre ut av sengen sin. Vær forsiktig så du ikke hopper Elektroniske leker kan være veldig gøy – spesielt de med skjerm! Disse kan inkludere nettbrett, smarttelefoner eller til og med TV-er eller bærbare DVD-spillere. Unngå å la den lille få...
mer
Vurder å lage et rutineskjema for sengetid for deg og din familie! Ta med alle trinnene i barnets sengetidsoversikt, inkludert tannpuss, pyjamas og historiestund. Hvis du vanligvis leser 2 historier, så vis et bilde av 2 historier. Dette kan hjelpe pjokk (og deg) å holde seg til planen når...
mer
Du begynner kanskje å tenke på pottetrening eller tenker på å begynne snart. Merk at mange små bruker lengre tid på å holde seg tørre om natten enn om dagen. Å bruke en "pull-up" over natten er en fin måte å hjelpe overgangen fra nattbleier til å holde seg tørr hele natten. Inkluder en siste tur...
mer
Noen små sier at de blir redde om natten. Å svare på frykt om natten er definitivt en balansegang. Du vil være betryggende, men du vil ikke overreagere. De fleste barn vokser av seg denne frykten naturlig, men i mellomtiden er det en rekke ting du kan gjøre. Lek med barnet ditt i...
mer
Noen små våkner ganske tidlig om morgenen. De ringer da enten etter mamma eller pappa, eller forlater rommet for å finne en forelder eller leke i en annen del av hjemmet. Selv om du ikke kan få ham til å sove, kan du hjelpe ham å lære å bli på rommet sitt og leke stille til...
mer
Trenger den lille barnet ditt litt ekstra insentiv for å komme seg gjennom leggetidsrutinen eller bo på eget rom og seng over natten? Avhengig av den lille, er han sannsynligvis gammel nok ved 34 måneder til å forstå å få en belønning for å følge reglene. Han kan tjene en belønning for å gjøre alt...
mer
Din lille er snart tre år gammel! De fleste små slutter å sove et sted mellom tre og fem år gamle. Før han er tre år, jo bedre han sover om dagen, jo bedre sover han om natten. Sørg for å ha en konsekvent lurrutine, som sengetidsrutinen hans, men...
mer
Når man skal gå over fra barneseng til seng er et spørsmål som mange familier har. Tre år er en fin alder for å flytte den lille til en seng. Når du flytter henne, prøv å sette sengen på samme sted i rommet som sengen hans. Feire overgangen. Kaste...
mer
