Boeken

De gids voor een goede nachtrust voor neurodivergente kinderen

Toen kinderslaapdeskundige Melisa Moore ontdekte dat haar zoon neurodivergent was, had ze al tien jaar ervaring met het begeleiden van gezinnen bij slaapproblemen. Maar niets had haar voorbereid op de realiteit van slaapmanagement in haar eigen gezin. Het advies dat ze had gekregen, voelde te rigide, onrealistisch of gewoonweg niet effectief voor kinderen zoals die van haar. Wat ze nodig had, was een andere aanpak – een die wetenschappelijk onderbouwde inzichten combineerde met praktische opvoedingswijsheid en die steun bood zonder oordeel.

De 'Good Sleep Guide for Neurodivergent Kids' is dé gids: warm, praktisch en gebaseerd op klinische kennis. Moore combineert haar decennialange professionele ervaring en onderzoek met haar persoonlijke ervaringen als moeder om een ​​uiterst empathisch stappenplan te bieden voor het verbeteren van de slaap van neurodivergente kinderen en tieners.

Uw kind helpen met slaapproblemen

Heeft uw kind moeite om in slaap te komen? Zijn ze bang dat ze alleen gelaten worden?

Slaapproblemen zijn een veelvoorkomend probleem bij schoolgaande kinderen en kunnen een stressvolle situatie zijn voor zowel het kind als de ouders. Maar of uw kind nu last heeft van verlatingsangst, slapeloosheid of nachtelijke paniekaanvallen, of simpelweg weigert in zijn eigen bed te slapen, dit boek kan u helpen.

Deze eenvoudig te lezen handleiding, geschreven door deskundige auteurs met ervaring in de behandeling van slaapstoornissen bij kinderen, maakt gebruik van beproefde technieken uit de cognitieve gedragstherapie (CGT) om iedereen te helpen een betere nachtrust te hebben, waaronder:

· Gebruik slaapdagboeken om een ​​slaaproutine op te stellen waardoor uw kind sneller in slaap valt
· Beproefde methoden om uw kind te helpen zijn zorgen rond bedtijd onder ogen te zien
· Strategieën voor het omgaan met bedplassen, nachtmerries en slaapwandelen

Met deze stapsgewijze handleiding voor het ontwikkelen van betere slaappatronen kunt u een slaaptherapeut voor uw kind worden!

In slaap vallen: de wetenschap van de slaap van wieg tot graf

Slaap is essentieel voor hoe we leren, onthouden en vergeten, voor hoe we ons voelen ten opzichte van familie en partners, ons welzijn en onze mentale en fysieke gezondheid. Het is onmisbaar voor het leven zelf. Nodding Off: The Science of Sleep from Cradle to Grave onderzoekt elk aspect van slaap, van de verschillende slaapfasen en hoe onze slaappatronen gedurende ons leven veranderen, tot wat er gebeurt als het misgaat en in slaap vallen meer een beproeving dan een plezier wordt.

De slaperige kiezelsteen en andere verhalen

The Sleepy Pebble and Other Stories is een rustgevende verzameling verhalen, mede geschreven door slaapspecialist Alice Gregory en kinderboekenschrijver Christy Kirkpatrick. Ze hebben deze verhalen gemaakt om mindfulness en andere technieken te integreren die kunnen helpen bij het ontspannen. In combinatie met dromerige en rustgevende illustraties zou deze schatkamer het slapengaan een beetje gemakkelijker kunnen maken.

De hele nacht doorslapen, herziene editie: hoe baby's, peuters en hun ouders een goede nachtrust kunnen krijgen

Direct na “Is het een jongen of een meisje?” en “Hoe heet hij/zij?”, is de volgende vraag die mensen steevast aan nieuwe ouders stellen: “Krijgt u wel een beetje slaap?” Helaas is het antwoord meestal ‘Niet veel’. Uit onderzoek blijkt zelfs dat ongeveer 25% van de jonge kinderen een of ander soort slaapprobleem ervaart, en zoals elke ouder met blauwe ogen zal beamen, is dit een van de moeilijkste uitdagingen van het ouderschap. Gebaseerd op haar tien jaar ervaring in de beoordeling en behandeling van veelvoorkomende slaapproblemen bij kinderen, biedt Dr. Jodi A. Mindell nu tips en technieken, de antwoorden op veelgestelde vragen, en casestudies en citaten van ouders die met succes hun problemen hebben opgelost. slaapproblemen van kinderen. In tegenstelling tot andere boeken over dit onderwerp biedt Dr. Mindell ook praktische tips over bedtijd, in plaats van slaaptraining midden in de nacht, en laat hij zien hoe alle leden van het gezin kunnen omgaan met de stress die gepaard gaat met het leren slapen van een kind. .

Een klinische gids voor pediatrische slaap: diagnose en beheer van slaapproblemen

Slaapstoornissen hebben een aanzienlijke impact op de fysieke, emotionele, cognitieve en sociale ontwikkeling van een kind, en hebben ook grote gevolgen voor het gezin. Gelukkig beschikken de hedendaagse zorgverleners over zeer effectieve medische en gedragsinterventies voor behandeling en preventie. A Clinical Guide to Pediatric Sleep: Diagnosis and Management of Sleep Problems, 3e editie, bevat actuele informatie over de beoordeling en behandeling van slaapstoornissen bij kinderen en adolescenten en geeft u de praktische hulpmiddelen die u nodig hebt om slaapproblemen te herkennen, evalueren en behandelen. Deze geavanceerde informatiebron biedt uitgebreide, gebruiksvriendelijke richtlijnen over slaap bij kinderen, waarmee u de levens van uw patiënten en hun families kunt verbeteren.
Blijf op de hoogte van actuele informatie over de etiologie, klinische beoordelingsinstrumenten en de behandeling van specifieke slaapstoornissen bij kinderen en adolescenten.

Auteur: Jodi Mindell Ph.D.

De gebruikershandleiding voor peuters: gebruiksaanwijzingen, tips voor het oplossen van problemen en advies over systeemonderhoud.

Eindelijk! Een beginnershandleiding voor peutertechnologie

Net wanneer u de onderhoudsroutine van uw kind onder de knie heeft, begint hij defect te raken, brandstof te weigeren, op onverklaarbare wijze te huilen en zich te verzetten tegen uw pogingen om hem aan te kleden. Je baby is opgewaardeerd naar een peuter! Maar hoe kun je de veranderende technologie van je peuter onder de knie krijgen?

Door middel van stapsgewijze instructies en handige schematische diagrammen onderzoekt de Gebruikershandleiding voor peuters honderden veelgestelde vragen: Hoe moet ik reageren als mijn peuter een driftbui krijgt? Hoe train ik mijn peuter in het zelf weggooien van afval? Wat uw zorgen ook zijn, u vindt hier de antwoorden – met dank aan kinderpsycholoog Dr. Brett R. Kuhn en co-auteur Joe Borgenicht. Samen bieden ze veel nuttig advies voor iedereen die de basisbeginselen van de peuteropvang wil leren.

Auteur: Brett R. Kuhn

Slapen als een baby: een gevoelige en verstandige aanpak om de slaapproblemen van uw kind op te lossen

“Waarom slaapt mijn baby niet beter?” vragen vermoeide ouders. “Hoe kunnen we meer slaap krijgen?” Er zijn net zoveel antwoorden op deze vragen als er baby's en gezinnen zijn, zegt dr. Avi Sadeh in dit behulpzame en geruststellende (sommigen zullen zeggen onmisbaar) boek. Gebaseerd op zijn jarenlange onderzoek onder slaapgestoorde baby's en hun ouders met slaapgebrek, stelt dr. Sadeh een breed scala aan praktische oplossingen voor de slaapproblemen van baby's en jonge kinderen voor. Andere deskundigen kunnen één strikte aanpak aanbevelen om de slaapgewoonten van een baby te veranderen, maar geen enkele oplossing houdt geen rekening met het unieke karakter van een baby en de dynamiek van zijn of haar gezin, betoogt dr. Sadeh. Hij helpt ouders eerst het natuurlijke slaappatroon van baby’s te begrijpen, en vervolgens rekening te houden met de situatie en behoeften van hun eigen gezin. In een toegankelijke stijl die is ontworpen om de zorgen van angstige ouders weg te nemen, beschrijft dr. Sadeh de verschillende slaapproblemen in de vroege kinderjaren, schetst hij behandelingsmogelijkheden en beschrijft hij de voor- en nadelen van elk van deze keuzes. Dit boek zal niet alleen aantrekkelijk zijn voor slapeloze ouders die op zoek zijn naar verlichting, maar ook voor degenen die nieuwsgierig zijn naar de meest recente bevindingen uit het slaaponderzoek van kinderen.

Auteur: Avi Sadeh