De hele wereld wordt geconfronteerd met dezelfde pandemische crisis. Het is een tijd van angst, angst en onrust. We hebben allemaal weinig controle over wat er gebeurt, hoewel we ons allemaal kunnen bezighouden met sociale afstand, handen wassen en andere veiligheidsrichtlijnen en gemeenschapsregels volgen. Voldoende slaap krijgen kan ook een verschil maken voor onze algehele gezondheid en voor ons vermogen om met moeilijke tijden om te gaan. Door de kleintjes te helpen goed te slapen, zullen zij en het hele gezin ook geholpen worden.
Wanneer de ene routine eindigt, wordt u geconfronteerd met het starten van een andere. Het leven op dit moment kan aanvoelen als een totale chaos. Op veel plaatsen in de wereld zijn ouders thuis van hun werk (of werken ze pas thuis) en zijn kinderen thuis van school of de kinderopvang om de gezondheid en het welzijn van onze gemeenschappen te ondersteunen. Misschien moet je nog steeds naar je werk, maar zijn de routines van je kinderen volledig omvergeworpen. Zoals u wel weet, kunnen deze veranderingen in de routine een verstoring van ieders gedrag teweegbrengen.
Hoe graag u uw dierbaren ook wilt beschermen tegen de wereld om hen heen, er zijn helaas veel dingen waar u als verzorger eenvoudigweg geen controle over heeft. Er zijn echter enkele dingen die u zo goed mogelijk kunt proberen te beheersen. Hier volgen enkele antwoorden op enkele vragen die tijdens de pandemie bij ons als zorgverleners en onderwijzers, maar ook bij vrienden en familieleden zijn opgekomen.
Voor meer medische informatie over kinderen en COVID-19 kunt u de volgende links volgen naar het Center for Disease Control (CDC) en Johns Hopkins Medicine.
Voor meer informatie van de Pediatric Sleep Council, zie hieronder.
