NIEUW! GRATIS BABY SLAAPANALYSE MET ADVIES!
Ontvang jouw Babyslaapscore en slaapadvies op maat. We geven aanbevelingen om vijf slaapgebieden te verbeteren: in slaap vallen, slaaproutines, slaapduur, 's nachts wakker worden en slaapvertrouwen.
Nadat u slechts een paar vragen heeft beantwoord, ontvangt u een link naar uw Baby Sleep Score-rapport. Dit is alleen beschikbaar voor inwoners van de VS.
Gefeliciteerd met je kleintje! Verwacht dat uw pasgeborene dag en nacht in perioden van 30 minuten tot 3 uur slaapt. Zijn slaapperioden zullen grotendeels worden bepaald door honger, waarbij baby's die borstvoeding krijgen iets korter slapen dan baby's die flesvoeding krijgen. In termen van totale slaap is er een enorme individuele variabiliteit voor...
meer
Houd vol! Je baby is nog ongelooflijk jong. Er wordt verwacht dat uw pasgeborene gedurende de dag en de nacht in korte perioden (30 minuten tot 3 uur) zal slapen. Er is echter een grote individuele variatie. Als uw kleintje haar nachten en dagen nog steeds door elkaar heeft, zorg er dan voor dat u haar wakker maakt voor...
meer
Je kleintje gaat over van een pasgeboren slaappatroon (korte perioden gedurende de dag en de nacht) naar langere slaapperioden. Ze zou ook overdag consistenter wakker moeten zijn en gedurende de dag verschillende dutjes moeten doen. Als je dat nog niet hebt gedaan, overweeg dan om een bedtijdroutine te starten. Twee tot drie activiteiten uitvoeren die de...
meer
Vanaf 3 maanden kunnen baby's 's nachts langer slapen. Zijn eerste dutje begint waarschijnlijk ongeveer 2 uur nadat hij voor het laatst wakker werd. En als je dat nog niet hebt gedaan, is dit een goed moment om met een bedtijdroutine te beginnen en toe te werken naar een consistente bedtijd van ongeveer 7 tot 00 uur. Zorg ervoor dat u de eerste keer voert...
meer
Op 4 maanden is de slaapduur vergelijkbaar met toen hij 3 maanden was (ongeveer 11 tot 15 uur verdeeld over 24 uur). Baby's van vier maanden doen vaak drie tot vier dutjes per dag, elk beginnend ongeveer twee uur nadat ze voor het laatst wakker zijn geworden. Sommige baby's doen echter twee iets langere dutjes, waarvan één in...
meer
Je kleintje is op dit moment waarschijnlijk aan het omrollen. Zodra hij op zijn buik begint te rollen, is er geen manier meer om hem op zijn rug te houden. Dat gezegd hebbende, zorg ervoor dat je hem voor het slapengaan op zijn rug legt en al het speelgoed of los beddengoed uit de wieg verwijdert, maar laat hem...
meer
Als uw kleintje 's nachts nog wakker wordt, bedenk dan hoe zij in slaap valt als het bedtijd is. Alle baby's worden 's nachts op natuurlijke wijze wakker, maar niet alle baby's weten hoe ze zelfstandig weer in slaap kunnen komen. De vaardigheid om voor het slapengaan zichzelf te kalmeren, wordt doorgaans 's nachts algemeen. Weet ook dat met ongeveer 6 maanden...
meer
Vanaf zeven maanden kunnen baby's 's nachts lange tijd slapen, waarbij sommigen 7 tot 10 uur achter elkaar slapen. Als je kleintje zich nu in de wieg optrekt, is het tijd om de mobieltjes en het hangende speelgoed te verwijderen om haar veilig te houden. En wees niet verbaasd als ze vast komt te zitten...
meer
Is jouw kleintje nog steeds bezig met doorslapen? Als dat zo is, is het misschien tijd om specifieker na te denken over hoe uw kind van 8 maanden in slaap valt voor het slapengaan. Door haar te helpen zelf in slaap te vallen voor het slapengaan (zonder dat er zelfs maar een volwassene in de kamer is), kan dit haar helpen om langer te slapen...
meer
Tegen negen maanden is uw kleintje waarschijnlijk overgegaan op het nemen van twee dutjes per dag (één om 9/9 uur en één om 00/9 uur), als ze drie of vier kortere dutjes deed. Vanaf 30 maanden kunnen baby's zeker de hele nacht doorslapen en hebben ze geen nachtelijke voeding meer nodig. Als uw baby begint te...
meer
Op dit punt trekt uw kind van 10 maanden waarschijnlijk om te gaan staan. Dit kan bedtijd, weerstand bieden aan bedtijd en/of 's nachts wakker worden nog een grotere uitdaging maken! Als je kleintje trekt om in haar wiegje te gaan staan, zorg er dan voor dat ze weet hoe ze weer moet gaan zitten. Leid haar terug naar beneden als ze nog niet helemaal...
meer
Sommige gezinnen zeggen dat hun kleintjes rond deze tijd (tussen de 9 en 12 maanden) opnieuw last hebben van nachtelijk wakker worden. Weet dat slaappatronen altijd veranderen, en dat het beste wat je kunt doen als reactie op het terugkerende nachtelijke ontwaken, is vasthouden aan wat je altijd hebt gedaan. Vastzitten...
meer
Je kleintje is nu officieel een peuter! Vanaf 12 maanden kunnen kleintjes zeker de hele nacht doorslapen en hebben ze 's nachts geen voeding nodig. De peutertijd brengt verschillende ontwikkelingsveranderingen met zich mee, met enorme sprongen in taal en lopen. Deze ontwikkelingsveranderingen kunnen zeker het slaappatroon beïnvloeden. Vasthouden aan een consistente slaap...
meer
Je kleintje loopt op dit moment waarschijnlijk, of er dichtbij. Ontwikkelingsmijlpalen kunnen het slaappatroon beïnvloeden, dus u kunt enkele veranderingen in zijn slaap waarnemen wanneer hij deze typische mijlpalen bereikt. En als hij een geschiedenis van slaapangst heeft, kan hij naarmate hij ouder wordt, gaan slaapwandelen!
meer
Als u met uw kind van 14 maanden een overgangsobject gaat gebruiken voor bedtijd en dutje, kan dit helpen bij het kalmeren van uw kleintje en hem laten weten dat het tijd is om naar bed te gaan. Nu hij oud genoeg is, kies je een klein speeltje of favoriete deken die je kleintje kan gebruiken tijdens dutjes en...
meer
Ergens tussen de twaalf en achttien maanden beginnen de meeste kleintjes vaak met de overgang naar slechts één dutje per dag. Om uw kleintje te helpen één dutje per dag te doen, kunt u een routine instellen zodat hij direct na de lunch een dutje doet. Je kunt de lunch een paar dagen eerder verplaatsen of zelfs een paar...
meer
Het ontwikkelen van gezonde slaapgewoonten, zoals veel gedragsroutines, is belangrijk om al op jonge leeftijd mee te beginnen. Hoe ouder hij wordt, hoe moeilijker sommige van deze veranderingen kunnen zijn om door te voeren. Veel kleintjes hebben bijvoorbeeld nog een flesje voor het slapengaan of in de wieg tijdens het slapen. In slaap vallen terwijl je een flesje drinkt...
meer
Wil jouw kleintje nog steeds borstvoeding geven of een flesje drinken als hij 's nachts wakker wordt? Als hij dat doet, is de kans groot dat hij voor het slapengaan in slaap valt met een fles (of direct nadat hij er een heeft gedronken). Op zijn leeftijd, ongeveer 17 maanden oud, kun je zijn fles zeker voor het slapengaan spenen....
meer
Tussen de 18 en 23 maanden slapen kleintjes doorgaans 9 tot 12 uur 's nachts en 1.5 tot 3 uur overdag, met enige individuele variatie. Inmiddels doet uw kleintje waarschijnlijk één dutje per dag. Een goede starttijd is ongeveer 12 of 30 uur, direct na de lunch. Als zij dat is...
meer
Met 19 maanden is uw kleintje waarschijnlijk overgegaan op één dutje per dag. Zorg ervoor dat het dutje direct na de lunch begint en zorg ervoor dat u een mini-dutje-routine hebt die vergelijkbaar is met haar bedtijdroutine, zoals het lezen van hetzelfde verhaal.
meer
Het is prima als je kleintje nog steeds een fopspeen gebruikt om haar te helpen slapen. Als u het nu weghaalt, kan dit tot grote slaapproblemen leiden. Als uw kleintje zo lang een speen gebruikt, kunt u deze het beste blijven gebruiken tot de leeftijd van 3 tot 4 jaar. In die tijd,...
meer
Als u het voorlezen van boeken aan uw kind niet hebt opgenomen als onderdeel van haar bedtijdroutine, is dit een goed moment om te beginnen. Samen verhalen lezen is niet alleen een geweldige tijd voor binding, maar is ook belangrijk voor het ontwikkelen van taal en vroege leesvaardigheid. En ouderwetse boeken zijn een veel betere keuze dan boeken lezen op...
meer
Sommige kleintjes snurken. Soms is snurken precies dat: snurken. Andere keren kan het een indicatie zijn dat uw kleintje iets heeft dat obstructieve slaapapneu wordt genoemd. Als uw kleintje eruit ziet alsof ze 's nachts hard moet ademen, luidruchtig ademt of snurkt, controleer dan uw gezondheid...
meer
Reizen met een bijna 2-jarige kan een uitdaging zijn. Houd u zoveel mogelijk aan het gebruikelijke schema en de gebruikelijke routines van uw kind. Je kunt in de verleiding komen om enkele stappen van haar bedtijdroutine over te slaan als haar bedtijd veel later gepland is, maar weersta de verleiding. Door je aan geruststellende routines te houden, zal je kind zich beter kunnen settelen...
meer
Gefeliciteerd met je 2-jarige! Kleintjes tussen 24 en 36 maanden slapen doorgaans ongeveer 12 uur in een periode van 24 uur (ongeveer 10 uur 's nachts en ongeveer 2 uur overdag).
meer
Het kan zijn dat je kleintje weg praat, of misschien praat hij al een tijdje. Zorg ervoor dat je aan het einde van je bedtijdroutine, nadat het licht is uitgegaan, zo consistent mogelijk met haar bent. Als hij bijvoorbeeld met je probeert te praten wanneer het tijd is...
meer
Als je twee bent, kan het wat extra inspanning van je vergen om ervoor te zorgen dat er consistentie is in het stellen van grenzen in huis. Op deze leeftijd is je kleintje misschien extra nieuwsgierig en vindt het misschien leuk om de regels te testen. Zorg ervoor dat je je houdt aan de regels en verwachtingen die je hebt gesteld, bijvoorbeeld wanneer het...
meer
Je kleintje wordt ouder en overweegt misschien om uit zijn wiegje te klimmen. Pas op dat u niet te snel overgaat op de overgang naar een bed. Kleintjes op deze leeftijd zijn qua ontwikkeling vaak nog niet klaar voor een bed. Het is moeilijk voor hen om de denkbeeldige grenzen van een bed te begrijpen en...
meer
Vroeg naar bed gaan is het beste! Kleintjes die vroeg naar bed gaan, vallen daadwerkelijk sneller in slaap, worden 's nachts minder vaak wakker en krijgen meer slaap. Als u uw kind naar bed brengt voordat hij oververmoeid raakt, kan dat een groot verschil maken. Sommige ouders zijn bang dat als ze de bedtijd van hun kind eerder verplaatsen, hun kind...
meer
Je kleintje wordt ouder en overweegt misschien om uit zijn wiegje te klimmen. Pas op dat u niet springt. Elektronisch speelgoed kan heel leuk zijn, vooral speelgoed met schermen! Dit kunnen tablets, smartphones of zelfs televisies of draagbare dvd-spelers zijn. Voorkom dat uw kleintje...
meer
Overweeg om een bedtijdroutineschema te maken voor u en uw gezin! Neem alle stappen op in het bedtijdschema van uw kind, inclusief tanden poetsen, pyjama aantrekken en voorlezen. Als je normaal gesproken 2 verhalen leest, laat dan een foto van 2 verhalen zien. Dit kan uw peuter (en u) helpen zich aan het plan te houden wanneer...
meer
Misschien begin je na te denken over zindelijkheidstraining of denk je erover om binnenkort te beginnen. Houd er rekening mee dat veel kleintjes er 's nachts langer over doen om droog te blijven dan overdag. Het gebruik van een nachtelijke 'pull-up' is een geweldige manier om uw overgang van nachtluiers naar de hele nacht droog te blijven. Voeg een laatste reis toe...
meer
Sommige kleintjes zeggen dat ze 's nachts bang worden. Reageren op nachtelijke angsten is beslist een evenwichtsoefening. Je wilt geruststellend zijn, maar je wilt niet overdrijven. De meeste kinderen ontgroeien deze angsten op natuurlijke wijze, maar in de tussentijd zijn er een aantal dingen die je kunt doen. Speel met je kind in...
meer
Sommige kleintjes worden 's ochtends al heel vroeg wakker. Ze roepen dan om mama of papa, of verlaten de kamer om een ouder te zoeken of in een ander deel van het huis te spelen. Hoewel je hem niet kunt laten slapen, kun je hem wel helpen om in zijn kamer te blijven en rustig te spelen totdat...
meer
Heeft jouw kleintje een extra stimulans nodig om zijn bedtijdroutine te doorstaan of een nachtje in zijn eigen kamer en bed te blijven? Afhankelijk van uw kleintje is hij met 34 maanden waarschijnlijk oud genoeg om te begrijpen dat hij een beloning krijgt voor het volgen van de regels. Hij kan een beloning verdienen als hij alles doet...
meer
Je kleintje is bijna drie jaar oud! De meeste kleintjes stoppen ergens tussen de drie en vijf jaar met slapen. Vóór de leeftijd van drie geldt: hoe beter hij overdag slaapt, hoe beter hij 's nachts zal slapen. Zorg ervoor dat je een consistente dutjeroutine hebt, zoals zijn bedtijdroutine, maar...
meer
Wanneer de overgang van een wieg naar een bed moet plaatsvinden, is een vraag die veel gezinnen hebben. Drie jaar oud is een mooie leeftijd om je kleintje over te zetten naar een bed. Als je haar verhuist, probeer dan het bed op dezelfde plek in de kamer te zetten als zijn wiegje. Vier de transitie. Gooien...
meer
