Menyokong tidur yang sihat untuk kanak-kanak dalam jagaan angkat.
Dengar Dr. Sooyeon “Aly” Suh bercakap tentang gangguan tidur pada kanak-kanak dan cara ibu bapa berfikir tentang tidur anak mereka.
Dr Ignacio Tapia menemu bual tentang apnea tidur obstruktif pada kanak-kanak.
Kanak-kanak dengan sindrom Down berisiko tinggi untuk menghidapi Apnea Tidur Obstruktif. Dengar lebih lanjut di sini pada podcast, Talking Sleep, yang disampaikan oleh American Academy of Sleep Medicine dan menampilkan Dr. Ignacio Tapia.
Lihat perwakilan visual yang menyeluruh dan artikel yang membandingkan bukti yang menyokong latihan tidur dan trend semasa untuk mengelakkannya.
Masa skrin boleh menjejaskan tidur bayi!
Apa yang perlu dilakukan tanpa produk tidur bayi berwajaran.
Produk tidur bayi berwajaran tidak selamat yang ditarik oleh peruncit.
Intervensi tidur tingkah laku adalah selamat dan berkesan.
Baca tentang cara ibu bapa melawat katil bayi mereka pada waktu malam menjejaskan hubungan mereka dengan pasangan mereka.
Baca cadangan American Academy of Pediatrics (AAP) 2022 untuk tidur bayi yang selamat.
Terdapat banyak cara untuk melakukan latihan tidur – membantu anak anda belajar tidur sendiri pada waktu tidur dan tidur lebih lama dalam sekelip mata. Baca artikel Washington Post Erin Chan Ding tentang jenis dan faedah latihan tidur untuk kanak-kanak dan keluarga.
Dapatkan petua untuk membantu bayi anda belajar tidur di dalam katil bayi.
Ketahui lebih lanjut tentang cara anda boleh menukar tabiat tidur anda sendiri menggunakan langkah-langkah yang kerap dalam rutin waktu tidur anak kecil.
Ibu bapa pastinya boleh mengalami kesukaran untuk jatuh dan terus tidur walaupun selepas anak-anak mereka tidur lena semalaman. Baca lebih lanjut tentang perkara yang boleh anda lakukan tentang malam tanpa tidur tersebut dalam artikel Jessica Grose dan temu bual dengan Dr. Shelby Harris di The New York Times.
Apa yang berlaku semasa bayi anda tidur? Bagaimanakah ia membantu pembangunan? Dapatkan maklumat daripada BBC dan pakar kami, Dr. Alice Gregory.
Tujuh mitos tidur - tidur atau masih untuk diperdebatkan
Tertanya-tanya sama ada anak kecil anda sudah bersedia untuk beralih ke katil? The New York Times memberikan sedikit panduan bersama Dr. Jodi Mindell.
Media sosial mempunyai banyak maklumat tentang bantuan tidur untuk kanak-kanak, tetapi sangat sedikit daripadanya ditulis oleh profesional penjagaan kesihatan.
Baca lebih lanjut tentang cara tabiat tidur kanak-kanak telah berubah semasa wabak.
Dr. Alice Gregory bercakap dengan Sarah Cox dari Goldsmiths University of London tentang cara wabak itu boleh menjejaskan kesihatan tidur untuk orang dewasa dan kanak-kanak, termasuk beberapa petua untuk membantu mengurangkan tekanan.
Faktor risiko persekitaran dan keluarga memberi kesan kepada tidur.
Baca lebih lanjut tentang tabiat tidur yang sihat seperti tidur yang cukup, tabiat waktu tidur yang sihat dan beberapa petua dan petua untuk rutin waktu tidur yang mudah di Indian Link oleh Dr. Vishal Saddi.
Tidur bayi, masalah tidur, dan kesannya kepada keluarga.
Baca lebih lanjut mengenai insomnia kanak-kanak dan cara membantu, dengan beberapa maklumat hebat daripada Dr. Michael Gradisar.
Dengar pakar bercakap tentang mitos dan kebenaran latihan tidur tentang NPR.
Tidak mendapat tidur yang cukup pada zaman kanak-kanak boleh menjadi risiko kesihatan yang serius. Baca lebih lanjut mengenai topik ini, termasuk perkara yang boleh anda lakukan untuk menyokong kesihatan tidur, dengan sumbangan daripada Dr. Guanghai Wang dalam artikel China Daily.
Baca tentang potensi risiko kesihatan anak anda tidak cukup tidur.
Kurang tidur masyarakat boleh dianggap sebagai krisis kesihatan awam. Baca artikel Washington Post ini untuk mengetahui lebih lanjut tentang kepentingan tidur sepanjang jangka hayat.
Peralihan katil ke katil: tetapi bila?!
Ketahui lebih lanjut maklumat yang boleh membantu keluarga anda membuat keputusan tentang perkongsian bilik dalam artikel New York Times ini.
Adakah anda tahu bahawa mata kanak-kanak menerima lebih banyak cahaya daripada mata orang dewasa? Baca lebih lanjut di sini tentang kepentingan persekitaran malam yang gelap.
Waktu tidur, rutin waktu tidur dan ruang tidur berbeza-beza mengikut negara dan budaya.
Bayi yang lebih tua yang tidur di bilik mereka sendiri cenderung tidur lebih baik daripada bayi yang berkongsi bilik dengan ibu bapa mereka.
Kualiti tidur anak dikaitkan dengan masalah tidur ibu tetapi tidak semestinya masalah tidur ayah, kajian mendapati.
Kajian menunjukkan bahawa pengaturan penjagaan anak yang tidak konsisten boleh menjejaskan tidur kanak-kanak kecil.
Keselamatan tidur – letakkan bayi terlentang untuk tidur.
Perkongsian bilik dan hasil tidur semasa bayi – baca artikel NPR ini untuk mengetahui lebih lanjut.
Intervensi tidur boleh mengelakkan berat badan berlebihan pada zaman kanak-kanak awal.
Baca tentang perbezaan kaum dan etnik yang berterusan dalam kematian bayi yang tidak dijangka secara mengejut dalam artikel NPR ini.
Waktu tidur awal adalah baik untuk kanak-kanak dan ibu!
Mempunyai sokongan sosial berkaitan dengan lebih sedikit laporan mengenai bayi yang kolik dan rewel.
Bayi dan kanak-kanak kecil cenderung kurang tidur dan lebih sukar untuk tidur dengan lebih banyak masa skrin sentuh yang mereka ada - tetapi lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengetahui sebabnya.
Penyelidik Israel melaporkan bahawa walaupun tidur di dalam bilik yang sama boleh membawa kesan negatif: bukan untuk kanak-kanak, tetapi untuk ibu.
Baca Drs. Alice Gregory dan Erin Leichman mengambil gabungan sains dan keutamaan keluarga untuk membantu si kecil anda tidur di tapak web The Conversation.
Baca tentang bagaimana risalah yang menggariskan tiga cerita mudah membantu keluarga menyokong kebersihan tidur yang lebih baik.
Walaupun cadangan tidur yang selamat, peruncit terus menggambarkan bayi dalam persekitaran tidur yang tidak selamat melalui imej runcit.
Adakah anda hamil dan tidak tidur lena? Semak kajian penyelidikan baharu yang berfungsi untuk membantu mengharapkan ibu tidur lebih lena. Peserta akan menerima program berasaskan bukti dalam talian untuk meningkatkan tidur dan sehingga $60 dalam kad hadiah.
Dengar Dr. Catherine Hill di Radio BBC Tanya segmen Pakar bercakap tentang beberapa topik tidur kanak-kanak yang menarik!
Lebih banyak berita tentang cadangan julat tidur American Academy of Sleep Medicine untuk kanak-kanak serta kesihatan mental dan fizikal mereka.
Sonia L. Rubens
Pelajar sekolah rendah melaporkan jumlah masa yang mereka habiskan di atas katil. Kualiti tidur dikaitkan dengan gejala dalaman (contohnya, kebimbangan, kemurungan) dan luaran (contohnya, pencerobohan reaktif).
Jodi Mindell
Maklumat tentang pola tidur yang baru lahir, bayi dan kanak-kanak kecil (0 hingga 36 bulan) dikumpulkan melalui aplikasi telefon pintar. Corak tidur berkembang pada usia kira-kira 5-6 bulan, waktu tidur kemudian meramalkan kurang tidur, dan waktu bangun pagi secara amnya konsisten di seluruh kanak-kanak. Imej unik daripada data yang dikumpul telah dicipta, mewakili penyatuan tidur (tidur untuk regangan yang lebih lama) dalam tempoh tiga tahun untuk tidur siang dan malam.
Michael Gradisar
Dua jenis latihan tidur meningkatkan tidur tertidur dan tidur semalaman, tidak berkaitan dengan tindak balas tekanan yang buruk pada bayi atau ibu, dan tidak mempunyai kesan negatif jangka panjang pada lampiran, emosi atau tingkah laku.
Alice M. Gregory
Ketahui lebih lanjut tentang peranan tidur dan campur tangan dalam masalah psikiatri kanak-kanak dalam konteks perkembangan.
K. Hannan
Masalah tidur adalah perkara biasa pada zaman kanak-kanak, tetapi campur tangan tidur tingkah laku berasaskan rumah yang dilaksanakan oleh penjaga boleh membantu. Intervensi ini boleh dilaksanakan oleh penjaga dengan pengamal kesihatan komuniti memainkan peranan penting dalam menerangkan strategi kepada keluarga.
R. Butler
Bayi yang menghisap jari mereka, tetapi tidak semestinya bayi yang menggunakan pacifier, cenderung untuk tidur lebih lena semalaman (kurang bangun malam dan tidur lebih lama), satu kajian terbaru menunjukkan.
Emma Sanders
Ramai kanak-kanak dengan sindrom Down juga mengalami apnea tidur obstruktif (OSA). Pembangunan alat saringan untuk OSA khusus untuk kanak-kanak sindrom Down adalah
digambarkan.
AJ Swichtenberg
Bagi kanak-kanak kurang upaya perkembangan, melatonin biasanya dikaitkan dengan mengambil sedikit masa untuk tidur pada waktu tidur di samping kesan sampingan yang tidak biasa dan ringan.
Lisa Meltzer
Pengasuh (ibu dan bapa) kanak-kanak yang memerlukan bantuan ventilator untuk bernafas mempunyai tidur yang kurang berbanding dengan penjaga kanak-kanak yang sihat. Tidur yang kurang baik untuk keluarga ini dikaitkan dengan kualiti hidup yang berkaitan dengan kesihatan.
Sarah Honaker
Ketahui lebih lanjut tentang cara tetapan penjagaan primer (pejabat doktor anda) ialah tempat yang bagus untuk menyaring dan mengurus kesukaran tidur anak anda. Selain itu, ketahui lebih lanjut tentang halangan untuk menangani tidur secara berkesan dalam tetapan tersebut, kerana walaupun masalah tidur adalah pemeriksaan sebenar yang kerap dan kadar pengurusan adalah rendah.
Oliviero Bruni
Kajian tentang tidur pada tahun pertama kehidupan menunjukkan bahawa tidur menunjukkan kestabilan paling tinggi antara 6 dan 12 bulan dan usaha pencegahan harus ditumpukan pada 3 hingga 6 bulan pertama. Kira-kira 10% bayi dalam kajian itu dianggap mengalami masalah tidur.
Jocelyn Thomas
Ketahui tentang potensi kontroversi yang berkaitan dengan merawat masalah tidur pada kanak-kanak kecil seperti strategi yang mempunyai sokongan paling empirikal, umur terbaik untuk mula menggunakan strategi ini dan sebarang kemungkinan akibat negatif daripada menggunakan strategi ini.
Jose Carlos Pereira, Jr.
Ketahui lebih lanjut mengenai sindrom kaki resah dalam ulasan ini daripada pakar dalam bidang ini.
Jodi Mindell
Pasukan penyelidik menganalisis lebih daripada 1,000 soalan berkaitan tidur yang diserahkan kepada bahagian Tanya Pakar bagi aplikasi telefon pintar yang tersedia secara umum untuk tidur pada kanak-kanak kecil. Pengasuh bertanyakan soalan terutamanya tentang bangun malam, jadual tidur dan masalah waktu tidur.
Robyn Stremler
Menurut kajian ini, pilihan untuk berkongsi bilik atau katil berbeza mengikut keluarga dan berubah mengikut masa untuk keluarga bayi baru lahir dari 6 minggu hingga 12 minggu selepas kelahiran. Perkongsian katil pada sebarang kekerapan adalah perkara biasa (41 hingga 51% bergantung pada umur bayi), dan dikaitkan dengan lebih banyak gangguan tidur untuk ibu.
Hawley E.
Baca tentang tidur ibu dan ayah sejurus selepas mereka mempunyai anak kecil.
Sarah Honaker
Baca ulasan maklumat tentang rawatan berasaskan bukti untuk masalah waktu tidur dan bangun malam pada kanak-kanak kecil.
Li AM
Kelaziman berdengkur menunjukkan perbezaan kaum antara negara di seluruh Asia Pasifik, berdasarkan kajian terhadap lebih 23,000 bayi.
Kathryn Turnbull
Baca ulasan tentang konteks perkembangan tidur kerana ia berkaitan dengan kawal selia kendiri dan fungsi eksekutif pada zaman kanak-kanak.
Keith D. Allen
Satu set strategi tingkah laku untuk mengurangkan masalah tidur kronik dalam lima kanak-kanak dengan Sindrom Angelman telah dinilai. Ibu bapa sangat berpuas hati dengan rawatan dan peningkatan dalam tingkah laku waktu tidur yang mengganggu serta tertidur telah diperhatikan.
Debra Babcock
Ibu bapa dan penjaga harus ditanya tentang tidur anak-anak mereka pada setiap pemeriksaan fizikal rutin. Mendidik keluarga tentang kepentingan tidur adalah intervensi penting yang boleh disampaikan dalam persekitaran penjagaan primer pediatrik.
Graham Reid
Lihat Dr. Reid bercakap tentang strategi untuk membantu anak prasekolah anda tidur dan terus tidur dengan lebih mudah.
Melisa Moore
Baca kajian kes dan pilihan rawatan untuk masalah waktu tidur dan berjaga malam.
Jodi Mindell
Corak tidur lebih 29,000 bayi dan kanak-kanak di beberapa negara di kebanyakan negara Asia dan kebanyakan negara Kaukasia telah dianalisis. Secara keseluruhannya, kanak-kanak dari kebanyakan negara Asia mempunyai waktu tidur yang lebih lewat, jumlah masa tidur yang lebih pendek, persepsi ibu bapa terhadap masalah tidur meningkat dan lebih berkemungkinan untuk berkongsi bilik berbanding kanak-kanak dari negara/rantau yang kebanyakannya Kaukasia.
Graham Reid
Masalah tidur pada kanak-kanak kecil, termasuk bangun malam dan rintangan sebelum tidur, adalah peramal masalah tingkah laku dalaman (contohnya, kebimbangan) dan luaran (contohnya, hiperaktif, pencerobohan).
