Seluruh dunia sedang menghadapi krisis pandemik yang sama. Ia adalah masa ketakutan, kebimbangan, dan perasaan tidak tenang. Kita semua mempunyai sedikit kawalan ke atas apa yang berlaku, walaupun kita semua boleh terlibat dalam penjarakan sosial, mencuci tangan, dan mematuhi garis panduan keselamatan dan peraturan komuniti yang lain. Tidur yang cukup juga boleh memberi perubahan kepada kesihatan kita secara keseluruhan dan keupayaan kita untuk menghadapi masa yang sukar. Membantu anak kecil tidur lena juga akan membantu mereka, serta seluruh keluarga.
Apabila satu rutin berakhir, anda berhadapan dengan memulakan rutin yang lain. Kehidupan sekarang boleh berasa seperti huru-hara. Di banyak tempat di seluruh dunia, ibu bapa pulang dari kerja (atau baru bekerja dari rumah) dan anak-anak pulang dari sekolah atau taska untuk menyokong kesihatan dan kesejahteraan komuniti kita. Mungkin anda masih perlu pergi bekerja tetapi rutin anak-anak anda telah diubah sepenuhnya. Seperti yang anda sedia maklum, perubahan dalam rutin ini boleh mencetuskan gangguan dalam tingkah laku setiap orang.
Malangnya, walaupun anda ingin melindungi orang yang anda sayangi daripada dunia di sekeliling mereka, terdapat banyak perkara yang anda tidak dapat mengawal sebagai penjaga. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perkara yang anda boleh cuba kawal mengikut kemampuan anda. Berikut adalah beberapa jawapan kepada beberapa soalan yang timbul untuk kami sebagai penyedia penjagaan kesihatan dan pendidik, serta daripada rakan dan ahli keluarga, semasa wabak.
Untuk maklumat perubatan lanjut tentang kanak-kanak dan COVID-19, sila ikuti pautan ini ke Pusat Kawalan Penyakit (CDC) dan Perubatan Johns Hopkins.
Untuk maklumat lanjut daripada Pediatric Sleep Council, lihat di bawah.
