Menyokong tidur yang sihat untuk kanak-kanak dalam jagaan angkat.
Ketahui lebih lanjut tentang rang undang-undang yang diperkenalkan di Senat dan Dewan Rakyat Amerika Syarikat yang akan mengharamkan produk tidur berwajaran.
Dengar Dr. Sooyeon “Aly” Suh bercakap tentang gangguan tidur pada kanak-kanak dan cara ibu bapa berfikir tentang tidur anak mereka.
Dr Ignacio Tapia menemu bual tentang apnea tidur obstruktif pada kanak-kanak.
Kanak-kanak dengan sindrom Down berisiko tinggi untuk menghidapi Apnea Tidur Obstruktif. Dengar lebih lanjut di sini pada podcast, Talking Sleep, yang disampaikan oleh American Academy of Sleep Medicine dan menampilkan Dr. Ignacio Tapia.
Lihat perwakilan visual yang menyeluruh dan artikel yang membandingkan bukti yang menyokong latihan tidur dan trend semasa untuk mengelakkannya.
Masa skrin boleh menjejaskan tidur bayi!
Apa yang perlu dilakukan tanpa produk tidur bayi berwajaran.
Produk tidur bayi berwajaran tidak selamat yang ditarik oleh peruncit.
Intervensi tidur tingkah laku adalah selamat dan berkesan.
Baca tentang cara ibu bapa melawat katil bayi mereka pada waktu malam menjejaskan hubungan mereka dengan pasangan mereka.
Baca cadangan American Academy of Pediatrics (AAP) 2022 untuk tidur bayi yang selamat.
Terdapat banyak cara untuk melakukan latihan tidur – membantu anak anda belajar tidur sendiri pada waktu tidur dan tidur lebih lama dalam sekelip mata. Baca artikel Washington Post Erin Chan Ding tentang jenis dan faedah latihan tidur untuk kanak-kanak dan keluarga.
Dapatkan petua untuk membantu bayi anda belajar tidur di dalam katil bayi.
Ketahui lebih lanjut tentang cara anda boleh menukar tabiat tidur anda sendiri menggunakan langkah-langkah yang kerap dalam rutin waktu tidur anak kecil.
Ibu bapa pastinya boleh mengalami kesukaran untuk jatuh dan terus tidur walaupun selepas anak-anak mereka tidur lena semalaman. Baca lebih lanjut tentang perkara yang boleh anda lakukan tentang malam tanpa tidur tersebut dalam artikel Jessica Grose dan temu bual dengan Dr. Shelby Harris di The New York Times.
Apa yang berlaku semasa bayi anda tidur? Bagaimanakah ia membantu pembangunan? Dapatkan maklumat daripada BBC dan pakar kami, Dr. Alice Gregory.
Tujuh mitos tidur - tidur atau masih untuk diperdebatkan
Tertanya-tanya sama ada anak kecil anda sudah bersedia untuk beralih ke katil? The New York Times memberikan sedikit panduan bersama Dr. Jodi Mindell.
Media sosial mempunyai banyak maklumat tentang bantuan tidur untuk kanak-kanak, tetapi sangat sedikit daripadanya ditulis oleh profesional penjagaan kesihatan.
Baca lebih lanjut tentang cara tabiat tidur kanak-kanak telah berubah semasa wabak.
Dr. Alice Gregory bercakap dengan Sarah Cox dari Goldsmiths University of London tentang cara wabak itu boleh menjejaskan kesihatan tidur untuk orang dewasa dan kanak-kanak, termasuk beberapa petua untuk membantu mengurangkan tekanan.
Faktor risiko persekitaran dan keluarga memberi kesan kepada tidur.
Baca lebih lanjut tentang tabiat tidur yang sihat seperti tidur yang cukup, tabiat waktu tidur yang sihat dan beberapa petua dan petua untuk rutin waktu tidur yang mudah di Indian Link oleh Dr. Vishal Saddi.
Tidur bayi, masalah tidur, dan kesannya kepada keluarga.
Baca lebih lanjut mengenai insomnia kanak-kanak dan cara membantu, dengan beberapa maklumat hebat daripada Dr. Michael Gradisar.
Dengar pakar bercakap tentang mitos dan kebenaran latihan tidur tentang NPR.
Tidak mendapat tidur yang cukup pada zaman kanak-kanak boleh menjadi risiko kesihatan yang serius. Baca lebih lanjut mengenai topik ini, termasuk perkara yang boleh anda lakukan untuk menyokong kesihatan tidur, dengan sumbangan daripada Dr. Guanghai Wang dalam artikel China Daily.
Baca tentang potensi risiko kesihatan anak anda tidak cukup tidur.
Hanya untuk keseronokan, jadual bayi dari New York Times.
Kurang tidur masyarakat boleh dianggap sebagai krisis kesihatan awam. Baca artikel Washington Post ini untuk mengetahui lebih lanjut tentang kepentingan tidur sepanjang jangka hayat.
Peralihan katil ke katil: tetapi bila?!
Ketahui lebih lanjut maklumat yang boleh membantu keluarga anda membuat keputusan tentang perkongsian bilik dalam artikel New York Times ini.
Adakah anda tahu bahawa mata kanak-kanak menerima lebih banyak cahaya daripada mata orang dewasa? Baca lebih lanjut di sini tentang kepentingan persekitaran malam yang gelap.
Hari Tidur Bayi tahunan kedua hampir tiba!
Waktu tidur, rutin waktu tidur dan ruang tidur berbeza-beza mengikut negara dan budaya.
Ibu bapa sering berfikir tentang tidur anak-anak mereka, dan cara ibu bapa berfikir tentang tidur bayi mereka berkaitan dengan gejala kemurungan.
Bayi yang lebih tua yang tidur di bilik mereka sendiri cenderung tidur lebih baik daripada bayi yang berkongsi bilik dengan ibu bapa mereka.
Kualiti tidur anak dikaitkan dengan masalah tidur ibu tetapi tidak semestinya masalah tidur ayah, kajian mendapati.
Kajian menunjukkan bahawa pengaturan penjagaan anak yang tidak konsisten boleh menjejaskan tidur kanak-kanak kecil.
Keselamatan tidur – letakkan bayi terlentang untuk tidur.
Sama ada suami, isteri, pasangan, atau orang dewasa lain dalam hidup anda, ramai ibu bapa mengalami iri hati tidur!
Kebimbangan semasa mengandung atau dalam tempoh selepas bersalin boleh menjadi sangat menggembirakan dan melemahkan. Baca lebih lanjut mengenai "gangguan tersembunyi" ini di sini.
Keluarga mungkin boleh mendapat akses kepada kotak bayi di Washington, D.C.
Perkongsian bilik dan hasil tidur semasa bayi – baca artikel NPR ini untuk mengetahui lebih lanjut.
Intervensi tidur boleh mengelakkan berat badan berlebihan pada zaman kanak-kanak awal.
Baca tentang perbezaan kaum dan etnik yang berterusan dalam kematian bayi yang tidak dijangka secara mengejut dalam artikel NPR ini.
Waktu tidur awal adalah baik untuk kanak-kanak dan ibu!
Mempunyai sokongan sosial berkaitan dengan lebih sedikit laporan mengenai bayi yang kolik dan rewel.
Rutin harian, termasuk menetapkan waktu tidur di prasekolah, dikaitkan dengan pengurangan risiko obesiti.
Bayi dan kanak-kanak kecil cenderung kurang tidur dan lebih sukar untuk tidur dengan lebih banyak masa skrin sentuh yang mereka ada - tetapi lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengetahui sebabnya.
Penyelidik Israel melaporkan bahawa walaupun tidur di dalam bilik yang sama boleh membawa kesan negatif: bukan untuk kanak-kanak, tetapi untuk ibu.
Chase Scheinbaum, menulis untuk Fatherly.com, Dr. Jodi Mindell meringkaskan beberapa cadangan tidur. Baca lebih lanjut di sini.
Baca tentang masalah tidur dan kesannya terhadap kesihatan fizikal dan mental dalam kalangan kanak-kanak usia sekolah, termasuk beberapa input daripada Dr. Catherine Hill – dan dapatkan beberapa nasihat tentang cara mendapatkan rehat malam yang nyenyak!
1 Mac ialah Hari Tidur Bayi! Baca lebih lanjut mengenai Hari Tidur Bayi di sini.
Baca Drs. Alice Gregory dan Erin Leichman mengambil gabungan sains dan keutamaan keluarga untuk membantu si kecil anda tidur di tapak web The Conversation.
Baca siaran Dr. Melisa Moore tentang cara anda, bayi anda dan keluarga boleh mendapat tidur yang lebih lena.
Lihat video Dr. Catherine Hill ini ditemu bual di BBC!
Baca tentang bagaimana risalah yang menggariskan tiga cerita mudah membantu keluarga menyokong kebersihan tidur yang lebih baik.
Walaupun cadangan tidur yang selamat, peruncit terus menggambarkan bayi dalam persekitaran tidur yang tidak selamat melalui imej runcit.
Melatonin ialah hormon yang, antara lain, membantu badan mengawal irama sirkadian- atau jam badannya. Banyak keluarga menggunakan melatonin untuk membantu menenangkan anak-anak mereka tidur.
Tetapi, adakah ia selamat untuk kanak-kanak?
Sejarah dan keputusan Kempen Kembali Tidur: Setahun selepas kempen Kembali Tidur, bilangan kes SIDS menurun daripada 1,545 pada tahun 1989 kepada 647 pada tahun 1992 di UK.
Dengar Dr. Catherine Hill di Radio BBC Tanya segmen Pakar bercakap tentang beberapa topik tidur kanak-kanak yang menarik!
Gen dan persekitaran - sebelum dan selepas kelahiran - semuanya menyumbang kepada perkembangan tidur. Ketahui lebih lanjut tentang corak tidur bayi.
Semak kami dalam berita –Pakar tidur pediatrik mencipta tapak web untuk memberikan maklumat percuma berasaskan bukti tentang tidur kanak-kanak kecil.
Semak kami dalam berita - The Pediatric Sleep Council melancarkan perkhidmatan nasihat dalam talian percuma untuk keluarga, babysleep.com!
Baca tentang cara tidur mempengaruhi tingkah laku dan tingkah laku mempengaruhi tidur - ia berlaku dua arah!
Kanak-kanak prasekolah yang tidak cukup tidur mengambil kira-kira 20% lebih kalori daripada biasa.
Penyumbang Slate membalas artikel New York Times tentang keluarga yang menguruskan masalah tidur.
Lebih banyak berita tentang cadangan julat tidur American Academy of Sleep Medicine untuk kanak-kanak serta kesihatan mental dan fizikal mereka.
Walaupun terdapat amaran tentang keselamatan dalam persekitaran tidur bayi, kajian berasaskan video baru-baru ini menunjukkan bahawa lebih 90% keluarga meletakkan objek dalam ruang tidur bayi kecil dan lebih 10% keluarga meletakkan bayi kecil dalam kedudukan tidur yang tidak selamat.
Alice Gregory
Dalam kajian ke atas lebih 2,000 kanak-kanak kembar diikuti dari 5 hingga 18 tahun, kira-kira 12% mempunyai ADHD. Menariknya, 78% daripada mereka yang mempunyai ADHD semasa kecil tidak mengalaminya pada usia 18 tahun. Walaupun orang yang mempunyai ADHD pada zaman kanak-kanak mengalami tidur yang lebih teruk daripada mereka yang tidak, mereka yang tidak lagi mengalami ADHD pada 18 mempunyai kualiti tidur yang serupa dengan remaja yang tidak pernah mengalami ADHD.
Artikel New York Times ini meringkaskan beberapa strategi untuk si kecil anda pada waktu tidur.
Kevin Smith
Dr. Smith bercakap tentang cara keluarga anda boleh tidur dengan lebih lena pada TED Radio Hour.
Harriet Hiscock
Malah kanak-kanak prasekolah dan kanak-kanak usia sekolah mengalami masalah tidur! Baca tentang campur tangan tidur untuk kanak-kanak yang beralih ke jadual sekolah di Australia. Bukan sahaja tidur kanak-kanak bertambah baik, tetapi fungsi psikososial mereka dan kesihatan mental ibu bapa mereka juga menunjukkan peningkatan.
Baca artikel yang menyerlahkan kepentingan mendapat tidur yang cukup mempertimbangkan garis panduan tidur yang baru dihantar, selain perbincangan artikel Healthline dengan Dr. Lisa Meltzer.
Michael Gradisar
Latihan tidur meningkatkan tidur, tidak berkaitan dengan tindak balas tekanan yang buruk, mempunyai kesan negatif jangka panjang pada keterikatan, emosi atau tingkah laku.
Lisa J. Meltzer
Memastikan anak anda mendapat tidur yang berkualiti adalah keutamaan untuk seisi keluarga. Baca lebih lanjut tentang bagaimana anda boleh mengetahui sama ada si kecil anda mendapat tidur yang cukup.
Jodi Mindell
Tonton Jodi Mindell membantu keluarga tidur lebih nyenyak dengan membuat si kecil mereka mengikut jadual tidur yang konsisten pada segmen HARI INI. Selain itu, Dr. Mindell menjawab beberapa soalan lazim yang sering ditanya oleh keluarga tentang tidur untuk bayi dan kanak-kanak.
Lisa J. Meltzer
Ketakutan pada waktu malam boleh menjadi perkara biasa bagi kanak-kanak kecil - bagi sesetengah orang, mereka adalah sebahagian daripada perkembangan biasa. Ketakutan itu, bagaimanapun, pasti boleh mengganggu tertidur. Ketahui cara untuk membantu anak anda mengatasi beberapa ketakutan tersebut supaya dia boleh tertidur dengan mudah pada waktu tidur.
Jodi Mindell
Rutin sebelum tidur ialah elemen utama tidur yang sihat – dan kini kami tahu bahawa semakin kerap si kecil anda mempunyai rutin yang konsisten, semakin baik!
Penyelidik mendapati bahawa tidur yang kurang baik pada kanak-kanak kecil mungkin menjadi "bendera merah" untuk kemurungan, kebimbangan, dan masalah emosi-tingkah laku yang lain, namun masalah tidur boleh terlepas oleh penjaga dan penyedia penjagaan kesihatan.
Kim Kirkpatrick-Keadilan
Ketahui lebih lanjut tentang anak-anak anda, elektronik dan tidur.
Jodi Mindell
Secara keseluruhan di Amerika Syarikat, kanak-kanak akan tidur terlalu lewat dan tidak mendapat tidur yang cukup. Ketahui cara membantu kanak-kanak mendapat lebih tidur dalam artikel USA TODAY yang menampilkan Dr. Jodi Mindell ini.
AJ Swichtenberg
Dalam kajian dari Universiti Purdue, penyelidik berusaha untuk menambah baik alat untuk diagnosis autisme awal dan tepat. Baca dan dengar cerita ini di WBAA NPR untuk mengetahui cara pola tidur bayi membantu dalam usaha ini.
Robyn Stremler
Walaupun terdapat petunjuk yang jelas dalam kajian perintis yang menyediakan keluarga dengan bimbingan yang berkaitan dengan tidur meningkatkan tidur ibu dan bayi dalam enam minggu pertama kehidupan, tidak ada peningkatan dalam tidur yang dikaitkan dengan campur tangan ini apabila penyelidikan diperluaskan. Walaupun menghargai maklumat dan susulan yang disampaikan jururawat, keluarga nampaknya tidak tidur lebih lena berbanding keluarga lain yang tidak mendapat susulan tersebut.
