BARU! PENILAIAN TIDUR BAYI PERCUMA DENGAN NASIHAT!
Dapatkan Skor Tidur Bayi anda dan nasihat tidur tersuai. Kami memberikan pengesyoran untuk memperbaiki lima bahagian tidur: tidur, rutin tidur, tempoh tidur, bangun malam dan keyakinan tidur.
Selepas menyelesaikan hanya beberapa soalan, anda akan menerima pautan ke laporan Skor Tidur Bayi anda. Ini hanya tersedia untuk penduduk AS.
Tahniah pada si kecil anda! Jangkakan bayi baru lahir anda tidur dalam tempoh dari 30 minit hingga 3 jam sepanjang siang dan malam. Tempoh tidurnya akan sebahagian besarnya didorong oleh kelaparan, dengan bayi yang disusukan tidur untuk tempoh yang lebih pendek daripada bayi yang diberi susu botol. Dari segi jumlah tidur, terdapat kebolehubahan individu yang luar biasa untuk...
lebih
Tunggu di situ! Bayi anda masih sangat muda. Dijangkakan bahawa bayi anda yang baru lahir akan tidur dalam tempoh yang singkat (30 minit hingga 3 jam) sepanjang siang dan malam. Walau bagaimanapun, terdapat kebolehubahan individu yang hebat. Jika si kecil anda masih bercampur aduk malam dan siang, pastikan anda membangunkannya untuk...
lebih
Si kecil anda sedang beralih daripada corak tidur yang baru lahir (tempoh yang singkat sepanjang siang dan malam) kepada tidur untuk regangan yang lebih lama. Dia juga harus lebih konsisten terjaga pada siang hari, tidur beberapa kali sepanjang hari. Jika anda belum melakukannya, pertimbangkan untuk memulakan rutin sebelum tidur. Melakukan dua hingga tiga aktiviti yang...
lebih
Pada 3 bulan, bayi boleh tidur lebih lama pada waktu malam. Tidur pertamanya mungkin bermula kira-kira 2 jam selepas kali terakhir dia bangun. Selain itu, jika anda belum melakukannya, ini adalah masa yang sesuai untuk memulakan rutin waktu tidur yang bergerak ke arah waktu tidur yang konsisten kira-kira 7:00-8:00 p.m. Pastikan anda memberi makan yang pertama...
lebih
Pada 4 bulan, tempoh tidur adalah serupa dengan semasa dia berumur 3 bulan (kira-kira 11 hingga 15 jam dalam 24 jam). Bayi pada 4 bulan sering mengambil tiga hingga empat tidur siang setiap hari, setiap satu bermula kira-kira 2 jam selepas mereka kali terakhir bangun. Sesetengah bayi, bagaimanapun, akan mengambil dua tidur siang yang lebih lama, dengan satu dalam...
lebih
Anak kecil anda mungkin berguling pada ketika ini. Sebaik sahaja dia mula berguling di atas perutnya, tidak ada cara untuk mengekalkannya di belakang. Walau bagaimanapun, pastikan anda meletakkannya di belakang sebelum tidur dan membersihkan katil bayi daripada sebarang mainan atau peralatan tempat tidur yang longgar, tetapi biarkan dia...
lebih
Jika anak kecil anda masih terjaga pada waktu malam, fikirkan bagaimana dia tertidur sebelum tidur. Semua bayi bangun secara semula jadi pada waktu malam tetapi tidak semua bayi tahu bagaimana untuk kembali tidur sendiri. Kemahiran menenangkan diri pada waktu tidur biasanya digeneralisasikan dalam sekelip mata. Juga, ketahui bahawa dalam masa kira-kira 6 bulan,...
lebih
Pada 7 bulan, bayi boleh tidur dalam tempoh yang lama pada waktu malam, dengan sesetengahnya tidur lurus selama 10 hingga 12 jam. Jika anak kecil anda kini menarik diri di dalam katil bayi, sudah tiba masanya untuk mengeluarkan telefon bimbit dan mainan yang digantung untuk memastikan dia selamat. Dan jangan terkejut jika dia tersekat...
lebih
Adakah si kecil anda masih bekerja untuk tidur sepanjang malam? Jika ya, mungkin sudah tiba masanya untuk berfikir dengan lebih khusus tentang bagaimana anak anda yang berusia 8 bulan tertidur pada waktu tidur. Membantu dia belajar untuk tidur sendiri pada waktu tidur (tanpa mempunyai orang dewasa di dalam bilik) boleh membantu dia tidur selama...
lebih
Menjelang 9 bulan, anak kecil anda mungkin telah beralih kepada tidur dua kali sehari (satu pada pukul 9:00/9:30 pagi dan satu pada pukul 2:00/2:30 petang), jika dia mengambil tiga atau empat tidur siang yang lebih pendek. Pada usia 9 bulan, bayi pasti boleh tidur sepanjang malam dan tidak lagi memerlukan penyusuan pada waktu malam. Jika bayi anda sudah mula...
lebih
Pada ketika ini, anak anda yang berumur 10 bulan mungkin sedang menarik untuk berdiri. Ini boleh menjadikan waktu tidur, menahan waktu tidur dan/atau bangun malam lebih mencabar! Jika anak kecil anda menarik untuk berdiri di atas katil bayinya, pastikan dia tahu cara duduk semula. Bimbing dia kembali jika dia tidak cukup...
lebih
Sesetengah keluarga mengatakan bahawa anak-anak mereka mengalami berulang kali bangun malam tepat pada masa ini (antara 9 dan 12 bulan). Ketahui bahawa corak tidur sentiasa berubah, dan perkara terbaik untuk dilakukan sebagai tindak balas kepada berulangnya bangun malam adalah dengan berpegang pada perkara yang selalu anda lakukan. melekat...
lebih
Anak kecil anda kini secara rasmi menjadi anak kecil! Pada usia 12 bulan, si kecil pasti boleh tidur sepanjang malam dan tidak memerlukan sebarang penyusuan semalaman. Zaman kanak-kanak membawa beberapa perubahan perkembangan, dengan lonjakan besar dalam bahasa dan berjalan. Perubahan perkembangan ini pastinya boleh menjejaskan corak tidur. Berpegang pada tidur yang konsisten...
lebih
Anak kecil anda mungkin sedang berjalan, atau dekat dengannya, pada ketika ini. Pencapaian perkembangan boleh menjejaskan corak tidur jadi anda boleh melihat beberapa perubahan dalam tidurnya semasa dia mencapai pencapaian biasa ini. Selain itu, jika dia mempunyai sejarah ketakutan tidur, dia mungkin mula tidur berjalan apabila usianya meningkat!
lebih
Mula menggunakan objek peralihan untuk waktu tidur dan tidur siang dengan anak anda yang berumur 14 bulan boleh membantu dalam proses menenangkan si kecil anda dan memberitahunya bahawa sudah tiba masanya untuk tidur. Sekarang dia sudah cukup umur, pilih mainan kecil atau selimut kegemaran untuk digunakan oleh si kecil semasa tidur siang dan...
lebih
Di suatu tempat antara 12 dan 18 bulan, kebanyakan anak kecil sering mula beralih kepada mengambil hanya satu tidur siang setiap hari. Untuk membantu si kecil anda bergerak ke satu tidur siang setiap hari, tetapkan rutin supaya dia tidur sejurus selepas makan tengah hari. Anda boleh memindahkan makan tengah hari lebih awal untuk beberapa hari atau bahkan beberapa...
lebih
Membangunkan tabiat tidur yang sihat, seperti kebanyakan rutin tingkah laku, adalah penting untuk bermula pada usia awal. Semakin tua dia, semakin sukar beberapa perubahan ini boleh dilakukan. Sebagai contoh, ramai kanak-kanak masih mempunyai botol pada waktu tidur atau di dalam katil bayi semasa tidur. Tertidur sambil minum sebotol...
lebih
Adakah anak kecil anda masih mahu menyusu atau minum sebotol apabila dia bangun pada waktu malam? Jika dia berbuat demikian, kemungkinan besar dia tertidur dengan botol (atau sejurus selepas minum) pada waktu tidur. Pada usianya, kira-kira 17 bulan, anda pasti boleh menceraikan susu botolnya pada waktu tidur....
lebih
Antara 18 dan 23 bulan, anak kecil biasanya tidur 9 hingga 12 jam semalaman dan 1.5 hingga 3 jam pada siang hari, dengan beberapa kebolehubahan individu. Pada masa ini, si kecil anda mungkin sedang tidur sebentar setiap hari. Masa mula yang baik ialah kira-kira 12:30 atau 1:00 p.m., sejurus selepas makan tengah hari. Jika dia...
lebih
Pada usia 19 bulan, si kecil anda mungkin telah berpindah ke satu tidur siang sehari. Jadikan waktu tidur siang bermula sejurus selepas makan tengah hari dan pastikan anda mempunyai rutin tidur siang mini yang serupa dengan rutin waktu tidurnya, seperti membaca cerita yang sama.
lebih
Tidak mengapa jika anak anda masih menggunakan puting untuk membantunya tidur. Mengambilnya sekarang boleh menyebabkan masalah tidur yang besar. Sebaik sahaja si kecil anda menggunakan pacifier selama ini, sebaiknya teruskan menggunakannya sehingga umur 3 hingga 4 tahun. Pada masa itu,...
lebih
Jika anda belum memasukkan membaca buku kepada anak anda sebagai sebahagian daripada rutin waktu tidurnya, ini adalah masa yang sesuai untuk bermula. Membaca cerita bersama-sama bukan sahaja masa ikatan yang hebat tetapi penting untuk mengembangkan bahasa dan kemahiran membaca awal. Dan buku-buku lama yang bagus adalah pilihan yang lebih baik daripada membaca buku tentang...
lebih
Beberapa anak kecil berdengkur. Kadang-kadang berdengkur hanya itu - berdengkur. Pada masa lain ia boleh menjadi penunjuk bahawa anak anda mempunyai sesuatu yang dipanggil apnea tidur obstruktif. Jika si kecil anda kelihatan seperti dia bekerja keras untuk bernafas pada waktu malam, mengalami pernafasan yang bising, atau berdengkur, pastikan anda menyemak dengan kesihatan anda...
lebih
Perjalanan dengan kanak-kanak berusia hampir 2 tahun boleh menjadi satu cabaran. Seboleh-bolehnya, berpegang pada jadual dan rutin biasa anak anda. Anda mungkin tergoda untuk melangkau beberapa langkah rutin waktu tidurnya jika rancangan menolak waktu tidurnya lebih lama kemudian, tetapi tahan godaan itu. Berpegang kepada rutin yang menenangkan akan membantu anak anda tenang...
lebih
Tahniah pada anak anda yang berumur 2 tahun! Anak kecil antara 24 dan 36 bulan biasanya tidur hanya kira-kira 12 jam dalam tempoh 24 jam (kira-kira 10 jam semalaman dan sekitar 2 jam pada siang hari).
lebih
Anak kecil anda mungkin bercakap jauh - atau mungkin dia telah bercakap agak lama pada ketika ini. Pada akhir rutin waktu tidur anda, selepas lampu padam, pastikan anda konsisten dengannya. Contohnya, jika dia cuba bercakap dengan anda apabila tiba masanya...
lebih
Pada usia dua tahun, anda mungkin memerlukan usaha tambahan untuk memastikan terdapat konsistensi dalam menetapkan had di rumah. Pada usia ini, anak kecil anda mungkin lebih ingin tahu dan mungkin seronok menguji peraturan. Pastikan anda mematuhi peraturan dan jangkaan yang telah anda tetapkan, seperti ketika...
lebih
Anak kecil anda semakin tua dan mungkin mula mempertimbangkan untuk keluar dari katil bayinya. Berhati-hati untuk tidak melompat terlalu cepat untuk beralih ke katil. Kanak-kanak kecil pada usia ini selalunya tidak bersedia untuk tidur. Sukar untuk mereka memahami sempadan khayalan katil dan...
lebih
Waktu tidur awal adalah yang terbaik! Anak kecil yang tidur awal sebenarnya tidur lebih cepat, kurang kerap bangun pada waktu malam, dan lebih banyak tidur. Menidurkan anak anda sebelum dia terlalu penat akan membuat perbezaan yang besar. Sesetengah ibu bapa bimbang jika mereka memindahkan waktu tidur anak mereka lebih awal bahawa anak mereka akan...
lebih
Anak kecil anda semakin tua dan mungkin mula mempertimbangkan untuk keluar dari katil bayinya. Berhati-hati untuk tidak melompat Mainan elektronik boleh menjadi sangat menyeronokkan - terutamanya mainan dengan skrin! Ini boleh termasuk tablet, telefon pintar, malah televisyen atau pemain DVD mudah alih. Elakkan dari membiarkan si kecil...
lebih
Pertimbangkan untuk membuat carta rutin waktu tidur untuk anda dan keluarga anda! Sertakan semua langkah dalam carta waktu tidur anak anda, termasuk memberus gigi, memakai baju tidur dan masa bercerita. Jika anda biasa membaca 2 cerita, kemudian tunjukkan gambar 2 cerita. Ini boleh membantu anak kecil anda (dan anda) berpegang pada rancangan apabila...
lebih
Anda mungkin mula berfikir tentang latihan tandas atau berfikir untuk memulakan tidak lama lagi. Ambil perhatian bahawa ramai kanak-kanak mengambil masa lebih lama untuk kekal kering pada waktu malam berbanding pada siang hari. Menggunakan "pull-up" semalaman ialah cara terbaik untuk membantu anda beralih daripada lampin semalaman kepada kekal kering sepanjang malam. Sertakan perjalanan terakhir...
lebih
Sesetengah anak kecil mengatakan mereka takut pada waktu malam. Menjawab ketakutan pada waktu malam pastinya merupakan tindakan mengimbangi. Anda ingin meyakinkan, tetapi anda tidak mahu bertindak balas secara berlebihan. Kebanyakan kanak-kanak mengatasi ketakutan ini secara semula jadi, tetapi sementara itu terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan. Bermain dengan anak anda dalam...
lebih
Beberapa anak kecil bangun agak awal pagi. Mereka kemudian sama ada memanggil ibu atau ayah, atau meninggalkan bilik untuk mencari ibu bapa atau bermain di bahagian lain rumah. Walaupun anda tidak boleh membuatnya tidur, anda boleh membantunya belajar untuk tinggal di biliknya dan bermain dengan senyap sehingga...
lebih
Adakah anak kecil anda memerlukan sedikit insentif tambahan untuk menjalani rutin waktu tidurnya atau tinggal di bilik dan katilnya sendiri semalaman? Bergantung pada anak kecil anda, dia mungkin cukup umur pada 34 bulan untuk memahami mendapat ganjaran kerana mematuhi peraturan. Dia boleh mendapat ganjaran untuk melakukan semua...
lebih
Anak kecil anda berusia hampir tiga tahun! Kebanyakan anak kecil berhenti tidur di suatu tempat di antara tiga dan lima tahun. Sebelum umur tiga tahun, biasanya lebih baik dia tidur pada waktu siang, lebih baik dia akan tidur pada waktu malam. Pastikan anda mempunyai rutin waktu tidur yang konsisten, seperti rutin waktu tidurnya tetapi...
lebih
Bila hendak beralih dari katil bayi ke katil adalah persoalan yang dihadapi oleh ramai keluarga. Umur tiga tahun adalah usia yang bagus untuk memindahkan si kecil anda ke katil. Apabila anda mengalihkannya, cuba letakkan katil di tempat yang sama di dalam bilik dengan katil bayinya. Raikan peralihan. Baling...
lebih
