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Strumenti per il sonno del bambino

Strumenti consigliati dai nostri esperti del sonno

Ti consigliamo di avere gli strumenti migliori al tuo fianco quando esplori il mondo del sonno del bambino. Tenendo presente questo, abbiamo messo insieme un elenco di risorse consigliate dai nostri esperti per aiutare te e tuo figlio a dormire meglio notte dopo notte. Ci auguriamo che questi utili aiuti possano aiutare la tua famiglia in ogni fase del sonno.


         

Sicurezza dei prodotti di consumo negli Stati Uniti

Consulta le informazioni sulla sicurezza per neonati e bambini della Consumer Products Safety Commission degli Stati Uniti. Puoi anche utilizzare il loro motore di ricerca gratuito per i richiami di prodotti.


         


         

Grafici comportamentali stampabili gratuiti

Consigliato dalla dottoressa Erin Leichman

Il sito web http://www.freeprintablebehaviorcharts.com è un'ottima risorsa per trovare tabelle comportamentali gratuite per bambini piccoli. Ci sono alcune immagini che puoi utilizzare o riorganizzare per creare la tua tabella dell'ora di andare a letto, assicurandoti che sia adatta alle esigenze della tua famiglia.

Una delle mie sezioni preferite del sito web sono i coupon "Caught You" o "Caughtbeing good". Con questi, puoi scaricare “coupon” preconfezionati o vuoti che puoi regalare al tuo piccolo per buona condotta. È importante riconoscere quando tuo figlio si comporta bene, sia prima di andare a dormire che in qualsiasi momento della giornata. Questi coupon sono probabilmente i migliori per i più piccoli dai 3 anni in su. Fai sapere in anticipo al tuo bambino come può guadagnare un buono (scegli da una a tre cose semplici e specifiche per iniziare). Quando sorprendi il tuo bambino a fare una di quelle cose specifiche, come giocare delicatamente o seguire le indicazioni, dagli un buono e fagli sapere esattamente cosa ha fatto bene. Quando riceve un buono può metterlo in un barattolo o attaccarlo al frigorifero in modo che tutti possano vederlo! Per alcuni bambini, ricevere semplicemente un mucchio di coupon insieme alle congratulazioni durante il giorno sarà sufficiente per mantenere un buon comportamento. In caso contrario, puoi regalare una piccola ricompensa (adesivo, leggere un libro insieme, tempo dedicato a un'attività preferita) in cambio di buoni a fine giornata.

Tieni presente che non ho esaminato tutti i contenuti del sito.


         

Allenatori del sonno

State pensando di rivolgervi a un consulente del sonno? Scoprite di più sui consulenti del sonno e sulla loro formazione, sui tipi di problemi del sonno che affrontano e sulle domande da porre. La Società di Medicina Comportamentale del Sonno ha supportato lo sviluppo di una guida per aiutare i genitori.

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