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La guida al buon sonno per bambini neurodivergenti

Quando l'esperta del sonno pediatrico Melisa Moore si rese conto che suo figlio era neurodivergente, aveva già un decennio di esperienza nell'aiutare le famiglie a gestire i problemi del sonno, ma nulla l'aveva preparata alla realtà di dover gestire il sonno nella sua famiglia. I consigli che aveva imparato le sembravano troppo rigidi, irrealistici o semplicemente inefficaci per bambini come i suoi. Ciò di cui aveva bisogno era una guida diversa, che unisse la scienza basata sull'evidenza con la saggezza genitoriale della vita reale e offrisse supporto senza giudizio.

La Guida al Buon Sonno per Bambini Neurodivergenti è proprio questa guida: calorosa, pratica e radicata nella conoscenza clinica. Moore unisce i suoi decenni di esperienza professionale e di ricerca al suo percorso personale di madre per offrire un modello radicalmente compassionevole per migliorare il sonno nei bambini e negli adolescenti neurodivergenti.

Aiutare il tuo bambino con problemi di sonno

Tuo figlio ha difficoltà ad addormentarsi? Hanno paura di restare soli?

I problemi del sonno sono un problema comune per i bambini in età scolare e possono rappresentare una situazione stressante sia per il bambino che per il genitore. Ma se tuo figlio soffre di ansia da separazione prima di andare a dormire, di insonnia o di terrori notturni, o semplicemente si rifiuta di dormire nel proprio letto, questo libro può aiutarti.

Scritto da autori esperti con esperienza nel trattamento dei disturbi del sonno infantile, questo manuale di facile lettura utilizza tecniche collaudate e affidabili della terapia cognitivo comportamentale (CBT) per aiutare tutti ad avere un sonno migliore, tra cui:

· Utilizzare i diari del sonno per impostare una routine del sonno che aiuti il ​​tuo bambino ad addormentarsi più velocemente
· Metodi comprovati per aiutare tuo figlio ad affrontare le preoccupazioni prima di andare a dormire
· Strategie per affrontare l'enuresi notturna, i terrori notturni e il sonnambulismo

Questa guida passo passo per stabilire modelli di sonno migliori ti aiuterà a diventare un terapista del sonno per tuo figlio!

Addormentarsi: la scienza del sonno dalla culla alla tomba

Il sonno è fondamentale per il modo in cui impariamo, ricordiamo e dimentichiamo, per come ci sentiamo nei confronti della famiglia e del partner, per il nostro benessere e per la nostra salute mentale e fisica. È essenziale per la vita stessa. " Addormentarsi: La scienza del sonno dalla culla alla tomba" esplora ogni aspetto del sonno, dalle diverse fasi del sonno e da come i nostri ritmi del sonno cambiano nel corso della vita, a cosa succede quando qualcosa va storto e riuscire a dormire diventa più una fatica che un piacere.

Il sasso addormentato e altri racconti

Il sasso assonnato e altre storie è una raccolta rilassante di racconti scritti in collaborazione dalla specialista del sonno Alice Gregory e dalla scrittrice di libri per bambini Christy Kirkpatrick. Hanno creato queste storie per incorporare la consapevolezza e altre tecniche che possono aiutare il rilassamento. Insieme a illustrazioni oniriche e rilassanti, questo tesoro potrebbe rendere l'ora di andare a dormire un po' più semplice.

Dormire tutta la notte, edizione riveduta: come neonati, bambini piccoli e i loro genitori possono dormire bene la notte

Subito dopo "È un maschio o una femmina?" e "Come si chiama?", la domanda successiva che le persone invariabilmente fanno ai nuovi genitori è "Dormi un po'?" Sfortunatamente, la risposta di solito è “Non molto”. In effetti, gli studi dimostrano che circa il 25% dei bambini piccoli sperimenta qualche tipo di problema del sonno e, come potrà attestare qualsiasi genitore con gli occhi annebbiati, questa è una delle sfide più difficili della genitorialità. Basandosi sui suoi dieci anni di esperienza nella valutazione e nel trattamento dei comuni problemi del sonno nei bambini, la Dott.ssa Jodi A. Mindell ora fornisce suggerimenti e tecniche, risposte alle domande più frequenti, studi di casi e citazioni di genitori che hanno risolto con successo i loro problemi. problemi del sonno dei bambini. A differenza di altri libri sull'argomento, il Dr. Mindell offre anche consigli pratici sull'ora di andare a dormire, piuttosto che un addestramento al sonno nel mezzo della notte, e mostra come tutti i membri della famiglia possono affrontare lo stress associato all'insegnamento a un bambino di dormire. .

Una guida clinica al sonno pediatrico: diagnosi e gestione dei problemi del sonno

I disturbi del sonno hanno un impatto significativo sullo sviluppo fisico, emotivo, cognitivo e sociale del bambino e influenzano notevolmente anche la famiglia. Fortunatamente, gli operatori sanitari di oggi dispongono di interventi medici e comportamentali altamente efficaci per il trattamento e la prevenzione. Una guida clinica al sonno pediatrico: diagnosi e gestione dei problemi del sonno, terza edizione, sintetizza le informazioni attuali sulla valutazione e il trattamento dei disturbi del sonno nei bambini e negli adolescenti e fornisce gli strumenti pratici necessari per riconoscere, valutare e trattare i problemi del sonno. Questa risorsa all'avanguardia fornisce una guida completa e di facile utilizzo sul sonno pediatrico che ti aiuterà a migliorare la vita dei tuoi pazienti e delle loro famiglie.
Rimani aggiornato con le informazioni attuali sull'eziologia, sugli strumenti di valutazione clinica e sulla gestione di specifici disturbi del sonno nei bambini e negli adolescenti.

Autore:  Jodi Mindell Ph.D.

Il manuale del proprietario del bambino: istruzioni operative, suggerimenti per la risoluzione dei problemi e consigli sulla manutenzione del sistema.

Infine! Una guida per principianti alla tecnologia per bambini

Proprio quando hai imparato la routine di manutenzione del tuo bambino, inizia a funzionare male, rifiutando il carburante, piangendo inspiegabilmente e resistendo ai tuoi tentativi di vestirlo. Il tuo bambino è diventato un bambino piccolo! Ma come puoi padroneggiare la tecnologia in evoluzione del tuo bambino?

Attraverso istruzioni passo passo e utili diagrammi schematici, il Manuale del proprietario del bambino esplora centinaia di domande frequenti: Come dovrei reagire quando il mio bambino fa i capricci? Come posso addestrare il mio bambino a smaltire autonomamente i rifiuti? Qualunque siano le tue preoccupazioni, troverai le risposte qui, per gentile concessione dello psicologo pediatrico Dr. Brett R. Kuhn e del coautore Joe Borgenicht. Insieme, forniscono molti consigli utili per chiunque voglia apprendere le basi della cura dei bambini.

Autore: Brett R. Kuhn

Dormire come un bambino: un approccio sensibile e sensato per risolvere i problemi del sonno di tuo figlio

"Perché il mio bambino non dorme meglio?" chiedono i genitori stanchi. "Come possiamo dormire di più?" Ci sono tante risposte a queste domande quanti sono i bambini e le famiglie, afferma il dottor Avi Sadeh in questo libro utile e rassicurante (alcuni potrebbero dire indispensabile). Sulla base dei suoi anni di ricerca con bambini disturbati dal sonno e con i loro genitori privati ​​del sonno, il dottor Sadeh suggerisce un’ampia varietà di soluzioni pratiche ai problemi del sonno di neonati e bambini piccoli. Altri esperti potrebbero raccomandare un approccio rigoroso per cambiare le abitudini del sonno di un bambino, ma un singolo rimedio non riesce a prendere in considerazione l’unicità del bambino e le dinamiche della sua famiglia, sostiene il dottor Sadeh. Aiuta i genitori innanzitutto a comprendere i ritmi naturali del sonno dei bambini, quindi a considerare la situazione e i bisogni della propria famiglia. In uno stile accessibile pensato per alleviare le preoccupazioni dei genitori ansiosi, il dottor Sadeh descrive i vari problemi del sonno della prima infanzia, delinea le possibilità di trattamento e descrive nel dettaglio i pro e i contro di ciascuna di queste scelte. Questo libro si rivolge non solo ai genitori insonni in cerca di sollievo, ma anche a coloro che sono curiosi di conoscere le scoperte più recenti nella ricerca sul sonno dei bambini.

Autore:  Avi Sadeh