Il mondo intero sta affrontando la stessa crisi pandemica. È un momento di paura, ansia e sensazione di disagio. Abbiamo tutti poco controllo su ciò che sta accadendo, anche se tutti possiamo impegnarci nel distanziamento sociale, nel lavarci le mani e nel seguire altre linee guida di sicurezza e regole della comunità. Dormire a sufficienza può anche fare la differenza per la nostra salute generale e per la nostra capacità di affrontare i momenti difficili. Aiutare i più piccoli a dormire bene aiuterà anche loro, così come tutta la famiglia.
Quando una routine finisce, devi iniziarne un’altra. La vita in questo momento può sembrare un caos totale. In molti luoghi in tutto il mondo, i genitori sono a casa dal lavoro (o i nuovi lavoratori da casa) e i bambini a casa da scuola o dall’asilo nido per sostenere la salute e il benessere delle nostre comunità. Forse hai ancora bisogno di andare al lavoro ma la routine dei tuoi figli è stata completamente stravolta. Come ben sai, questi cambiamenti nella routine possono innescare interruzioni nel comportamento di tutti.
Sfortunatamente, per quanto tu voglia proteggere i tuoi cari dal mondo che li circonda, ci sono molte cose che semplicemente non puoi controllare come caregiver. Tuttavia, ci sono alcune cose che puoi provare a controllare al meglio delle tue capacità. Ecco alcune risposte ad alcune domande che sono emerse a noi come operatori sanitari ed educatori, così come da amici e familiari, durante la pandemia.
Per ulteriori informazioni mediche sui bambini e il COVID-19, si prega di seguire questi link al Centro per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) e alla Johns Hopkins Medicine.
Per ulteriori informazioni da Pediatric Sleep Council, vedi sotto.
