NOVITÀ! VALUTAZIONE GRATUITA DEL SONNO DEL NEONATO CON CONSIGLI!
Ottieni il punteggio del sonno del tuo bambino e consigli personalizzati sul sonno. Forniamo consigli per migliorare cinque aree del sonno: addormentarsi, routine del sonno, durata del sonno, risvegli notturni e sicurezza del sonno.
Dopo aver completato solo alcune domande, riceverai un collegamento al rapporto sul punteggio del sonno del tuo bambino. Questo è disponibile solo per i residenti negli Stati Uniti.
Congratulazioni per il tuo piccolo! Aspettatevi che il vostro neonato dorma in periodi da 30 minuti a 3 ore durante il giorno e la notte. I suoi periodi di sonno saranno in gran parte determinati dalla fame, con i bambini allattati al seno che dormiranno per periodi leggermente più brevi rispetto ai bambini allattati artificialmente. In termini di sonno totale, esiste un’enorme variabilità individuale per...
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Tenere duro! Il tuo bambino è ancora incredibilmente giovane. Si prevede che il tuo neonato dorma per brevi periodi (da 30 minuti a 3 ore) durante il giorno e la notte. Tuttavia esiste una grande variabilità individuale. Se la tua piccola ha ancora giorni e notti confusi, assicurati di svegliarla per...
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Il tuo piccolo sta passando dal sonno del neonato (brevi periodi durante il giorno e la notte) al sonno per periodi più lunghi. Dovrebbe anche essere più costantemente sveglia durante il giorno, facendo diversi sonnellini durante il giorno. Se non l'hai già fatto, valuta la possibilità di iniziare una routine della buonanotte. Svolgere due o tre attività che sono...
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A 3 mesi, i bambini possono dormire per periodi più lunghi durante la notte. Il suo primo pisolino probabilmente inizia circa 2 ore dopo l'ultimo risveglio. Inoltre, se non l'hai già fatto, questo è un ottimo momento per iniziare una routine della buonanotte che si orienti verso un'ora di andare a dormire costante intorno alle 7:00-8:00. Assicurati di dare da mangiare per primo...
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A 4 mesi, la durata del sonno è simile a quella di quando aveva 3 mesi (circa 11-15 ore nell'arco di 24 ore). I bambini a 4 mesi spesso fanno tre o quattro sonnellini al giorno, ciascuno dei quali inizia circa 2 ore dopo l'ultimo risveglio. Alcuni bambini, però, faranno due sonnellini leggermente più lunghi, di cui uno in...
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Probabilmente il tuo piccolo si sta girando a questo punto. Una volta che inizia a rotolarsi sulla pancia non c'è modo di tenerlo sulla schiena. Detto questo, assicurati di metterlo sulla schiena prima di andare a dormire e di liberare la culla da eventuali giocattoli o biancheria da letto allentata, ma lascialo...
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Se il tuo bambino continua a svegliarsi durante la notte, pensa a come si addormenta prima di andare a dormire. Tutti i bambini si svegliano naturalmente durante la notte, ma non tutti i bambini sanno come tornare a dormire da soli. La capacità di auto-calmarsi prima di coricarsi generalmente si generalizza durante la notte. Inoltre, sappi che entro circa 6 mesi,...
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A 7 mesi, i bambini possono dormire per lunghi periodi di notte, e alcuni dormono direttamente per 10-12 ore. Se il tuo piccolo ora si sta fermando nella culla, è ora di rimuovere le giostrine e i giocattoli appesi per tenerlo al sicuro. E non sorprenderti se rimane bloccata...
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Il tuo piccolo sta ancora cercando di dormire tutta la notte? Se è così, potrebbe essere il momento di pensare in modo più specifico a come il tuo bambino di 8 mesi si addormenta prima di andare a dormire. Aiutarla ad imparare ad addormentarsi da sola prima di andare a dormire (senza nemmeno avere un adulto nella stanza) può aiutarla a dormire per...
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Entro 9 mesi, il tuo bambino sarà probabilmente passato a fare due sonnellini al giorno (uno alle 9:00/9:30 e uno alle 2:00/2:30), se ne faceva tre o quattro più brevi. A 9 mesi, i bambini possono sicuramente dormire tutta la notte e non hanno più bisogno delle poppate notturne. Se il tuo bambino ha iniziato a...
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A questo punto, probabilmente il tuo bambino di 10 mesi sta tirando per alzarsi. Questo può rendere l'ora di andare a dormire, resistere all'ora di andare a dormire e/o i risvegli notturni ancora più una sfida! Se il tuo bambino fa fatica a stare in piedi nella culla, assicurati che sappia come sedersi. Guidala indietro se non ha ancora...
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Alcune famiglie affermano che i loro piccoli sperimentano una ricorrenza di risvegli notturni proprio in questo periodo (tra i 9 e i 12 mesi). Sappi che i ritmi del sonno cambiano continuamente e che la cosa migliore da fare in risposta al ripetersi dei risvegli notturni è restare fedele a ciò che hai sempre fatto. Attaccare...
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Il tuo piccolo ora è ufficialmente un bambino! A 12 mesi, i piccoli possono sicuramente dormire tutta la notte e non hanno bisogno di essere nutriti durante la notte. L’infanzia comporta diversi cambiamenti nello sviluppo, con enormi passi avanti nel linguaggio e nel camminare. Questi cambiamenti evolutivi possono certamente influenzare i modelli di sonno. Attenersi a un sonno costante...
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Probabilmente il tuo piccolo sta camminando, o si sta avvicinando a lui, a questo punto. Le tappe fondamentali dello sviluppo possono influenzare i ritmi del sonno, quindi potresti osservare alcuni cambiamenti nel suo sonno quando raggiunge queste tappe tipiche. Inoltre, se ha una storia di terrori nel sonno, potrebbe iniziare a camminare nel sonno man mano che invecchia!
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Iniziare a utilizzare un oggetto di transizione per andare a dormire e per il riposino con il tuo bambino di 14 mesi può aiutarti a sistemarlo e a fargli sapere che è ora di andare a letto. Ora che è abbastanza grande, scegli un piccolo giocattolo o una coperta preferita da usare durante i sonnellini e...
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Tra i 12 e i 18 mesi, la maggior parte dei bambini inizia spesso a fare un solo pisolino al giorno. Per aiutare il tuo piccolo a fare un pisolino al giorno, imposta una routine in modo che faccia un pisolino subito dopo pranzo. Puoi spostare il pranzo in anticipo per qualche giorno o anche per qualche...
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Sviluppare abitudini di sonno sane, come molte routine comportamentali, è importante iniziare in tenera età. Più invecchia, più difficili possono essere alcuni di questi cambiamenti. Ad esempio, molti bambini hanno ancora il biberon prima di andare a dormire o nel lettino durante il sonno. Addormentarsi bevendo una bottiglia di...
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Il tuo piccolo vuole ancora allattare o prendere il biberon quando si sveglia durante la notte? Se lo fa, è probabile che si addormenti con un biberon (o subito dopo averne bevuto uno) prima di andare a dormire. Alla sua età, circa 17 mesi, puoi sicuramente svezzare il biberon prima di andare a dormire....
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Tra i 18 e i 23 mesi, i più piccoli dormono in genere dalle 9 alle 12 ore durante la notte e da 1.5 a 3 ore durante il giorno, con qualche variabilità individuale. A questo punto, probabilmente il tuo piccolo farà un pisolino al giorno. Un buon orario di inizio è verso le 12:30 o le 1:00, subito dopo pranzo. Se lei è...
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A 19 mesi, probabilmente il tuo piccolo è passato a un pisolino al giorno. Fai in modo che il riposino inizi subito dopo pranzo e assicurati di seguire una mini-routine simile a quella della buonanotte, come leggere la stessa storia.
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Va bene se il tuo piccolo usa ancora il ciuccio per aiutarlo a dormire. Toglierlo adesso può portare a gravi problemi di sonno. Una volta che il tuo bambino usa il ciuccio per così tanto tempo, può essere meglio continuare a usarlo fino ai 3-4 anni di età. A quel tempo,...
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Se non hai incluso la lettura di libri per tuo figlio come parte della sua routine della buonanotte, questo è un ottimo momento per iniziare. Leggere storie insieme non è solo un ottimo momento per creare legami, ma è importante per sviluppare capacità linguistiche e di lettura precoce. E i buoni libri vecchio stile sono una scelta molto migliore rispetto alla lettura di libri su...
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Alcuni piccoli russano. A volte russare è proprio questo: russare. Altre volte può essere un indicatore che il tuo piccolo ha qualcosa chiamato apnea ostruttiva notturna. Se il tuo bambino sembra che faccia fatica a respirare durante la notte, abbia il respiro rumoroso o russa, assicurati di controllare la tua salute...
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Viaggiare con un bambino di quasi 2 anni può essere una sfida. Per quanto possibile, attieniti al programma e alle routine abituali di tuo figlio. Potresti essere tentato di saltare alcuni passaggi della sua routine della buonanotte se i piani ritardano l'ora di andare a dormire molto più tardi, ma resisti alla tentazione. Attenersi a routine confortanti aiuterà tuo figlio a sistemarsi...
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Congratulazioni per il tuo bambino di 2 anni! I bambini tra i 24 e i 36 mesi dormono in genere solo circa 12 ore nell’arco delle 24 ore (circa 10 ore durante la notte e circa 2 ore durante il giorno).
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Il tuo piccolo potrebbe parlare in continuazione, o forse sta parlando da un bel po' di tempo a questo punto. Al termine della tua routine della buonanotte, dopo aver spento le luci, assicurati di essere il più coerente possibile con lei. Ad esempio, se prova a parlarti quando è il momento...
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A due anni, potrebbe essere necessario uno sforzo extra da parte tua per assicurarti che ci sia coerenza nel fissare i limiti in casa. A questa età, il tuo piccolo potrebbe essere molto curioso e divertirsi a testare le regole. Assicurati di rispettare le regole e le aspettative che hai stabilito, ad esempio quando è...
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Il tuo piccolo sta invecchiando e potrebbe iniziare a prendere in considerazione l'idea di uscire dalla culla. Fai attenzione a non passare troppo velocemente al letto. I piccoli di questa età spesso non sono pronti per andare a letto dal punto di vista dello sviluppo. È difficile per loro comprendere i confini immaginari di un letto e...
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Andare a dormire presto è la cosa migliore! I bambini che vanno a letto presto in realtà si addormentano più velocemente, si svegliano meno spesso di notte e dormono di più. Mettere a letto tuo figlio prima che si stanchi farà una grande differenza. Alcuni genitori temono che se spostano prima l'ora di andare a dormire dei loro figli, questi...
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Il tuo piccolo sta invecchiando e potrebbe iniziare a prendere in considerazione l'idea di uscire dalla culla. Fai attenzione a non saltare I giocattoli elettronici possono essere molto divertenti, soprattutto quelli dotati di schermo! Questi possono includere tablet, smartphone o persino televisori o lettori DVD portatili. Evita di lasciare che il tuo piccolo abbia...
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Considera l'idea di creare una tabella della routine della buonanotte per te e la tua famiglia! Includi tutti i passaggi nella tabella della buonanotte di tuo figlio, incluso lavarsi i denti, indossare il pigiama e raccontare la storia. Se normalmente leggi 2 storie, mostra un'immagine di 2 storie. Questo può aiutare il tuo bambino (e te) a rispettare il piano quando...
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Potresti iniziare a pensare all'uso del vasino o pensare di iniziare presto. Tieni presente che molti bambini impiegano più tempo a rimanere asciutti di notte che durante il giorno. Usare un "pull-up" notturno è un ottimo modo per facilitare la transizione dai pannolini notturni al rimanere asciutti tutta la notte. Includere un viaggio finale...
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Alcuni piccoli dicono di avere paura di notte. Rispondere alle paure notturne è sicuramente un atto di equilibrio. Vuoi essere rassicurante, ma non vuoi reagire in modo eccessivo. La maggior parte dei bambini supera queste paure in modo naturale, ma nel frattempo ci sono diverse cose che puoi fare. Gioca con tuo figlio in...
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Alcuni piccoli si svegliano abbastanza presto la mattina. Quindi chiamano mamma o papà, oppure lasciano la stanza per andare a cercare un genitore o giocare in un'altra parte della casa. Anche se non puoi farlo dormire, puoi aiutarlo a imparare a restare nella sua stanza e a giocare tranquillamente finché...
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Il tuo piccolo ha bisogno di un piccolo incentivo in più per portare a termine la sua routine della buonanotte o rimanere nella sua stanza e dormire durante la notte? A seconda del tuo piccolo, probabilmente sarà abbastanza grande a 34 mesi per capire come ricevere una ricompensa per aver seguito le regole. Può guadagnare una ricompensa per aver fatto tutto...
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Il tuo piccolo ha quasi tre anni! La maggior parte dei bambini smette di sonnecchiare tra i tre e i cinque anni. Prima dei tre anni, in genere, quanto meglio dorme durante il giorno, tanto meglio dormirà di notte. Assicurati di avere una routine costante per il riposino, come la sua routine della buonanotte, ma...
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Quando passare dalla culla al letto è una domanda che si pongono molte famiglie. Tre anni sono un'ottima età per trasferire il tuo piccolo a letto. Quando la trasferisci, prova a mettere il letto nello stesso punto della stanza in cui si trova la sua culla. Festeggia la transizione. Gettare...
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