Jujur. Berapa kali balita atau anak prasekolah Anda menanyakan sesuatu kepada Anda sebelum tidur atau setelah lampu padam? Lima? Sepuluh? Apakah Anda sudah berhenti menghitung? Cobalah izin tidur.
Ini hanyalah sebuah kartu, gambar, atau benda yang berfungsi sebagai “kupon” untuk pelukan terakhir, segelas air, pelukan, jawaban atas pertanyaan tentang hari itu, atau apa pun (sesuai alasan) yang mungkin ditanyakan si kecil. untuk mengulur waktu sebelum tidur. Hal termudah untuk dilakukan adalah memberikan si kecil beberapa kartu indeks sebelum tidur (satu sampai tiga, tapi tergantung berapa kali dia meminta sesuatu). Anda dapat menghias kartu indeks sesuka Anda atau cukup merekatkannya dengan gambar. Jika si kecil membutuhkan sesuatu yang lebih konkret daripada kartu, gunakan sesuatu seperti balok atau patung yang tidak terlalu menarik. Beri tahu si kecil bahwa dia dapat menggunakan kartu tersebut setelah lampu padam untuk permintaan terakhirnya. Saat si kecil bertukar kartu, Anda bisa memberikan pelukan terakhir atau segelas kecil air. Jika dia tidak mempunyai kartu lagi, berikan respons yang konsisten seperti “Waktunya tidur, selamat malam.” Atau, “Kamu tidak punya izin, aku sayang kamu, selamat malam.” Bagi banyak anak kecil, memiliki kartu saja sudah membantu mengurangi frekuensi mereka meminta sesuatu. Untuk anak kecil lainnya, memberikan hadiah kecil juga membantu. Jadi, jika dia menyimpan kartunya sampai pagi, dia bisa menukarkannya dengan hadiah kecil. Hadiahnya bisa bermacam-macam, pastikan saja itu adalah sesuatu yang disukai dan tidak didapatkan si kecil sepanjang waktu, seperti camilan kecil yang sehat dan lezat, stiker, waktu melakukan aktivitas favorit, atau beberapa menit waktu bermain dengan favoritnya. mainan atau permainan yang hanya boleh dia mainkan jika dia memiliki kupon di pagi hari.
