Seluruh dunia sedang menghadapi krisis pandemi yang sama. Ini adalah saat ketakutan, kecemasan, dan perasaan tidak tenang. Kita semua hanya mempunyai sedikit kendali atas apa yang terjadi, meskipun kita semua dapat melakukan pembatasan sosial, mencuci tangan, dan mengikuti pedoman keselamatan dan aturan komunitas lainnya. Tidur yang cukup juga dapat memberikan perbedaan pada kesehatan kita secara keseluruhan dan kemampuan kita menghadapi masa-masa sulit. Membantu si kecil untuk tidur nyenyak juga akan membantu mereka, begitu juga seluruh keluarga.
Ketika satu rutinitas berakhir, Anda dihadapkan pada memulai rutinitas lainnya. Hidup saat ini bisa terasa seperti kekacauan total. Di banyak tempat di dunia, orang tua harus pulang kerja (atau baru bekerja dari rumah) dan anak-anak harus pulang dari sekolah atau tempat penitipan anak untuk mendukung kesehatan dan kesejahteraan komunitas kita. Mungkin Anda masih harus pergi bekerja tetapi rutinitas anak Anda telah berubah total. Seperti yang Anda ketahui, perubahan rutinitas tersebut dapat memicu terganggunya perilaku setiap orang.
Sayangnya, meskipun Anda ingin melindungi orang yang Anda cintai dari dunia sekitar mereka, ada banyak hal yang tidak dapat Anda kendalikan sebagai pengasuh. Namun, ada beberapa hal yang dapat Anda coba kendalikan semampu Anda. Berikut adalah beberapa jawaban atas beberapa pertanyaan yang muncul di benak kita sebagai penyedia layanan kesehatan dan pendidik, serta dari teman dan anggota keluarga, selama pandemi ini.
Untuk informasi medis lebih lanjut tentang anak-anak dan COVID-19, silakan ikuti tautan berikut ke Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) dan Johns Hopkins Medicine.
Untuk informasi lebih lanjut dari Pediatric Sleep Council, Lihat di bawah.
