Mendukung tidur yang sehat bagi anak-anak dalam perawatan sementara.
Pelajari lebih lanjut tentang rancangan undang-undang yang diperkenalkan di Senat dan Dewan Perwakilan Rakyat Amerika Serikat yang akan melarang produk tidur berbobot.
Dengarkan Dr. Sooyeon “Aly” Suh berbicara tentang gangguan tidur pada anak-anak dan bagaimana pendapat orang tua tentang tidur anak mereka.
Dr Ignacio Tapia mewawancarai tentang apnea tidur obstruktif pada anak-anak.
Anak-anak dengan sindrom Down berisiko tinggi terkena Obstructive Sleep Apnea. Dengarkan lebih lanjut di sini di podcast, Talking Sleep, yang dipersembahkan oleh American Academy of Sleep Medicine dan menampilkan Dr. Ignacio Tapia.
Lihat representasi visual menyeluruh dan artikel yang membandingkan bukti yang mendukung pelatihan tidur dan tren saat ini untuk menghindarinya.
Waktu pemakaian perangkat bahkan dapat memengaruhi tidur bayi!
Apa yang harus dilakukan tanpa produk tidur bayi berbobot.
Produk tidur bayi berbobot tidak aman yang ditarik oleh pengecer.
Intervensi perilaku tidur aman dan efektif.
Baca tentang bagaimana orang tua mengunjungi tempat tidur bayinya di malam hari memengaruhi hubungan mereka dengan pasangan.
Baca rekomendasi American Academy of Pediatrics (AAP) tahun 2022 untuk tidur bayi yang aman.
Ada banyak cara untuk melakukan pelatihan tidur – membantu anak Anda belajar tertidur sendiri sebelum tidur dan tidur lebih lama di malam hari. Baca artikel Erin Chan Ding di Washington Post tentang jenis dan manfaat pelatihan tidur untuk anak dan keluarga.
Dapatkan tips untuk membantu bayi Anda belajar tidur di buaian.
Pelajari lebih lanjut tentang bagaimana Anda dapat mengubah kebiasaan tidur Anda dengan menggunakan langkah-langkah yang sering dilakukan dalam rutinitas waktu tidur balita.
Orang tua tentu saja bisa mengalami kesulitan untuk tertidur bahkan setelah anak kecilnya bisa tidur nyenyak semalaman. Baca lebih lanjut tentang apa yang dapat Anda lakukan terhadap malam-malam tanpa tidur itu dalam artikel dan wawancara Jessica Grose dengan Dr. Shelby Harris di The New York Times.
Apa yang terjadi saat bayi Anda tidur? Bagaimana hal ini membantu pembangunan? Cari tahu dari BBC dan pakar kami, Dr. Alice Gregory.
Tujuh mitos tidur – ditidurkan atau masih diperdebatkan
Ingin tahu apakah balita Anda siap untuk beralih ke tempat tidur? The New York Times memberikan beberapa panduan bersama dengan Dr. Jodi Mindell.
Media sosial memiliki banyak informasi tentang alat bantu tidur untuk anak-anak, namun sangat sedikit yang ditulis oleh para profesional kesehatan.
Baca lebih lanjut tentang perubahan kebiasaan tidur anak-anak selama pandemi.
Alice Gregory berbicara dengan Sarah Cox dari Goldsmiths University of London tentang bagaimana pandemi ini dapat memengaruhi kesehatan tidur orang dewasa dan anak-anak, termasuk beberapa tips untuk membantu meringankan ketegangan tersebut.
Faktor risiko lingkungan dan keluarga memengaruhi tidur.
Baca lebih lanjut tentang kebiasaan tidur yang sehat seperti tidur yang cukup, kebiasaan tidur yang sehat, serta beberapa tips dan trik untuk rutinitas waktu tidur yang mudah di Indian Link oleh Dr. Vishal Saddi.
Tidur bayi, masalah tidur, dan dampaknya bagi keluarga.
Baca lebih lanjut tentang insomnia pada masa kanak-kanak dan cara membantu, dengan beberapa informasi hebat dari Dr. Michael Gradisar.
Dengarkan para ahli berbicara tentang mitos dan kebenaran pelatihan tidur di NPR.
Kurang tidur di masa kanak-kanak dapat menimbulkan risiko kesehatan yang serius. Baca lebih lanjut tentang topik ini, termasuk hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk mendukung kesehatan tidur, dengan kontribusi dari Dr. Guanghai Wang dalam artikel China Daily.
Baca tentang potensi risiko kesehatan jika anak Anda kurang tidur.
Sekadar iseng, jadwal bayi dari New York Times.
Kurang tidur masyarakat dapat dianggap sebagai krisis kesehatan masyarakat. Baca artikel Washington Post ini untuk mengetahui lebih lanjut tentang pentingnya tidur sepanjang umur.
Transisi dari tempat tidur bayi ke tempat tidur: tapi kapan?!
Pelajari lebih banyak informasi yang dapat membantu keluarga Anda membuat keputusan tentang berbagi kamar di artikel New York Times ini.
Tahukah Anda bahwa mata anak-anak membiarkan lebih banyak cahaya masuk dibandingkan mata orang dewasa? Baca lebih lanjut di sini tentang pentingnya lingkungan malam yang gelap.
Hari Tidur Bayi tahunan kedua sudah dekat!
Waktu tidur, rutinitas sebelum tidur, dan ruang tidur sangat bervariasi menurut negara dan budaya.
Orang tua sering kali memikirkan tentang tidur anaknya, dan cara orang tua memikirkan tentang tidur bayinya berkaitan dengan gejala depresi.
Bayi lebih tua yang tidur di kamar sendiri cenderung tidur lebih nyenyak dibandingkan bayi yang berbagi kamar dengan orang tuanya.
Kualitas tidur anak dikaitkan dengan masalah tidur ibu, namun belum tentu masalah tidur ayah, demikian temuan penelitian.
Penelitian menunjukkan bahwa pengaturan pengasuhan anak yang tidak konsisten dapat memengaruhi kualitas tidur balita.
Keamanan tidur – menidurkan bayi dalam posisi telentang.
Baik itu suami, istri, pasangan, atau sekadar orang dewasa lain dalam hidup Anda, banyak orang tua yang mengalami rasa iri saat tidur!
Kecemasan selama kehamilan atau masa nifas bisa sangat membebani dan melemahkan. Baca lebih lanjut tentang “gangguan tersembunyi” ini di sini.
Keluarga mungkin dapat memiliki akses ke kotak bayi di Washington, D.C.
Berbagi kamar dan hasil tidur pada masa bayi – baca artikel NPR ini untuk mempelajari lebih lanjut.
Intervensi tidur dapat mencegah kelebihan berat badan pada anak usia dini.
Baca tentang kesenjangan ras dan etnis yang berkelanjutan dalam kematian bayi mendadak yang tidak terduga di artikel NPR ini.
Waktu tidur lebih awal baik untuk anak-anak dan ibu!
Memiliki dukungan sosial berhubungan dengan lebih sedikitnya laporan bayi kolik dan rewel.
Rutinitas sehari-hari, termasuk mengatur waktu tidur di prasekolah, dikaitkan dengan penurunan risiko obesitas.
Bayi dan balita cenderung kurang tidur dan lebih sulit tidur jika mereka sering menggunakan layar sentuh – namun diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengetahui alasannya.
Peneliti Israel melaporkan bahwa tidur di kamar yang sama pun dapat menimbulkan konsekuensi negatif: bukan bagi anak, namun bagi ibu.
Chase Scheinbaum, menulis untuk Fatherly.com, Dr. Jodi Mindell merangkum beberapa rekomendasi tidur. Baca lebih lanjut di sini.
Baca tentang masalah tidur dan dampaknya terhadap kesehatan fisik dan mental anak usia sekolah, termasuk beberapa masukan dari Dr. Catherine Hill – dan dapatkan beberapa saran tentang cara mendapatkan istirahat malam yang baik!
1 Maret adalah Hari Tidur Bayi! Baca lebih lanjut tentang Hari Tidur Bayi di sini.
Baca Drs. Alice Gregory dan Erin Leichman menggabungkan sains dan preferensi keluarga untuk membantu si kecil tidur di situs web The Conversation.
Baca postingan Dr. Melisa Moore tentang bagaimana Anda, bayi Anda, dan keluarga bisa mendapatkan tidur yang lebih baik.
Lihat video Dr. Catherine Hill yang diwawancarai di BBC!
Baca tentang bagaimana brosur yang menguraikan tiga cerita sederhana membantu keluarga mendukung kebersihan tidur yang lebih baik.
Meskipun ada rekomendasi tidur yang aman, pengecer terus menggambarkan bayi di lingkungan tidur yang tidak aman melalui gambar ritel.
Melatonin adalah hormon yang antara lain membantu tubuh mengatur ritme sirkadian atau jam tubuh. Banyak keluarga menggunakan melatonin untuk membantu menidurkan anak kecil mereka.
Tapi, apakah aman untuk anak-anak?
Sejarah dan Hasil Kampanye Kembali Tidur: Setahun setelah kampanye Kembali Tidur, jumlah kasus SIDS turun dari 1,545 pada tahun 1989 menjadi 647 pada tahun 1992 di Inggris.
Dengarkan Dr. Catherine Hill di Radio BBC Segmen Tanya Pakar, bicarakan beberapa topik tidur pediatrik yang menarik!
Gen dan lingkungan – sebelum dan sesudah kelahiran – semuanya berkontribusi terhadap perkembangan tidur. Pelajari lebih lanjut tentang pola tidur bayi.
Lihat kami di berita – Pakar tidur anak membuat situs web untuk memberikan informasi gratis dan berbasis bukti tentang tidur anak kecil.
Lihat kami di berita – The Pediatric Sleep Council meluncurkan layanan saran online gratis untuk keluarga, babysleep.com!
Baca tentang bagaimana tidur memengaruhi perilaku dan perilaku memengaruhi tidur – keduanya terjadi dua arah!
Anak-anak prasekolah yang kurang tidur mengonsumsi kalori sekitar 20% lebih banyak dari biasanya.
Seorang kontributor Slate menanggapi artikel New York Times tentang sebuah keluarga yang mengalami kesulitan tidur.
Lebih banyak berita tentang rekomendasi rentang tidur American Academy of Sleep Medicine untuk anak-anak serta kesehatan mental dan fisik mereka.
Meskipun ada peringatan mengenai keselamatan di lingkungan tidur bayi, penelitian berbasis video baru-baru ini menunjukkan bahwa lebih dari 90% keluarga meletakkan benda-benda di ruang tidur bayi dan lebih dari 10% keluarga menempatkan bayi dalam posisi tidur yang tidak aman.
Alice Gregory
Dalam sebuah penelitian terhadap lebih dari 2,000 anak kembar yang diikuti berusia 5 hingga 18 tahun, sekitar 12% menderita ADHD. Menariknya, 78% dari mereka yang menderita ADHD saat kecil tidak mengalaminya pada usia 18 tahun. Meskipun penderita ADHD di masa kanak-kanak memiliki kualitas tidur yang lebih buruk dibandingkan mereka yang tidak menderita ADHD, mereka yang tidak lagi menderita ADHD pada usia 18 tahun memiliki kualitas tidur yang serupa dengan remaja yang tidak pernah menderita ADHD.
Artikel New York Times ini merangkum beberapa strategi untuk si kecil menjelang tidur.
Kevin Smith
Dr. Smith berbicara tentang bagaimana keluarga Anda dapat tidur lebih nyenyak di TED Radio Hour.
Harriet Hiscock
Bahkan anak-anak prasekolah dan usia sekolah pun mengalami kesulitan tidur! Baca tentang intervensi tidur untuk anak-anak yang sedang menjalani transisi ke jadwal sekolah di Australia. Tidak hanya kualitas tidur anak yang membaik, fungsi psikososial dan kesehatan mental orang tuanya juga menunjukkan peningkatan.
Baca artikel yang menyoroti pentingnya cukup tidur mengingat pedoman tidur yang baru disampaikan, selain diskusi artikel Healthline dengan Dr. Lisa Meltzer.
Michael Gradisar
Pelatihan tidur meningkatkan kualitas tidur, tidak berhubungan dengan respons stres yang merugikan, memiliki efek negatif jangka panjang pada keterikatan, emosi, atau perilaku.
Lisa J. Meltzer
Memastikan anak Anda mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas adalah prioritas seluruh keluarga. Baca lebih lanjut tentang cara mengetahui apakah si kecil cukup tidur.
Jodi Mindell
Tonton Jodi Mindell membantu keluarga tidur lebih nyenyak dengan mengatur jadwal tidur si kecil secara konsisten di segmen HARI INI. Selain itu, Dr. Mindell menjawab beberapa pertanyaan umum yang sering diajukan keluarga mengenai tidur bayi dan balita.
Lisa J. Meltzer
Ketakutan di malam hari merupakan hal yang lumrah bagi anak-anak – bagi sebagian orang, ketakutan tersebut merupakan bagian dari perkembangan yang khas. Namun, ketakutan tersebut pasti dapat mengganggu tidur. Cari tahu cara membantu si kecil mengatasi beberapa ketakutan tersebut agar ia dapat tertidur dengan mudah sebelum tidur.
Jodi Mindell
Rutinitas sebelum tidur adalah elemen kunci dari tidur yang sehat – dan sekarang kita tahu bahwa semakin sering si kecil melakukan rutinitas yang konsisten, semakin baik!
Para peneliti menemukan bahwa kualitas tidur yang buruk pada anak kecil mungkin merupakan “bendera merah” untuk depresi, kecemasan, dan masalah perilaku emosional lainnya, namun masalah tidur dapat diabaikan oleh pengasuh dan penyedia layanan kesehatan.
Kim Kirkpatrick-Keadilan
Cari tahu lebih banyak tentang anak-anak Anda, elektronik, dan tidur.
Jodi Mindell
Secara keseluruhan di Amerika Serikat, anak-anak tidur terlalu malam dan kurang tidur. Pelajari cara membantu anak-anak mendapatkan lebih banyak tidur dalam artikel USA TODAY yang menampilkan Dr. Jodi Mindell.
A.J. Switchtenberg
Dalam sebuah studi dari Universitas Purdue, para peneliti berupaya meningkatkan alat untuk diagnosis autisme secara dini dan akurat. Baca dan dengarkan cerita di WBAA NPR ini untuk mempelajari bagaimana pola tidur bayi membantu upaya ini.
Robyn Stremler
Meskipun terdapat indikator yang jelas dalam studi percontohan yang memberikan panduan kepada keluarga terkait tidur untuk meningkatkan kualitas tidur ibu dan bayi dalam enam minggu pertama kehidupannya, tidak ada perbaikan dalam kualitas tidur terkait intervensi ini ketika penelitian diperluas. Meskipun menghargai informasi dan tindak lanjut yang diberikan perawat, keluarga tersebut tampaknya tidak mendapatkan tidur yang lebih baik dibandingkan keluarga lain yang tidak mendapatkan tindak lanjut tersebut.
