ईमानदार हो। आपका बच्चा या प्रीस्कूलर कितनी बार आपसे सोते समय या लाइट बंद होने के बाद कुछ माँगता है? पाँच? दस? क्या आपने गिनती करना बंद कर दिया है? सोने के समय का पास आज़माएं.
यह बस एक कार्ड, चित्र, या वस्तु है जो उस आखिरी आलिंगन, पानी का गिलास, गले मिलना, दिन के बारे में किसी प्रश्न का उत्तर, या जो कुछ भी (कारण के भीतर) आपका छोटा बच्चा पूछ रहा हो, उसके लिए "कूपन" के रूप में कार्य करता है। सोते समय रुकने के लिए. सबसे आसान काम यह है कि अपने बच्चे को सोते समय कुछ इंडेक्स कार्ड दें (एक से तीन, लेकिन यह इस पर निर्भर करता है कि वह कितनी बार चीजें मांग रहा है)। आप इंडेक्स कार्डों को अपनी इच्छानुसार किसी भी तरह से सजा सकते हैं या बस उन पर चित्र चिपका सकते हैं। यदि आपके नन्हे-मुन्नों को कार्ड से अधिक किसी ठोस चीज़ की आवश्यकता है, तो किसी गैर-रोमांचक ब्लॉक या मूर्ति जैसी किसी चीज़ का उपयोग करें। अपने नन्हे-मुन्नों को बताएं कि वह आखिरी अनुरोधों के लिए लाइट बंद होने के बाद कार्ड का उपयोग कर सकती है। जब आपका छोटा बच्चा कार्ड बदलता है, तो आप उसे आखिरी बार गले लगा सकते हैं या छोटा गिलास पानी दे सकते हैं। यदि उसके पास कोई और कार्ड नहीं है, तो लगातार उत्तर दें जैसे कि "यह सोने का समय है, शुभ रात्रि।" या, "आपके पास पास नहीं है, मैं आपसे प्यार करता हूँ, शुभरात्रि।" कई छोटे बच्चों के लिए, केवल कार्ड रखने से उनके द्वारा चीज़ों के बारे में बार-बार पूछने की संख्या कम करने में मदद मिलती है। अन्य छोटे बच्चों के लिए, मिश्रण में एक छोटा सा इनाम डालने से भी मदद मिलती है। इसलिए, यदि वह सुबह तक कार्ड रखती है तो वह उन्हें एक छोटे से इनाम के लिए बदल सकती है। पुरस्कार वास्तव में अलग-अलग हो सकते हैं, बस यह सुनिश्चित करें कि यह कुछ ऐसा है जो आपके बच्चे को पसंद है और उसे हर समय नहीं मिलता है, जैसे कि एक छोटा सा स्वस्थ और स्वादिष्ट नाश्ता, स्टिकर, पसंदीदा गतिविधि करने का समय, या पसंदीदा के साथ कुछ मिनट का खेल खिलौना या खेल जिसके साथ उसे खेलने की अनुमति केवल तभी होती है जब उसके पास सुबह कूपन हो।
