नींद की कमी से उसके व्यवहार में क्या बदलाव आ सकता है? नींद बच्चों के लगभग सभी कार्यों को प्रभावित करती है। नींद की कमी से चिड़चिड़ापन, अत्यधिक सक्रियता, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई और कुल मिलाकर खराब मनोदशा हो सकती है। जबकि हम (वयस्क) पर्याप्त या अच्छी नींद न लेने पर सुस्ती या आलस महसूस कर सकते हैं, छोटे बच्चे [...]
नींद दिन के दौरान उसकी मदद कैसे कर सकती है? अच्छी नींद हर उम्र के बच्चों के लिए ज़रूरी है, लेकिन खासकर प्रीस्कूल के दौरान जब बच्चे शुरुआती पढ़ना, गणित और खेल कौशल सीख रहे होते हैं जो किंडरगार्टन में जाने के लिए ज़रूरी हैं। जब आपका छोटा बच्चा सो रहा होता है, तो [...]
नींद ध्यान और सीखने को कैसे प्रभावित करती है? अच्छी नींद छोटे बच्चों को दिन भर अपना ध्यान और एकाग्रता बनाए रखने में मदद करने और उनकी भावनाओं और व्यवहार को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण है। छोटे बच्चे, जो अभी-अभी अपने व्यवहार को नियंत्रित करना सीख रहे हैं [...]