Tá an ghéarchéim phaindéimeach chéanna ag bagairt ar an domhan ar fad. Tá sé ina am eagla, imní, agus mothú suaite. Is beag smacht atá againn go léir ar a bhfuil ag tarlú, cé gur féidir linn go léir dul i ngleic le fadú sóisialta, lámha a ní, agus treoirlínte sábháilteachta agus rialacha pobail eile a leanúint. Má fhaigheann tú go leor codlata, féadann sé difear a dhéanamh freisin dár sláinte iomlán agus dár gcumas déileáil le hamanna deacra. Cabhróidh cuidiú le leanaí beaga a chodladh go maith leo, chomh maith leis an teaghlach ar fad.
Nuair a thagann deireadh le gnáthamh amháin, ní mór duit gnáthamh eile a thosú. Is féidir le saol ceart anois a bhraitheann mar chaos iomlán. I go leor áiteanna ar fud an domhain, tá tuismitheoirí ag obair abhaile ón obair (nó ag obair as baile) agus leanaí abhaile ón scoil nó cúram lae chun tacú le sláinte agus folláine ár bpobail. B’fhéidir go gcaithfidh tú dul ag obair go fóill ach tá gnáthaimh do leanaí caite go hiomlán. Mar is eol duit, is féidir leis na hathruithe seo sa ghnáthamh cur isteach ar iompar gach duine.
Ar an drochuair, a mhéid is mian leat do muintir a chosaint ón domhan thart timpeall orthu, tá go leor rudaí nach féidir leat a rialú mar chúramóir. Mar sin féin, tá roinnt rudaí ar féidir leat iarracht a dhéanamh iad a rialú chomh fada agus is féidir leat. Seo roinnt freagraí ar roinnt ceisteanna a tháinig chun cinn dúinn mar sholáthraithe cúram sláinte agus oideachasóirí, chomh maith le ó chairde agus ó bhaill teaghlaigh, le linn na paindéime.
Chun tuilleadh eolais leighis a fháil faoi leanaí agus COVID-19, lean na naisc seo chuig an Ionad um Rialú Galar (CDC) agus Johns Hopkins Medicine.
Le tuilleadh eolais a fháil ó na Pediatric Sleep Council, Féach thíos.
