Cad a bheith ag súil
An bhfuil do dhuine beag fós ag obair ar chodladh tríd an oíche? Más amhlaidh, b’fhéidir go bhfuil sé in am smaoineamh níos sonraí a fháil ar an gcaoi a dtiteann do 8 mí d’aois ina chodladh ag am codlata. Má chabhraíonn sí léi titim ina chodladh léi féin ag am codlata (gan fiú duine fásta a bheith sa seomra) cabhrú léi codladh níos faide thar oíche agus a bheith ina codladh níos fearr ar an iomlán. Bíodh a fhios agat go dúisíonn na leanaí beaga go nádúrtha i rith na hoíche agus go mbíonn an méid a bhí acu ag am codlata de dhíth orthu de ghnáth chun filleadh ar chodladh tar éis na dúiseacht nádúrtha sin. Is gnách go mbíonn an scil a bhaineann le titim ina chodladh léi féin ag am codlata ginearálú thar oíche.
Codladh Gnáthamh
Coinnigh rudaí comhsheasmhach! De réir mar a théann do leanbh in aois, is féidir leat cuid de na gníomhaíochtaí a athrú go cinnte chun a chinntiú go bhfuil siad oiriúnach dá aois (mar shampla, cuir amhrán idirghníomhach ciúin leis nó athraigh an leabhar am codlata), ach coinnigh an gnáthamh codlata ginearálta céanna. Cosúil le nuair a bhí do naíonán níos óige, déan cinnte gurb é an beathú an chéad chéim den ghnáthamh seachas an ceann deireanach, agus oibrigh i dtreo cabhrú léi titim ina chodladh go neamhspleách ag am codlata.
Ag titim ina chodladh
De réir mar a éiríonn do leanbh níos sine agus níos mó ar an eolas faoina timpeallacht, d'fhéadfadh sé a bheith beagán níos dúshlánaí cabhrú léi a fhoghlaim chun titim ina chodladh léi féin. Tá comhsheasmhacht ríthábhachtach. Má tá sí ag streachailt leis an scil féin-shoothing seo a fhoghlaim, féadfaidh tú ceann amháin de dhá chur chuige a ghlacadh. Is féidir leat deireadh a chur leis an ngnáthamh trína cur síos ina crib, ag fágáil an tseomra, agus ag filleadh chomh minic nó chomh minic agus is mian leat a sheiceáil uirthi. Nuair a théann tú isteach chun seiceáil uirthi, is féidir leat freagra gairid agus comhsheasmhach ó bhéal a sholáthar, mar shampla, “Oíche mhaith, tá grá agam duit,” ansin fág agus tar ar ais isteach chomh minic agus is mian leat go dtí go dtiteann sí ina codladh. De rogha air sin, is féidir leat cúpla oíche a chaitheamh ag críochnú a gnáthaimh trína cur síos agus í a bhualadh go dtí go dtiteann sí ina codladh, an chéad chúpla oíche eile fágtha sa seomra/doras go dtí go dtiteann sí ina codladh ag soláthar na bhfreagraí briathartha comhsheasmhacha sin, ansin an chéad chúpla oíche eile ag fágáil an seomra ach ag seiceáil go seasta ar a. Glacfaidh comhsheasmhacht agus cleachtas le ceachtar den dá chur chuige.
Más rud é nach sprioc duit féin agus do theaghlach é titim ina chodladh go neamhspleách (leat féin), ná bíodh imní ort. Is féidir le roinnt leanaí codladh na hoíche gan gá a fhoghlaim conas iad féin a mhaolú ag am codlata. Is féidir le leanaí eile codladh ar feadh tréimhsí níos faide tar éis an bheathú am codlata a aistriú go dtí tús an ghnáthaimh am codlata (nó roimh an ngnáthamh iomlán). Má thosaíonn tú ag dtrioblóid le dúiseacht oíche, áfach, ag obair ar féin-soothing ag am codlata a dhéanamh de ghnáth an cleas chun cabhrú léi codladh ar feadh tréimhsí níos faide thar oíche.
Áit éigin idir 6 agus 11 mhí d'aois, is dócha go dtosóidh do leanbh ag tarraingt suas go seasamh. Féadfaidh sí roinnt siúlóide a dhéanamh freisin! Is féidir le cuid de na clocha míle forbartha tipiciúla seo am codlata a athrú beagán. Mar shampla, tar éis duit do leanbh a chur síos ag am codlata féadfaidh sí seasamh láithreach agus teagmháil a dhéanamh leat. Má tharlaíonn sé sin, téigh ar aghaidh agus leag ar ais í an chéad chúpla uair ag rá an rud céanna gach uair, mar shampla, "is oíche is oíche é, is breá liom tú." Má leanann sí é a dhéanamh tar éis an chéad chúpla uair, téigh ar aghaidh agus lig di é a dhéanamh amach í féin. Bí cinnte, áfach, go bhfuil a fhios aici conas dul ar ais ina haonar. Níl a fhios ag cuid de na leanaí conas teacht ar ais nuair a tharraingíonn siad suas iad féin. Mura bhfuil a fhios aici conas, déan cleachtadh léi i rith an lae, ag coinneáil do ghnáthamh am codlata comhsheasmhach.
Fad Codladh
Codlaíonn naíonáin timpeall 6 mhí d'aois, ar an meán, 11 go 15 uair in aghaidh na tréimhse 24 uair an chloig. Tá éagsúlacht mhór i codlata naíonán, áfach. Má cheapann tú go gcodlaíonn do leanbh an iomarca agus go bhfuil sé codlatach go leor i rith an lae in ainneoin go leor codlata a fháil, déan cinnte teagmháil a dhéanamh le do sholáthraí cúraim sláinte. Mar an gcéanna, más féidir leat a rá nach bhfuil do leanbh ag fáil go leor codlata nó go bhfuil droch-chaighdeán codlata aige (mar shampla, dúisíonn sí go minic nó snores) déan teagmháil le do sholáthraí cúraim sláinte.
Oíche Shamhna
Dúisíonn gach leanbh go nádúrtha le linn na hoíche 2 go 6 huaire. Díreach cosúil le naíonáin níos óige, dúisíonn roinnt naíonán níos sine le linn na hoíche agus ansin filleann siad a chodladh ina n-aonar, gan caoineadh agus foláireamh a thabhairt do na daoine fásta a thugann aire dóibh. Dúisíonn leanaí eile go nádúrtha i rith na hoíche agus iad ag caoineadh mar go mbíonn cúnamh de dhíth orthu chun filleadh ar a gcodladh. Ag smaoineamh ar an gcaoi a dtiteann do leanbh ina chodladh ag am codlata, cabhróidh sé leat a dúiseacht oíche a shocrú. Mar shampla, má úsáideann do leanbh pacifier i gcónaí ag am codlata chun titim ina chodladh, ansin ag caoineadh san oíche nuair nach féidir léi filleadh ar a chodladh gan é, is féidir leat ceann amháin de dhá rud a dhéanamh. Is é an chéad rogha atá agat ná a pacifier a bhaint de ag am codlata. Is é an dara rogha atá agat ná cabhrú léi foghlaim conas a pacifier a fháil léi féin i rith na hoíche. Cuir roinnt pacifiers i gcúinne amháin den crib. Cabhraigh léi cleachtadh a fháil ar cheann amháin agus é a chur ina béal ag am codlata agus i rith na hoíche nuair a dhúisíonn sí. Faoi dheireadh beidh sí in ann é a fháil léi féin!
Bíodh a fhios agat freisin nach mbíonn an riachtanas fiseolaíoch ag leanaí a thuilleadh le beathú thar oíche nuair a bhíonn siad thart ar 6 mhí d'aois, ach amháin má tá fadhb shuntasach cothaithe nó fáis ann. Más gá fós do naíonán níos sine a chothú chun dul ar ais chun codlata tar éis dúiseacht oíche nádúrtha, déan cinnte go n-aistríonn tú beathú go dtí tús a ghnáthamh am codlata nó roimh an ngnáthamh go hiomlán agus lasmuigh den seomra leapa ar fad. Cabhróidh sé seo leis an gcomhlachas idir beathú agus titim ina chodladh a bhriseadh. Go dtí go mbeidh a fhios aici conas titim ina chodladh léi féin ag am codlata, freagair do dhúiseacht oíche go socair agus go comhsheasmhach chun cabhrú leat féin agus do theaghlach a chodladh chomh tapa agus is féidir.
naps
Idir 6 agus 8 mí d'aois, d'fhéadfadh do naíonán a bheith fós ar cheann amháin de dhá sceideal naip - le roinnt leanaí ag glacadh naps níos giorra in aghaidh an lae, gach tosú thart ar 2 uair tar éis dhúisigh siad go deireanach, agus leanaí eile ag glacadh dhá staighre comhsheasmhach. Faoi 9 mí d'aois, bíonn an chuid is mó de na leanaí ar sceideal comhsheasmhach dhá staighre in aghaidh an lae. De ghnáth bíonn an chéad staighre ag thart ar 9:00 nó 9:30 r.n. agus an dara ceann ag 2:00 nó 2:30 in. Díreach mar nuair a bhí sí níos óige, déan iarracht gan ligean di dul an staighre ar bith níos déanaí ná thart ar 4:00 p.m. – má luíonn sí go mall sa lá b’fhéidir go mbeadh sé deacair di titim ina codladh ag am codlata.
Rud eile is féidir leat a dhéanamh chun cabhrú le do leanbh nap ná gnáthamh mion-ama a dhéanamh. Déan an gnáthamh cosúil lena ghnáthamh am codlata ach níos giorra. Déan iarracht í a chur ina dúiseacht le haghaidh naps, freisin. Má tá sí fós le hobair ar an scil sin ag am codlata, tosú ansin. Nuair a bhíonn tú ag obair ar titim i do chodladh go neamhspleách ag am nap, ná bíodh drogall ort oibriú ar an staighre amháin ag an am. Ar an mbealach sin, má bhíonn am crua aici titim ina codladh ar feadh snámha amháin is féidir léi titim ina chodladh go héasca ar feadh an soicind. Mar fhocal scoir, nuair is féidir, bíodh an staighre agat nuair is gnách go gcodlaíonn sí thar oíche.
Teaghlaigh & Timpeallacht
Cuimhnigh - cé go bhfuil do leanbh ag dul in aois tá sí fós ró-óg le rud ar bith a bheith sa chlib léi nuair a bhíonn sí ina codladh. Ciallaíonn sé sin gur chóir duit a chinntiú go dtógfaidh tú aon bhréagáin nó blaincéid as an crib, agus bain cinnte aon tuairteoirí. Chomh maith leis sin, is dócha go bhfuil do leanbh sean go leor ag an bpointe seo chun rolladh anonn ina haonar. Lean ort á cur ar a druim i dtús na hoíche nuair a thiteann sí ina codladh, ach má rollaíonn sí anonn le linn codlata, ní gá aon rud a dhéanamh faoi. I rith an lae, cuidigh léi cleachtadh a dhéanamh ar rolladh isteach ar a boilg agus ar ais ar a druim. Má tá sí ag rolladh anonn, cuimhnigh freisin ar a swaddle a bhaint de má tá ceann fós aici. Bí cinnte aon fhóin phóca nó rudaí crochta eile a bhaint as an gcraobhán ar eagla go mbeidh sí in ann na rudaí sin a ghabháil agus a tharraingt.
