Tacú le codladh sláintiúil do leanaí faoi chúram altramais.
Foghlaim tuilleadh faoin mbille a tugadh isteach i Seanad agus i dTeach na nIonadaithe na Stát Aontaithe a chuirfeadh toirmeasc ar tháirgí codlata ualaithe.
Éist leis an Dr Sooyeon “Aly” Suh ag caint faoi neamhoird codlata i leanaí agus conas a cheapann tuismitheoirí faoi chodladh a linbh.
Rinne an Dr. Ignacio Tapia agallamh faoi apnea codlata bacúil i leanaí.
Tá leanaí a bhfuil siondróm Down orthu i mbaol mór chun Apnoea Codlata Bac a fhorbairt. Éist níos mó anseo ar phodchraoladh, Talking Sleep, curtha i láthair ag Acadamh Mheiriceá um Leigheas Codlata agus ina bhfuil an Dr. Ignacio Tapia.
Féach ar léiriú críochnúil amhairc agus alt a dhéanann comparáid idir an fhianaise a thacaíonn le hoiliúint codlata agus treochtaí reatha chun é a sheachaint.
Is féidir le ham scáileáin tionchar a imirt ar chodladh naíonán fiú!
cad atá le déanamh gan táirgí codlata ualaithe naíonán.
Táirgí codlata ualaithe neamhshábháilte do naíonáin arna dtarraingt ag miondíoltóirí.
Tá idirghabhálacha codlata iompraíochta sábháilte agus éifeachtach araon.
Léigh faoi conas a théann tuismitheoirí a thugann cuairt ar chrib a linbh le linn na hoíche i bhfeidhm ar a gcaidreamh lena bpáirtí.
Léigh moltaí Acadamh Pediatrics Mheiriceá 2022 (AAP) maidir le codladh sábháilte naíonán.
Tá go leor bealaí chun dul faoi oiliúint codlata - cabhrú le do leanbh a fhoghlaim chun titim ina chodladh léi féin ag am codlata agus codladh ar feadh tréimhsí níos faide thar oíche. Léigh alt Erin Chan Ding Washington Post faoi chineálacha agus na buntáistí a bhaineann le hoiliúint codlata do leanaí agus don teaghlach.
Faigh leideanna chun cabhrú le do leanbh a fhoghlaim chun codladh i crib.
Foghlaim tuilleadh faoi conas is féidir leat do nósanna codlata féin a athrú trí úsáid a bhaint as céimeanna go minic i ngnáthamh am codlata an linbh.
Is cinnte go mbíonn deacracht ag tuismitheoirí titim agus fanacht ina gcodladh fiú nuair a bhíonn a gcuid leanaí óga ag codladh go maith thar oíche. Léigh tuilleadh faoin méid is féidir leat a dhéanamh faoi na hoícheanta gan chodladh sin in alt Jessica Grose agus agallamh leis an Dr. Shelby Harris ag The New York Times.
Cad atá ar siúl agus do leanbh ina chodladh? Conas a chuidíonn sé le forbairt? Faigh amach ón BBC agus ónár saineolaí, an Dr Alice Gregory.
Seacht miotais chodlata – curtha a chodladh nó fós ar bun le haghaidh díospóireachta
An bhfuil tú ag smaoineamh an bhfuil do leanbh réidh le haistriú go dtí an leaba? Tugann an New York Times roinnt treorach in éineacht leis an Dr Jodi Mindell.
Tá go leor faisnéise ar na meáin shóisialta faoi áiseanna codlata do leanaí, ach is fíorbheagán de atá scríofa ag gairmithe cúram sláinte.
Léigh tuilleadh faoin gcaoi ar athraigh nósanna codlata leanaí le linn na paindéime.
Labhraíonn an Dr Alice Gregory le Sarah Cox ó Goldsmiths Ollscoil Londain faoi conas a d'fhéadfadh an phaindéim cur isteach ar shláinte codlata do dhaoine fásta agus leanaí, lena n-áirítear roinnt leideanna chun cabhrú le maolú ar an brú.
Bíonn tionchar ag fachtóirí riosca comhshaoil agus teaghlaigh ar chodladh.
Léigh tuilleadh faoi nósanna sláintiúla codlata, mar shampla go leor codlata a fháil, nósanna sláintiúla codlata, agus roinnt leideanna agus cleasanna maidir le gnáthamh codlata éasca ar Indian Link leis an Dr. Vishal Saddi.
Codladh naíonán, fadhbanna codlata, agus cad is féidir a chiallaíonn sé seo do theaghlaigh.
Léigh tuilleadh faoi insomnia óige agus conas cabhrú, le roinnt faisnéise iontach ón Dr. Michael Gradisar.
Éist le saineolaithe ag caint faoi miotais agus fhírinní oiliúna codlata ar NPR.
D’fhéadfadh baol tromchúiseach sláinte a bheith ann gan dóthain codlata a fháil le linn óige. Léigh tuilleadh ar an ábhar seo, lena n-áirítear rudaí is féidir leat a dhéanamh chun tacú le sláinte codlata, le ranníocaíochtaí ón Dr. Guanghai Wang in alt China Daily.
Léigh faoi na rioscaí sláinte féideartha a bhaineann le do leanbh gan a dhóthain codlata a fháil.
Díreach le haghaidh spraoi, sceideal leanbh ón New York Times.
Is féidir easpa codlata sa tsochaí a mheas mar ghéarchéim sláinte poiblí. Léigh an t-alt Washington Post seo chun tuilleadh eolais a fháil faoin tábhacht a bhaineann le codladh ar feadh an tsaoil.
An t-aistriú crib-go-leaba: ach nuair?!
Foghlaim tuilleadh faisnéise a d’fhéadfadh cabhrú le do theaghlach cinntí a dhéanamh faoi chomhroinnt seomra san alt seo sa New York Times.
An raibh a fhios agat go ligeann súile leanaí níos mó solais isteach ná súile daoine fásta? Léigh tuilleadh anseo faoin tábhacht a bhaineann le timpeallacht dorcha tráthnóna.
Tá an dara Lá Codladh Leanaí bliantúil timpeall an chúinne!
Athraíonn am codlata, gnáthaimh am codlata, agus spásanna codlata go forleathan de réir náisiúin agus cultúir.
Is minic a smaoiníonn tuismitheoirí ar chodladh a bpáistí, agus baineann an bealach a cheapann tuismitheoirí faoi chodladh a leanbh le hairíonna dúlagair.
Is gnách go gcodlaíonn naíonáin níos sine a chodlaíonn ina seomra féin níos fearr ná naíonáin a roinneann seomra lena dtuismitheoirí.
Tá baint ag cáilíocht codlata leanaí le fadhbanna codlata mamaí ach ní gá go mbeadh baint ag fadhbanna codlata daidí, dar le staidéar.
Tugann an staidéar le fios go bhféadfadh tionchar a bheith ag socruithe neamh-chomhsheasmhacha cúram leanaí ar chodladh na lapadán.
Sábháilteacht codlata – leanaí a chur ar a ndroim a chodladh.
Cibé an fear céile, bean chéile, páirtí nó duine fásta eile i do shaol é, bíonn éad codlata ag go leor tuismitheoirí!
Is féidir imní le linn toirchis nó sa tréimhse postpartum a bheith ró-mhór agus lagaithe. Léigh tuilleadh faoin “neamhord folaithe” seo anseo.
D’fhéadfadh go mbeadh rochtain ag teaghlaigh ar bhoscaí naíonán i Washington, D.C.
Comhroinnt seomra agus torthaí codlata le linn na hóige - léigh an t-alt NPR seo chun tuilleadh a fhoghlaim.
Féadfaidh idirghabhálacha codlata cosc a chur ar a bheith róthrom sa luath-óige.
Léigh faoi éagsúlachtaí ciníocha agus eitneacha leanúnacha i mbás tobann naíonán gan choinne san alt seo NPR.
Tá am codlata luath go maith do na páistí agus mamaí!
Baineann tacaíocht shóisialta le níos lú tuairiscí ar leanaí colicky, fussy.
Tá baint ag gnáthaimh laethúla, lena n-áirítear am codlata socraithe sa réamhscolaíocht, le riosca laghdaithe murtall.
Is gnách go bhfaigheann leanaí agus leanaí níos lú codlata agus bíonn am níos deacra acu titim ina gcodladh dá mhéad ama scáileáin tadhaill a bhíonn acu – ach tá gá le tuilleadh taighde chun a fháil amach cén fáth.
Tá taighdeoirí Iosrael ag tuairisciú gur féidir iarmhairtí diúltacha a bheith ag fiú codlata sa seomra céanna: ní don leanbh, ach don mháthair.
Chase Scheinbaum, ag scríobh do Fatherly.com, déanann an Dr Jodi Mindell achoimre ar chuid de na moltaí codlata. Léigh tuilleadh anseo.
Léigh faoi fhadhbanna codlata agus a dtionchar ar shláinte fhisiciúil agus mheabhrach leanaí in aois scoile, lena n-áirítear ionchur ón Dr. Catherine Hill – agus faigh roinnt comhairle ar conas oíche mhaith scíthe a fháil!
Is é 1 Márta Lá Codlata do Leanbh! Léigh tuilleadh faoi Lá Codlata Leanbh anseo.
Léigh Drs. Téann Alice Gregory agus Erin Leichman i ngleic le roghanna eolaíochta agus teaghlaigh a chur le chéile chun cabhrú le do leanbh codladh ar shuíomh Gréasáin The Conversation.
Léigh post an Dr. Melisa Moore ar conas is féidir leat féin, do leanbh agus do theaghlach codladh níos fearr a fháil.
Breathnaigh ar an bhfíseán seo den Dr. Catherine Hill á cur faoi agallamh ar BBC!
Léigh faoin gcaoi ar chuidigh bróisiúr a leagann amach trí scéal simplí le teaghlaigh tacú le sláinteachas codlata níos fearr.
In ainneoin moltaí codlata sábháilte, leanann miondíoltóirí ar aghaidh ag léiriú leanaí i dtimpeallachtaí codlata neamhshábháilte trí íomhánna miondíola.
Is hormón é melatonin a chuidíonn, i measc rudaí eile, leis an gcomhlacht a rithim circadian nó a chlog coirp a rialáil. Úsáideann go leor teaghlach melatonin chun cuidiú lena leanaí óga a chodladh.
Ach, an bhfuil sé sábháilte do pháistí?
Stair agus torthaí an Fheachtais um Fhilleadh ar Chodladh: Bliain tar éis an fheachtais um Fhilleadh ar Chodladh, thit líon na gcásanna SIDS ó 1,545 i 1989 go 647 i 1992 sa RA.
Éist leis an Dr Catherine Hill ar Raidió BBC Iarr ar an deighleog Saineolaithe labhairt faoi roinnt ábhar spreagúil codlata péidiatraiceach!
Cuireann géinte agus timpeallacht - roimh agus tar éis breithe - go léir le forbairt codlata. Foghlaim tuilleadh faoi phatrúin codlata leanaí.
Breathnaigh orainn sa nuacht - Cruthaíonn saineolaithe codlata péidiatraiceacha suíomh Gréasáin chun faisnéis saor in aisce, bunaithe ar fhianaise a sholáthar faoi chodladh leanaí óga.
Bígí linn sa nuacht – The Pediatric Sleep Council seolann seirbhís chomhairle ar líne saor in aisce do theaghlaigh, babysleep.com!
Léigh faoin gcaoi a dtéann an codladh i bhfeidhm ar iompraíocht agus a dtéann iompar i bhfeidhm ar chodladh – téann an dá bhealach!
D'ith páistí réamhscoile nach bhfaigheann go leor codlata thart ar 20% níos mó calraí ná mar is gnách.
Freagraíonn rannpháirtí Slate d'alt sa New York Times faoi theaghlach a bhfuil fadhbanna codlata á láimhseáil acu.
Tuilleadh nuachta faoi mholtaí raon codlata Acadamh Mheiriceá um Leigheas Codla do leanaí chomh maith lena sláinte meabhrach agus fisiceach.
In ainneoin rabhaidh faoi shábháilteacht i dtimpeallacht codlata naíonán, léirigh staidéar físeán le déanaí gur chuir níos mó ná 90% de theaghlaigh rudaí i spás codlata leanbh óg agus gur chuir níos mó ná 10% de theaghlaigh leanaí óga i suíomh codlata neamhshábháilte.
Alice Gregory
I staidéar a rinneadh ar bhreis is 2,000 cúpla leanbh idir 5 agus 18 mbliana d'aois, bhí ADHD ar thart ar 12%. Díol spéise é, ní raibh sé ag 78% díobh siúd a raibh ADHD orthu mar leanbh ag 18 mbliana d'aois. Cé go raibh codladh níos measa ag daoine le ADHD le linn óige ná iad siúd nach raibh, bhí cáilíocht codlata acu siúd nach raibh ADHD acu a thuilleadh ag 18 cosúil leis na déagóirí sin nach raibh ADHD acu riamh.
Déanann an t-alt seo sa New York Times achoimre ar roinnt straitéisí do do leanbh beag ag am codlata.
Kevin Smith
Labhraíonn an Dr Smith faoi conas is féidir le do theaghlach codladh níos fearr ar Uair Raidió TED.
Harriet Hiscock
Bíonn deacracht ag fiú páistí réamhscoile agus leanaí in aois scoile codlata! Léigh faoi idirghabháil codlata do leanaí atá ag aistriú go sceideal scoile san Astráil. Ní hamháin gur tháinig feabhas ar chodladh leanaí, ach léirigh a bhfeidhmiú síceasóisialta agus meabhairshláinte a dtuismitheoirí feabhsuithe freisin.
Léigh alt a aibhsíonn an tábhacht a bhaineann le go leor codlata a fháil ag smaoineamh ar threoirlínte codlata nua-seachadta, chomh maith le plé alt Healthline leis an Dr Lisa Meltzer.
Michael Gradisar
Feabhsaíonn oiliúint codlata codlata, ní bhaineann sé le freagraí díobhálacha strus, bíonn éifeachtaí diúltacha fadtéarmacha aige ar cheangaltán, mothúcháin nó iompar.
Lisa J. Meltzer
Tá sé mar thosaíocht ag an teaghlach ar fad a chinntiú go bhfaigheann do leanaí go leor codlata ardchaighdeáin. Léigh tuilleadh faoi conas is féidir leat a insint má tá do leanbh ag fáil codlata go leor.
Jodi Mindell
Féach ar Jodi Mindell cabhrú le teaghlach codladh níos fearr trí a gcuid leanbh a fháil ar sceideal codlata comhsheasmhach ar mhír TODAY. Chomh maith leis sin, freagraíonn an Dr. Mindell roinnt ceisteanna coitianta a bhíonn ag teaghlaigh go minic faoi chodladh do naíonáin agus do leanaí óga.
Lisa J. Meltzer
Féadann eagla na hoíche a bheith coitianta go leor do leanaí óga – i gcás roinnt daoine, is cuid d’fhorbairt tipiciúil iad. Is féidir leis na eagla sin, áfach, cur isteach go cinnte ar titim ina chodladh. Faigh amach conas cabhrú le do leanbh dul thar roinnt de na faitíos sin ionas gur féidir leis titim ina chodladh go héasca ag am codlata.
Jodi Mindell
Is príomhghné de chodladh sláintiúil é gnáthamh am codlata - agus anois tá a fhios againn dá minic a bhíonn gnáthamh comhsheasmhach ag do leanbh beag, is amhlaidh is fearr!
Faigheann taighdeoirí amach go bhféadfadh codladh lag i leanaí óga a bheith ina “bhratach dearg” don dúlagar, imní, agus fadhbanna mothúchánacha-iompraíochta eile, ach is féidir le cúramóirí agus soláthraithe cúram sláinte fadhbanna codlata a chailleann.
Kim Kirkpatrick-Ceartas
Faigh tuilleadh eolais faoi do leanaí, leictreonaic, agus codlata.
Jodi Mindell
Ar an iomlán sna Stáit Aontaithe, tá leanaí ag dul a chodladh ró-dhéanach agus ní fhaigheann siad go leor codlata. Foghlaim conas cabhrú le páistí níos mó codlata a fháil san alt seo USA TODAY ina bhfuil an Dr. Jodi Mindell.
AJ Swichtenberg
I staidéar ó Ollscoil Purdue, oibríonn taighdeoirí i dtreo feabhas a chur ar uirlisí le haghaidh diagnóis luath agus cruinn uathachais. Léigh agus éist leis an scéal seo ar WBAA NPR le fáil amach conas a chuidíonn patrúin codlata naíonán sna hiarrachtaí seo.
Robyn Stremler
Cé go raibh táscairí soiléire ann i staidéar píolótach a chuir treoir ar fáil do theaghlaigh a bhaineann le codlata feabhsaithe codlata do mháithreacha agus do naíonáin sa chéad sé seachtaine den saol, ní raibh aon fheabhsuithe ar chodladh a bhaineann leis an idirghabháil seo nuair a leathnaíodh an taighde. In ainneoin an fhaisnéis a sheachadtar altra agus na bearta leantacha a thuiscint, ní raibh an chuma ar an scéal gur chodail teaghlaigh níos fearr ná teaghlaigh eile nach bhfuair na bearta leantacha sin.
