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Le guide du bon sommeil pour les enfants neurodivergents

Lorsque Melisa Moore, spécialiste du sommeil chez l'enfant, a réalisé que son fils était neurodivergent, elle avait déjà dix ans d'expérience dans l'accompagnement des familles confrontées aux troubles du sommeil. Pourtant, rien ne l'avait préparée à la réalité de gérer le sommeil au sein de son propre foyer. Les conseils qu'elle avait reçus lui semblaient trop rigides, irréalistes, voire inefficaces pour les enfants comme le sien. Il lui fallait un guide différent, alliant données scientifiques probantes et sagesse parentale concrète, et offrant un soutien sans jugement.

Le Guide du bon sommeil pour les enfants neurodivergents est ce guide : chaleureux, pratique et fondé sur des connaissances cliniques. Forte de plusieurs décennies d'expérience professionnelle et de recherche, Moore y intègre son expérience personnelle de mère pour proposer une approche résolument bienveillante visant à améliorer le sommeil des enfants et adolescents neurodivergents.

Aider votre enfant avec des problèmes de sommeil

Votre enfant a du mal à s'endormir ? Ont-ils peur de se retrouver seuls ?

Les problèmes de sommeil sont un problème courant chez les enfants d’âge scolaire et peuvent constituer une situation stressante pour les enfants comme pour les parents. Mais que votre enfant souffre d'anxiété de séparation au moment du coucher, d'insomnie ou de terreurs nocturnes, ou qu'il refuse simplement de dormir dans son propre lit, ce livre peut vous aider.

Écrit par des auteurs experts ayant l'expérience du traitement des troubles du sommeil chez l'enfant, ce manuel facile à lire utilise des techniques éprouvées et fiables de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour aider chacun à passer une meilleure nuit de sommeil, notamment :

· Utiliser des journaux de sommeil pour définir une routine de sommeil qui aide votre enfant à s'endormir plus rapidement
· Méthodes éprouvées pour aider votre enfant à faire face à ses inquiétudes à l'heure du coucher
· Stratégies pour faire face à l'énurésie nocturne, aux terreurs nocturnes et au somnambulisme

Ce guide étape par étape pour établir de meilleures habitudes de sommeil vous aidera à devenir un thérapeute du sommeil pour votre enfant !

S'endormir : la science du sommeil du berceau à la tombe

Le sommeil est vital pour notre apprentissage, notre mémoire et notre oubli, pour nos relations avec nos proches, notre bien-être et notre santé mentale et physique. Il est essentiel à la vie. « S'endormir : La science du sommeil du berceau à la tombe » explore tous les aspects du sommeil, des différentes phases et de l'évolution de nos cycles de sommeil tout au long de notre vie, jusqu'aux difficultés rencontrées lorsque dormir devient une épreuve plutôt qu'un plaisir.

Le caillou endormi et autres histoires

The Sleepy Pebble and Other Stories est un recueil apaisant de contes co-écrits par la spécialiste du sommeil Alice Gregory et l'écrivaine de livres pour enfants Christy Kirkpatrick. Ils ont conçu ces histoires pour intégrer la pleine conscience et d’autres techniques pouvant favoriser la relaxation. Associé à des illustrations oniriques et apaisantes, ce trésor pourrait rendre l'heure du coucher un peu plus facile.

Dormir toute la nuit, édition révisée : Comment les nourrissons, les tout-petits et leurs parents peuvent passer une bonne nuit de sommeil

Juste après « C'est un garçon ou une fille ? » et "Comment s'appelle-t-il ?", la prochaine question que les gens posent invariablement aux nouveaux parents est "Est-ce que tu dors ?" Malheureusement, la réponse est généralement « Pas grand-chose ». En fait, des études montrent qu'environ 25 % des jeunes enfants souffrent d'un certain type de problème de sommeil et, comme l'attestera tout parent aux yeux larmoyants, il s'agit de l'un des défis les plus difficiles de la parentalité. S'appuyant sur ses dix années d'expérience dans l'évaluation et le traitement des problèmes de sommeil courants chez les enfants, la Dre Jodi A. Mindell fournit désormais des conseils et des techniques, les réponses aux questions fréquemment posées, ainsi que des études de cas et des citations de parents qui ont réussi à résoudre leurs problèmes. les problèmes de sommeil des enfants. Contrairement à d'autres livres sur le sujet, le Dr Mindell propose également des conseils pratiques sur l'heure du coucher, plutôt que sur l'entraînement au sommeil au milieu de la nuit, et montre comment tous les membres de la famille peuvent faire face au stress associé à l'apprentissage du sommeil d'un enfant. .

Un guide clinique sur le sommeil pédiatrique : diagnostic et prise en charge des problèmes de sommeil

Les troubles du sommeil ont un impact significatif sur le développement physique, émotionnel, cognitif et social de l'enfant et affectent également grandement la famille. Heureusement, les prestataires de soins de santé d'aujourd'hui disposent d'interventions médicales et comportementales très efficaces pour le traitement et la prévention. Un guide clinique du sommeil pédiatrique : diagnostic et gestion des problèmes de sommeil, 3e édition, synthétise les informations actuelles sur l'évaluation et le traitement des troubles du sommeil chez les enfants et les adolescents et vous donne les outils pratiques dont vous avez besoin pour reconnaître, évaluer et traiter les problèmes de sommeil. Cette ressource de pointe fournit des conseils complets et conviviaux sur le sommeil pédiatrique qui vous aideront à améliorer la vie de vos patients et de leurs familles.
Restez à jour avec les informations actuelles sur l'étiologie, les outils d'évaluation clinique et la prise en charge des troubles spécifiques du sommeil chez les enfants et les adolescents.

Auteur : Jodi Mindell, Ph.D.

Le manuel du propriétaire pour tout-petits : instructions d'utilisation, conseils de dépannage et conseils sur la maintenance du système.

Enfin! Un guide du débutant sur la technologie des tout-petits

Juste au moment où vous maîtrisez la routine d'entretien de votre bébé, il commence à mal fonctionner, refusant le carburant, pleurant inexplicablement et résistant à vos tentatives de l'habiller. Votre bébé est devenu un tout-petit ! Mais comment maîtriser la technologie changeante de votre tout-petit ?

Grâce à des instructions étape par étape et à des diagrammes schématiques utiles, le manuel du propriétaire pour tout-petits explore des centaines de questions fréquemment posées : Comment dois-je réagir lorsque mon tout-petit fait une crise de colère ? Comment puis-je entraîner mon tout-petit à éliminer ses propres déchets ? Quelles que soient vos préoccupations, vous trouverez les réponses ici, avec l'aimable autorisation du psychologue pédiatrique Dr Brett R. Kuhn et du co-auteur Joe Borgenicht. Ensemble, ils fournissent de nombreux conseils utiles à tous ceux qui souhaitent apprendre les bases de la garde des tout-petits.

Auteur: Brett R. Kuhn

Dormir comme un bébé : une approche sensible et sensée pour résoudre les problèmes de sommeil de votre enfant

« Pourquoi mon bébé ne dort-il pas mieux ? » demandent des parents fatigués. « Comment pouvons-nous dormir davantage ? » Il y a autant de réponses à ces questions qu’il y a de bébés et de familles, explique le Dr Avi Sadeh dans ce livre utile et rassurant (certains diront indispensable). S'appuyant sur ses années de recherche auprès des bébés souffrant de troubles du sommeil et de leurs parents privés de sommeil, le Dr Sadeh propose une grande variété de solutions pratiques aux problèmes de sommeil des bébés et des jeunes enfants. D'autres experts peuvent recommander une approche stricte pour modifier les habitudes de sommeil d'un bébé, mais un seul remède ne parvient pas à prendre en compte le caractère unique du bébé et la dynamique de sa famille, affirme le Dr Sadeh. Il aide les parents à comprendre d'abord les habitudes naturelles de sommeil des bébés, puis à prendre en compte la situation et les besoins de leur propre famille. Dans un style accessible conçu pour apaiser les inquiétudes des parents anxieux, le Dr Sadeh décrit les différents problèmes de sommeil de la petite enfance, décrit les possibilités de traitement et détaille les avantages et les inconvénients de chacun de ces choix. Ce livre séduira non seulement les parents insomniaques en quête de soulagement, mais également ceux qui sont curieux de connaître les découvertes les plus récentes de la recherche sur le sommeil des enfants.

Auteur : Avi Sadeh