La seule liste de ce genre ! Recherchez par code postal consultez notre liste de centres du sommeil accrédités AASM spécialisés dans le traitement des jeunes enfants. Contactez les professionnels d'un centre près de chez vous si vous souhaitez vérifier s'ils traitent les jeunes enfants.
Nos experts vous recommandent leurs outils préférés pour vous aider, vous et votre enfant, à bien dormir nuit après nuit. Trouvez des ressources gratuites telles que des informations sur la sécurité des produits, des applications mobiles, des tableaux de comportement imprimés à la maison, des questions utiles à poser lorsque vous envisagez de faire appel à un coach du sommeil, et bien plus encore. Le contenu a été vérifié par nos experts afin que vous puissiez être tranquille. Revenez de temps en temps pour en savoir plus sur la technologie du sommeil de bébé.
Votre tout-petit cale un peu à l'heure du coucher parce qu'il veut choisir la bonne histoire ? A-t-elle trop de choix – cela semble donc prendre une éternité ? Semble-t-elle toujours choisir les livres les plus longs qu'elle peut trouver ? Pensez à choisir des livres à l’avance et à les mettre dans la « corbeille à livres du coucher ».
Corbeille à livres au coucher
Ces premières nuits d’entraînement au sommeil peuvent être difficiles. Lorsque je faisais un entraînement au sommeil avec mon tout-petit, j'avais besoin d'un plan pour me distraire pendant ces premières nuits. J’entends également cela de la part de nombreux parents et tuteurs – et recommandent souvent de prévoir certaines distractions spécifiquement destinées au début de l’entraînement au sommeil.
Entraînement au sommeil : le plan de distraction
Votre tout-petit ou votre enfant d'âge préscolaire se réveille trop tôt le matin ? Est-ce qu'il se réveille pendant la nuit pour vérifier s'il est temps de se lever pour la journée ou s'il est temps de se coucher avec vous ? Vous pouvez aider votre petit garçon à savoir quand il est temps de commencer sa journée. Pour ce faire, essayez d’utiliser une bonne lumière du matin.
Bonjour Lumière
Être honnête. Combien de fois votre tout-petit ou votre enfant d’âge préscolaire vous demande-t-il quelque chose à l’heure du coucher ou après l’extinction des lumières ? Cinq? Dix? As-tu arrêté de compter ? Essayez un laissez-passer pour l'heure du coucher.
Pass pour l'heure du coucher
Pensez-vous que vous seriez intéressé à participer à une recherche sur le sommeil pédiatrique ? Découvrez ces études de recherche en cours que nos experts ont recommandées ou sur lesquelles ils travaillent eux-mêmes. Votre temps et votre expérience pourraient aider les autres à trouver un peu de paix et de tranquillité et à dormir toute la nuit. Vérifiez si vous êtes éligible.
