Koko maailma on saman pandemiakriisin edessä. Se on pelon, ahdistuksen ja epävarmuuden aikaa. Meillä kaikilla on vain vähän vaikutusvaltaa tapahtumiin, vaikka me kaikki voimme osallistua sosiaaliseen etäisyyteen, käsien pesuun ja muiden turvallisuusohjeiden ja yhteisön sääntöjen noudattamiseen. Riittävä uni voi myös vaikuttaa yleiseen terveyteemme ja kykyymme selviytyä vaikeista ajoista. Pienten nukkuminen hyvin auttaa myös heitä ja koko perhettä.
Kun yksi rutiini päättyy, sinun on aloitettava toinen. Elämä tällä hetkellä voi tuntua täydelliseltä kaaokselta. Monissa paikoissa ympäri maailmaa vanhemmat ovat kotona töistä (tai äskettäin kotoa töissä) ja lapset koulusta tai päiväkodista tukeakseen yhteisöjemme terveyttä ja hyvinvointia. Ehkä sinun täytyy vielä mennä töihin, mutta lastesi rutiinit ovat menneet täysin sekaisin. Kuten hyvin tiedät, nämä rutiinin muutokset voivat aiheuttaa häiriöitä kaikkien käyttäytymiseen.
Valitettavasti niin paljon kuin haluatkin suojella rakkaitasi ympäröivältä maailmalta, on monia asioita, joita et yksinkertaisesti voi hallita hoitajana. Joitakin asioita voit kuitenkin yrittää hallita parhaan kykysi mukaan. Tässä on muutamia vastauksia joihinkin kysymyksiin, jotka ovat heränneet meille terveydenhuollon tarjoajina ja kouluttajina sekä ystäviltä ja perheenjäseniltä pandemian aikana.
Lisätietoja lapsista ja COVID-19:stä saat seuraamalla näitä linkkejä tautien torjuntakeskuksen (CDC) ja Johns Hopkinsin lääketieteellisen sairaalan sivustoille.
Lisätietoja saat osoitteesta Pediatric Sleep Council, Katso alempaa.
