Fomentando un sueño saludable para los niños en hogares de acogida.
Escuche al Dr. Sooyeon “Aly” Suh hablar sobre los trastornos del sueño en los niños y cómo piensan los padres sobre el sueño de sus hijos.
Dr. Ignacio Tapia entrevistado sobre la apnea obstructiva del sueño en niños.
Los niños con síndrome de Down tienen un alto riesgo de desarrollar apnea obstructiva del sueño. Escuche más aquí en un podcast, Talking Sleep, presentado por la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño y con la participación del Dr. Ignacio Tapia.
Vea una representación visual detallada y un artículo que compara la evidencia que respalda el entrenamiento del sueño y las tendencias actuales para evitarlo.
¡El tiempo frente a la pantalla puede afectar incluso el sueño de los bebés!
Qué hacer sin productos pesados para dormir para bebés.
Productos pesados para dormir para bebés retirados por los minoristas.
Las intervenciones conductuales del sueño son seguras y efectivas.
Lea sobre cómo los padres que visitan la cuna de su bebé durante la noche afectan su relación con su pareja.
Lea las recomendaciones de 2022 de la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) para un sueño infantil seguro.
Hay muchas maneras de entrenar el sueño: ayudar a su hijo a aprender a conciliar el sueño por sí solo a la hora de acostarse y a dormir durante períodos más prolongados durante la noche. Lea el artículo del Washington Post de Erin Chan Ding sobre los tipos y los beneficios del entrenamiento del sueño para los niños y la familia.
Obtenga consejos para ayudar a su bebé a aprender a dormir en una cuna.
Obtenga más información sobre cómo puede cambiar sus propios hábitos de sueño siguiendo con frecuencia los pasos de la rutina de la hora de dormir de un niño pequeño.
Sin duda, los padres pueden tener dificultades para conciliar el sueño y permanecer dormidos incluso después de que sus hijos pequeños duerman bien durante la noche. Lea más sobre lo que puede hacer con esas noches de insomnio en el artículo de Jessica Grose y la entrevista con la Dra. Shelby Harris en The New York Times.
¿Qué sucede mientras tu bebé duerme? ¿Cómo ayuda al desarrollo? Descúbrelo gracias a la BBC y a nuestra experta, la Dra. Alice Gregory.
Siete mitos del sueño: acostados o aún en debate
¿Se pregunta si su niño pequeño está listo para la transición a una cama? El New York Times ofrece algunas orientaciones junto con la Dra. Jodi Mindell.
Las redes sociales tienen mucha información sobre somníferos para niños, pero muy poca está escrita por profesionales de la salud.
Lea más sobre cómo han cambiado los hábitos de sueño de los niños durante la pandemia.
La Dra. Alice Gregory habla con Sarah Cox de la Universidad Goldsmiths de Londres sobre cómo la pandemia puede estar afectando la salud del sueño de adultos y niños, incluidos algunos consejos para ayudar a aliviar la tensión.
Los factores de riesgo ambientales y familiares afectan el sueño.
Lea más sobre hábitos de sueño saludables, como dormir lo suficiente, hábitos saludables a la hora de acostarse y algunos consejos y trucos para una rutina sencilla a la hora de acostarse en Indian Link del Dr. Vishal Saddi.
Sueño infantil, problemas de sueño y lo que esto puede significar para las familias.
Lea más sobre el insomnio infantil y cómo ayudar, con excelente información del Dr. Michael Gradisar.
Escuche a los expertos hablar sobre los mitos y verdades del entrenamiento del sueño en NPR.
No dormir lo suficiente en la infancia puede suponer un grave riesgo para la salud. Lea más sobre este tema, incluidas las cosas que puede hacer para favorecer la salud del sueño, con contribuciones del Dr. Guanghai Wang en un artículo del China Daily.
Lea sobre los posibles riesgos para la salud de su hijo si no duerme lo suficiente.
La falta de sueño social puede considerarse una crisis de salud pública. Lea este artículo del Washington Post para obtener más información sobre la importancia del sueño a lo largo de la vida.
La transición de la cuna a la cama: ¡¿pero cuándo?!
Obtenga más información que puede ayudar a su familia a tomar decisiones sobre compartir habitación en este artículo del New York Times.
¿Sabías que los ojos de los niños dejan pasar más luz que los ojos de los adultos? Lea más aquí sobre la importancia de un ambiente nocturno oscuro.
La hora de acostarse, las rutinas a la hora de acostarse y los espacios para dormir varían ampliamente según el país y la cultura.
Los bebés mayores que duermen en su propia habitación tienden a dormir mejor que los bebés que comparten habitación con sus padres.
La calidad del sueño infantil se asocia con los problemas de sueño de la madre, pero no necesariamente con los problemas de sueño del padre, según un estudio.
Un estudio sugiere que las disposiciones inconsistentes sobre el cuidado de los niños pueden afectar el sueño de los niños pequeños.
Seguridad al dormir: acueste a los bebés boca arriba para dormir.
Compartir habitación y resultados del sueño en la infancia: lea este artículo de NPR para obtener más información.
Las intervenciones sobre el sueño pueden prevenir el sobrepeso en la primera infancia.
Lea sobre las continuas disparidades raciales y étnicas en la muerte infantil súbita e inesperada en este artículo de NPR.
¡Acostarse temprano es bueno para los niños y las mamás!
Tener apoyo social se relaciona con menos informes de bebés con cólicos e inquietos.
Los bebés y los niños pequeños tienden a dormir menos y les resulta más difícil conciliar el sueño cuanto más tiempo pasan frente a la pantalla táctil, pero se necesita más investigación para descubrir por qué.
Investigadores israelíes informan que incluso dormir en la misma habitación puede tener consecuencias negativas: no para el niño, sino para la madre.
Lea a los Dres. Alice Gregory y Erin Leichman combinan la ciencia y las preferencias familiares para ayudar a su pequeño a dormir en el sitio web de The Conversation.
Lea cómo un folleto que describe tres historias sencillas ayudó a las familias a mejorar la higiene del sueño.
A pesar de las recomendaciones para dormir de forma segura, los minoristas siguen representando a bebés en entornos inseguros para dormir a través de imágenes de venta minorista.
¿Estás embarazada y no duermes bien? Consulte un nuevo estudio de investigación que trabaja para ayudar a las futuras mamás a dormir mejor. Los participantes recibirán un programa en línea basado en evidencia para mejorar el sueño y hasta $60 en tarjetas de regalo.
Escuche a la Dra. Catherine Hill en un segmento de BBC Radio Ask the Expert hablar sobre algunos temas interesantes sobre el sueño pediátrico.
Más noticias sobre las recomendaciones de rangos de sueño para niños de la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño, así como su salud física y mental.
Sonia L. Rubens
Los alumnos de primaria informan del tiempo que pasan en la cama. La calidad del sueño se asocia con síntomas internalizantes (por ejemplo, ansiedad, depresión) y externalizantes (por ejemplo, agresión reactiva).
Jodi Mindell
La información sobre los patrones de sueño de recién nacidos, bebés y niños pequeños (de 0 a 36 meses) se recopiló a través de una aplicación de teléfono inteligente. Los patrones de sueño se desarrollaron alrededor de los 5 o 6 meses de edad, acostarse más tarde predijo menos sueño y las horas de vigilia matutina fueron generalmente consistentes en todos los niños. Se crearon imágenes únicas a partir de los datos recopilados, que representan la consolidación del sueño (dormir durante períodos más prolongados) durante un período de tres años, tanto para el sueño diurno como para el nocturno.
Michael Gradisar
Dos tipos de entrenamiento del sueño mejoran el conciliar el sueño y el sueño nocturno, no se relacionan con respuestas adversas al estrés en bebés o madres y no tienen efectos negativos a largo plazo sobre el apego, las emociones o el comportamiento.
Alicia M. Gregorio
Obtenga más información sobre el papel del sueño y las intervenciones en los problemas psiquiátricos infantiles en el contexto del desarrollo.
K. Hannan
Los problemas de sueño son comunes en la infancia, pero las intervenciones conductuales del sueño en el hogar implementadas por los cuidadores pueden ayudar. Estas intervenciones pueden ser implementadas por los cuidadores y los profesionales de la salud comunitarios desempeñan un papel clave en la descripción de estrategias para las familias.
mayordomo
Los bebés que se chupaban los dedos, pero no necesariamente los bebés que usaban chupete, tendían a dormir mejor durante la noche (menos despertares nocturnos y periodos de sueño más prolongados), según demostró un estudio reciente.
emma lijadoras
Muchos niños con síndrome de Down también padecen apnea obstructiva del sueño (AOS). Se está desarrollando una herramienta de detección de AOS específicamente para niños con síndrome de Down.
descrito.
AJ Swichtenberg
Para los niños con discapacidades del desarrollo, la melatonina generalmente se asocia con menos tiempo para conciliar el sueño a la hora de acostarse, además de efectos secundarios leves y poco comunes.
Lisa Melzer
Los cuidadores (madres y padres) de niños que requieren asistencia respiratoria para respirar duermen mal en comparación con los cuidadores de niños sanos. La falta de sueño en estas familias se asoció con la calidad de vida relacionada con la salud.
Sara Honaker
Obtenga más información sobre cómo el entorno de atención primaria (el consultorio de su médico) es un excelente lugar para detectar y controlar las dificultades para dormir de su hijo. Además, aprenda más sobre las barreras para abordar eficazmente el sueño en esos entornos, ya que aunque los problemas del sueño son frecuentes, las tasas reales de detección y manejo son bajas.
Oliviero Bruni
Un estudio sobre el sueño en el primer año de vida sugiere que el sueño muestra mayor estabilidad entre los 6 y 12 meses y los esfuerzos de prevención deberían centrarse en los primeros 3 a 6 meses. Se consideró que aproximadamente el 10% de los bebés del estudio tenían problemas para dormir.
jocelyn tomás
Conozca las posibles controversias relacionadas con el tratamiento de los problemas del sueño en niños pequeños, como qué estrategias tienen el mayor respaldo empírico, la mejor edad para comenzar a usar estas estrategias y las posibles consecuencias negativas del uso de estas estrategias.
José Carlos Pereira, Jr.
Obtenga más información sobre el síndrome de piernas inquietas en esta revisión de expertos en el campo.
Jodi Mindell
El equipo de investigación analizó más de 1,000 preguntas relacionadas con el sueño que se enviaron a la sección Pregunte al experto de una aplicación de teléfono inteligente disponible públicamente sobre el sueño de niños pequeños. Los cuidadores hicieron preguntas principalmente sobre los despertares nocturnos, los horarios de sueño y los problemas a la hora de acostarse.
Robyn Stremler
Según este estudio, la elección de compartir habitación o cama varía según la familia y cambia con el tiempo para las familias de recién nacidos de 6 a 12 semanas después del nacimiento. Compartir la cama con cualquier frecuencia fue bastante común (41 a 51% dependiendo de la edad del bebé) y se asoció con más interrupciones del sueño para las mamás.
Hawley E.
Lea sobre el sueño de las mamás y los papás inmediatamente después de tener un pequeño.
Sara Honaker
Lea una revisión de información sobre tratamientos basados en evidencia para los problemas a la hora de acostarse y los despertares nocturnos en niños pequeños.
Li AM
La prevalencia de los ronquidos habituales muestra diferencias raciales entre los países de Asia Pacífico, según un estudio de más de 23,000 bebés.
Kathryn Turnbull
Lea una reseña sobre el contexto de desarrollo del sueño en relación con la autorregulación y el funcionamiento ejecutivo en la infancia.
Keith Allen
Se evaluó un conjunto de estrategias conductuales para reducir los problemas crónicos del sueño en cinco niños con síndrome de Angelman. Los padres estaban muy satisfechos con el tratamiento y se observaron mejoras en los comportamientos disruptivos a la hora de acostarse, así como en el sueño.
David Babcock
Se debe preguntar a los padres y cuidadores sobre el sueño de sus hijos en cada examen físico de rutina. Educar a las familias sobre la importancia del sueño es una intervención importante que se puede realizar en un entorno de atención primaria pediátrica.
graham reid
Vea al Dr. Reid hablar sobre estrategias para ayudar a su niño en edad preescolar a conciliar el sueño y permanecer dormido más fácilmente.
Melissa Moore
Lea un estudio de caso y opciones de tratamiento para los problemas a la hora de acostarse y los despertares nocturnos.
Jodi Mindell
Se analizaron los patrones de sueño de más de 29,000 bebés y niños pequeños en varios países predominantemente asiáticos y predominantemente caucásicos. En general, los niños de países predominantemente asiáticos tenían horas de acostarse significativamente más tarde, tiempos totales de sueño más cortos, una mayor percepción de los padres sobre los problemas del sueño y eran más propensos a compartir habitación que los niños de países/regiones predominantemente caucásicos.
graham reid
Los problemas de sueño en los niños pequeños, incluidos los despertares nocturnos y la resistencia a acostarse, son predictores de problemas de conducta internalizantes (por ejemplo, ansiedad) y externalizantes (por ejemplo, hiperactividad, agresión).
