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Guía para un buen sueño para niños neurodivergentes

Cuando la experta en sueño pediátrico Melisa Moore se dio cuenta de que su hijo era neurodivergente, ya contaba con una década de experiencia ayudando a familias a gestionar problemas de sueño, pero nada la había preparado para la realidad de gestionar el sueño en su propio hogar. Los consejos que había aprendido le parecían demasiado rígidos, poco realistas o simplemente ineficaces para niños como el suyo. Lo que necesitaba era una guía diferente: una que combinara la ciencia basada en la evidencia con la sabiduría de la crianza de la vida real y que ofreciera apoyo sin prejuicios.

La Guía del Buen Sueño para Niños Neurodivergentes es esa guía: cálida, práctica y basada en el conocimiento clínico. Moore combina sus décadas de experiencia profesional e investigación con su experiencia como madre para ofrecer un plan radicalmente compasivo para mejorar el sueño en niños y adolescentes neurodivergentes.

Ayudar a su hijo con problemas de sueño

¿Su hijo tiene problemas para conciliar el sueño? ¿Les preocupa quedarse solos?

Los problemas de sueño son un problema común entre los niños en edad escolar y pueden ser una situación estresante tanto para el niño como para los padres. Pero ya sea que su hijo sufra ansiedad por separación a la hora de acostarse, insomnio o terrores nocturnos, o simplemente se niegue a dormir en su propia cama, este libro puede ayudarle.

Escrito por autores expertos con experiencia en el tratamiento de trastornos del sueño infantil, este manual fácil de leer utiliza técnicas probadas y confiables de la terapia cognitivo-conductual (TCC) para ayudar a todos a tener un mejor sueño nocturno, que incluyen:

· Usar diarios de sueño para establecer una rutina de sueño que ayude a su hijo a conciliar el sueño más rápido
· Métodos probados para ayudar a su hijo a enfrentar sus preocupaciones a la hora de acostarse
· Estrategias para afrontar la enuresis, los terrores nocturnos y el sonambulismo

¡Esta guía paso a paso para establecer mejores patrones de sueño lo ayudará a convertirse en un terapeuta del sueño para su hijo!

Cabecear: la ciencia del sueño desde la cuna hasta la tumba

El sueño es vital para cómo aprendemos, recordamos y olvidamos, para cómo nos sentimos con respecto a la familia y la pareja, para nuestro bienestar y para nuestra salud física y mental. Es esencial para la vida misma. " Dormir bien: La ciencia del sueño desde la cuna hasta la tumba" explora todos los aspectos del sueño, desde las diferentes etapas y cómo cambian nuestros patrones de sueño a lo largo de la vida, hasta qué sucede cuando las cosas se complican y conciliar el sueño se convierte en una lucha en lugar de un placer.

El guijarro somnoliento y otras historias

The Sleepy Pebble and Other Stories es una reconfortante colección de cuentos coescritos por la especialista en sueño Alice Gregory y la escritora de libros infantiles Christy Kirkpatrick. Han elaborado estas historias para incorporar atención plena y otras técnicas que pueden ayudar a la relajación. Junto con ilustraciones relajantes y oníricas, este tesoro podría hacer que la hora de dormir sea un poco más fácil.

Dormir toda la noche, edición revisada: Cómo los bebés, los niños pequeños y sus padres pueden dormir bien por la noche

Justo después de “¿Es niño o niña?” y "¿Cómo se llama?", la siguiente pregunta que la gente invariablemente hace a los nuevos padres es "¿Estás durmiendo algo?" Desafortunadamente, la respuesta suele ser "No mucho". De hecho, los estudios muestran que aproximadamente el 25% de los niños pequeños experimentan algún tipo de problema de sueño y, como atestiguará cualquier padre con los ojos llorosos, es uno de los desafíos más difíciles de la crianza de los hijos. Basándose en sus diez años de experiencia en la evaluación y el tratamiento de problemas comunes del sueño en niños, la Dra. Jodi A. Mindell ahora ofrece consejos y técnicas, respuestas a preguntas frecuentes, estudios de casos y citas de padres que han resuelto con éxito sus problemas. Problemas de sueño de los niños. A diferencia de otros libros sobre el tema, el Dr. Mindell también ofrece consejos prácticos sobre la hora de acostarse, en lugar de un entrenamiento para dormir a media noche, y muestra cómo todos los miembros de la familia pueden afrontar el estrés asociado con enseñar a un niño a dormir. .

Una guía clínica para el sueño pediátrico: diagnóstico y tratamiento de los problemas del sueño

Los trastornos del sueño tienen un impacto significativo en el desarrollo físico, emocional, cognitivo y social del niño y también afectan en gran medida a la familia. Afortunadamente, los proveedores de atención médica de hoy tienen a su disposición intervenciones médicas y conductuales altamente efectivas para el tratamiento y la prevención. Una guía clínica para el sueño pediátrico: diagnóstico y tratamiento de los problemas del sueño, tercera edición, sintetiza información actual sobre la evaluación y el tratamiento de los trastornos del sueño en niños y adolescentes y le brinda las herramientas prácticas que necesita para reconocer, evaluar y tratar los problemas del sueño. Este recurso de última generación proporciona orientación completa y fácil de usar sobre el sueño pediátrico que le ayudará a mejorar la vida de sus pacientes y sus familias.
Manténgase actualizado con información actualizada sobre la etiología, herramientas de evaluación clínica y manejo de trastornos específicos del sueño en niños y adolescentes.

Autor: Jodi Mindell Ph.D.

Manual del propietario para niños pequeños: instrucciones de funcionamiento, sugerencias para la resolución de problemas y consejos sobre el mantenimiento del sistema.

¡Por fin! Una guía para principiantes sobre tecnología para niños pequeños

Justo cuando usted ha dominado la rutina de mantenimiento de su bebé, él comienza a funcionar mal, rechazando el combustible, llorando inexplicablemente y resistiéndose a sus intentos de vestirlo. ¡Tu bebé se ha convertido en un niño pequeño! Pero, ¿cómo puedes dominar la tecnología cambiante de tu pequeño?

A través de instrucciones paso a paso y útiles diagramas esquemáticos, el Manual del propietario para niños pequeños explora cientos de preguntas frecuentes: ¿Cómo debo reaccionar cuando mi niño pequeño hace un berrinche? ¿Cómo entreno a mi niño pequeño para que se deshaga de sus propios desechos? Cualesquiera que sean sus inquietudes, aquí encontrará las respuestas, cortesía del psicólogo pediátrico Dr. Brett R. Kuhn y el coautor Joe Borgenicht. Juntos, brindan muchos consejos útiles para cualquiera que quiera aprender los conceptos básicos del cuidado de los niños pequeños.

Autor: Brett R. Kuhn

Dormir como un bebé: un enfoque sensato y sensato para resolver los problemas de sueño de su hijo

“¿Por qué mi bebé no duerme mejor?” preguntan los padres cansados. “¿Cómo podemos dormir más?” Hay tantas respuestas a estas preguntas como bebés y familias, dice el Dr. Avi Sadeh en este libro útil y tranquilizador (algunos dirían que indispensable). Basándose en sus años de investigación con bebés con trastornos del sueño y sus padres con falta de sueño, el Dr. Sadeh sugiere una amplia variedad de soluciones prácticas para los problemas de sueño de bebés y niños pequeños. Otros expertos pueden recomendar un enfoque estricto para cambiar los hábitos de sueño de un bebé, pero un solo remedio no tiene en cuenta la singularidad del bebé y la dinámica de su familia, sostiene el Dr. Sadeh. Primero ayuda a los padres a comprender los patrones naturales de sueño de los bebés y luego a considerar la situación y las necesidades de su propia familia. En un estilo accesible diseñado para aliviar las preocupaciones de los padres ansiosos, el Dr. Sadeh describe los diversos problemas de sueño de la primera infancia, describe las posibilidades de tratamiento y detalla los pros y los contras de cada una de estas opciones. Este libro atraerá no sólo a los padres insomnes que buscan alivio, sino también a aquellos que sienten curiosidad por los hallazgos más recientes en las investigaciones sobre el sueño infantil.

Autor: Avi Sadeh