Die einzige Liste dieser Art! Suchen Sie nach Postleitzahl und sehen Sie sich unsere Liste der von der AASM akkreditierten Schlafzentren an, die auf die Behandlung kleiner Kinder spezialisiert sind. Wenden Sie sich an Fachkräfte in einem Zentrum in Ihrer Nähe, wenn Sie prüfen möchten, ob dort kleine Kinder behandelt werden.
Unsere Experten empfehlen ihre Lieblingstools, damit Sie und Ihr Kind Nacht für Nacht tief und fest schlafen können. Hier finden Sie kostenlose Ressourcen wie Informationen zur Produktsicherheit, mobile Apps, Verhaltensdiagramme zum Ausdrucken zu Hause, hilfreiche Fragen, wenn Sie einen Schlaftrainer in Betracht ziehen, und mehr. Der Inhalt wurde von unseren Experten überprüft, sodass Sie beruhigt sein können. Schauen Sie gelegentlich wieder vorbei, um mehr über die Schlaftechnologie für Babys zu erfahren.
Zögert Ihre Kleine beim Zubettgehen ein wenig, weil sie sich die richtige Geschichte aussuchen möchte? Hat sie zu viele Möglichkeiten – es scheint also ewig zu dauern? Scheint sie immer die längsten Bücher auszuwählen, die sie finden kann? Erwägen Sie, Bücher im Voraus auszuwählen und sie in den „Bücherkorb vor dem Schlafengehen“ zu legen.
Bücherkorb für die Schlafenszeit
Die ersten Nächte des Schlaftrainings können hart sein. Als ich mit meinem Kleinen Schlaftraining machte, brauchte ich einen Plan, um mich in den ersten Nächten abzulenken. Ich höre das auch von vielen Eltern und Betreuern – und empfehle oft, einige Ablenkungen speziell für den Beginn des Schlaftrainings einzuplanen.
Schlaftraining: Der Ablenkungsplan
Wacht Ihr Kleinkind oder Vorschulkind morgens zu früh auf? Wacht er nachts auf und prüft, ob es Zeit ist, für den Tag aufzustehen oder zu Ihnen ins Bett zu kriechen? Sie können Ihrem Kleinen helfen, zu wissen, wann es Zeit ist, seinen Tag zu beginnen. Versuchen Sie dazu, ein gutes Morgenlicht zu verwenden.
Guten Morgen Licht
Sei ehrlich. Wie oft bittet Sie Ihr Kleinkind oder Vorschulkind vor dem Schlafengehen oder nach dem Lichtausfall um etwas? Fünf? Zehn? Hast du aufgehört zu zählen? Versuchen Sie es mit einem Schlafenszeitpass.
Schlafenszeit-Pass
Denken Sie, dass Sie daran interessiert wären, an der pädiatrischen Schlafforschung teilzunehmen? Schauen Sie sich diese laufenden Forschungsstudien an, die unsere Experten empfohlen haben oder an denen sie selbst arbeiten. Ihre Zeit und Ihre Erfahrung könnten anderen helfen, etwas Ruhe und Frieden zu finden und die Nacht durchzuschlafen. Prüfen Sie, ob Sie berechtigt sind.
