Støtte til sund søvn for børn i plejefamilier.
Lyt til Dr. Sooyeon “Aly” Suh fortælle om søvnforstyrrelser hos børn, og hvordan forældre tænker om deres barns søvn.
Dr. Ignacio Tapia interviewede om obstruktiv søvnapnø hos børn.
Børn med Downs syndrom har høj risiko for at udvikle obstruktiv søvnapnø. Lyt mere her på en podcast, Talking Sleep, præsenteret af American Academy of Sleep Medicine og med Dr. Ignacio Tapia.
Se en grundig visuel repræsentation og en artikel, hvor du sammenligner beviserne, der understøtter søvntræning og aktuelle tendenser for at undgå det.
Skærmtid kan påvirke selv spædbørns søvn!
Hvad skal man gøre uden vægtede babysøvnprodukter.
Usikre vægtede spædbarnssøvnprodukter trukket af detailhandlere.
Adfærdsmæssige søvninterventioner er både sikre og effektive.
Læs om, hvordan forældre, der besøger deres babys tremmeseng i løbet af natten, påvirker deres forhold til deres partner.
Læs anbefalingerne fra American Academy of Pediatrics (AAP) fra 2022 for sikker spædbørns søvn.
Der er mange måder at gå til søvntræning på – ved at hjælpe dit barn med at lære at falde i søvn selv ved sengetid og sove i længere stræk natten over. Læs Erin Chan Dings Washington Post-artikel om typer og fordelene ved søvntræning for børn og familien.
Få tips til at hjælpe din baby med at lære at sove i en tremmeseng.
Lær mere om, hvordan du kan ændre dine egne søvnvaner ved at bruge trin ofte i et lille barns sengetidsrutine.
Forældre kan helt sikkert have svært ved at falde og forblive i søvn, selv efter at deres små børn sover godt natten over. Læs mere om, hvad du kan gøre ved de søvnløse nætter i Jessica Groses artikel og interview med Dr. Shelby Harris på The New York Times.
Hvad sker der, mens din baby sover? Hvordan hjælper det udviklingen? Find ud af det hos BBC og vores ekspert, Dr. Alice Gregory.
Syv søvnmyter – lagt i seng eller stadig til debat
Gad vide om dit lille barn er klar til at skifte til en seng? New York Times giver lidt vejledning sammen med Dr. Jodi Mindell.
Sociale medier har meget information om søvnmidler til børn, men meget lidt af det er skrevet af sundhedspersonale.
Læs mere om, hvordan børns søvnvaner har ændret sig under pandemien.
Dr. Alice Gregory taler med Sarah Cox fra Goldsmiths University of London om, hvordan pandemien kan påvirke søvnsundheden for voksne og børn, herunder nogle tips til at lette belastningen.
Miljø- og familierisikofaktorer påvirker søvnen.
Læs mere om sunde søvnvaner såsom at få nok søvn, sunde sengetidsvaner og nogle tips og tricks til en nem sengetidsrutine på Indian Link af Dr. Vishal Saddi.
Spædbørns søvn, søvnproblemer og hvad det kan betyde for familier.
Læs mere om barndommens søvnløshed og hvordan du kan hjælpe med nogle gode oplysninger fra Dr. Michael Gradisar.
Lyt til eksperter, der fortæller om myter og sandheder om søvntræning på NPR.
Ikke at få nok søvn i barndommen kan være en alvorlig sundhedsrisiko. Læs mere om dette emne, herunder ting du kan gøre for at støtte søvnsundheden, med bidrag fra Dr. Guanghai Wang i en China Daily-artikel.
Læs om de potentielle sundhedsrisici ved, at dit barn ikke får nok søvn.
Samfundsmangel på søvn kan betragtes som en folkesundhedskrise. Læs denne artikel i Washington Post for at finde ud af mere om vigtigheden af søvn gennem hele levetiden.
Krybbe-til-seng-overgangen: men hvornår?!
Få flere oplysninger, der kan hjælpe din familie med at træffe beslutninger om deling af værelse i denne New York Times-artikel.
Vidste du, at børns øjne slipper mere lys ind end voksnes øjne? Læs mere her om vigtigheden af et mørkt aftenmiljø.
Sengetider, sengetidsrutiner og sovepladser varierer meget efter nation og kultur.
Ældre spædbørn, der sover på deres eget værelse, har en tendens til at sove bedre end spædbørn, der deler værelse med deres forældre.
Børns søvnkvalitet er forbundet med mors søvnproblemer, men ikke nødvendigvis fars søvnproblemer, viser undersøgelse.
Undersøgelse tyder på, at inkonsekvente børnepasningsordninger kan påvirke småbørns søvn.
Søvnsikkerhed – læg babyer på ryggen for at sove.
Værelsesdeling og søvnresultater i barndommen – læs denne NPR-artikel for at lære mere.
Søvninterventioner kan forhindre overvægt i den tidlige barndom.
Læs om fortsatte racemæssige og etniske forskelle i pludselig uventet spædbarnsdød i denne NPR-artikel.
Tidlige sengetider er gode for børn og mødre!
At have social støtte relaterer sig til færre rapporter om kolikagtige, kræsne babyer.
Babyer og småbørn har en tendens til at få mindre søvn og har sværere ved at falde i søvn, jo mere touchscreen-tid de har - men der er behov for mere forskning for at finde ud af hvorfor.
Israelske forskere rapporterer, at selv at sove i samme værelse kan have negative konsekvenser: ikke for barnet, men for moderen.
Læs Drs. Alice Gregory og Erin Leichman kombinerer videnskab og familiepræferencer for at hjælpe din lille med at sove på The Conversations hjemmeside.
Læs om, hvordan en brochure med tre enkle historier hjalp familier med at støtte bedre søvnhygiejne.
På trods af anbefalinger om sikker søvn fortsætter detailhandlere med at afbilde babyer i usikre sovemiljøer gennem detailbilleder.
Er du gravid og sover dårligt? Tjek en ny forskningsundersøgelse, der arbejder for at hjælpe med at forvente, at mødre sover bedre. Deltagerne vil modtage et online, evidensbaseret program til at forbedre søvnen og op til $60 i gavekort.
Lyt til Dr. Catherine Hill på en BBC-radio Spørg ekspertsegmentets snak om nogle spændende pædiatriske søvnemner!
Flere nyheder om American Academy of Sleep Medicines anbefalinger om søvnsortiment til børn samt deres mentale og fysiske helbred.
Sonia L. Rubens
Folkeskoleelever fortæller om, hvor meget tid de bruger i sengen. Søvnkvalitet er forbundet med internaliserende (for eksempel angst, depression) og eksternaliserende (for eksempel reaktiv aggression) symptomer.
Jodi Mindell
Oplysninger om søvnmønstre for nyfødte, spædbørn og småbørn (0 til 36 måneder) blev indsamlet via en smartphone-app. Søvnmønstre udviklede sig omkring 5-6 måneder gamle, senere sengetider forudsagde mindre søvn, og vågnetider om morgenen var generelt konsistente på tværs af børn. Der blev skabt unikke billeder fra de indsamlede data, der repræsenterer søvnkonsolidering (sove i længere strækninger) over en treårig periode for både dag- og nattesøvn.
Michael Gradisar
To typer søvntræning forbedrer fald i søvn og natsøvn, relaterer ikke til negative stressreaktioner hos spædbørn eller mødre og har ingen langsigtede negative effekter på tilknytning, følelser eller adfærd.
Alice M. Gregory
Lær mere om søvnens rolle og interventioner i barndomspsykiatriske problemer i udviklingssammenhæng.
K. Hannan
Søvnproblemer er almindelige i barndommen, men hjemmebaserede adfærdsmæssige søvninterventioner implementeret af omsorgspersoner kan hjælpe. Disse interventioner kan implementeres af omsorgspersoner med lokale sundhedspraktiserende læger, der spiller en nøglerolle i at beskrive strategier til familier.
R. Butler
Babyer, der suttede på fingrene, men ikke nødvendigvis babyer, der brugte sut, havde en tendens til at sove bedre natten over (færre nattevågninger og længere søvnstrækninger), viste en nylig undersøgelse.
Emma Sanders
Mange børn med Downs syndrom lider også af obstruktiv søvnapnø (OSA). Udvikling af et screeningsværktøj for OSA specifikt til børn med Downs syndrom er
beskrevet.
AJ Swichtenberg
For børn med udviklingshæmning er melatonin generelt forbundet med at tage mindre tid til at falde i søvn ved sengetid ud over ualmindelige og milde bivirkninger.
Lisa Meltzer
Omsorgspersoner (mødre og fædre) til børn, der har brug for ventilatorhjælp til at trække vejret, har dårlig søvn sammenlignet med omsorgspersoner til raske børn. Dårlig søvn for disse familier var forbundet med sundhedsrelateret livskvalitet.
Sarah Honaker
Lær mere om, hvordan den primære pleje (din læges kontor) er et godt sted at screene for og håndtere dit barns søvnbesvær. Lær også mere om barriererne for effektivt at håndtere søvn i disse indstillinger, da selv om søvnproblemer er hyppige, faktisk screening, og ledelsesraterne er lave.
Oliviero Bruni
Undersøgelser om søvn i det første leveår tyder på, at søvn viser størst stabilitet mellem 6 og 12 måneder, og forebyggelsesindsatsen bør fokusere på de første 3 til 6 måneder. Cirka 10 % af babyerne i undersøgelsen blev anset for at have problematisk søvn.
Jocelyn Thomas
Lær om potentielle kontroverser i forbindelse med behandling af søvnproblemer hos små børn, såsom hvilke strategier der har den mest empiriske støtte, den bedste alder for at begynde at bruge disse strategier og eventuelle negative konsekvenser af at bruge disse strategier.
Jose Carlos Pereira, Jr.
Lær mere om restless legs syndrome i denne anmeldelse fra eksperter på området.
Jodi Mindell
Forskerholdet analyserede mere end 1,000 søvnrelaterede spørgsmål, der blev indsendt til en Spørg ekspert-sektionen i en offentligt tilgængelig smartphone-app til søvn hos små børn. Pårørende stillede primært spørgsmål om nattevågninger, søvnplaner og sengetidsproblemer.
Robyn Stremler
Ifølge denne undersøgelse varierer valget om at dele værelse eller seng efter familie og ændrer sig over tid for nyfødte familier fra 6 uger til 12 uger efter fødslen. Sengedeling ved enhver frekvens var ret almindelig (41 til 51 % afhængigt af babyens alder) og var forbundet med mere søvnforstyrrelser for mødre.
Hawley E.
Læs op om mødres og fædres søvn lige efter de har fået en lille en.
Sarah Honaker
Læs en gennemgang af information om evidensbaserede behandlinger for sengetidsproblemer og natvågninger hos små børn.
Li AM
Forekomsten af sædvanlig snorken viser raceforskelle mellem lande i Asien og Stillehavet, baseret på en undersøgelse af over 23,000 spædbørn.
Kathryn Turnbull
Læs en anmeldelse om søvnens udviklingsmæssige kontekst, da den relaterer til selvregulering og eksekutiv funktion i barndommen.
Keith D. Allen
Et sæt adfærdsstrategier til at reducere kroniske søvnproblemer hos fem børn med Angelman Syndrom blev evalueret. Forældre var meget tilfredse med behandlingen, og forbedringer i forstyrrende sengetidsadfærd samt fald i søvn blev noteret.
Debra Babcock
Forældre og omsorgspersoner bør spørges om deres børns søvn ved hver rutinemæssig fysisk undersøgelse. At uddanne familier om vigtigheden af søvn er en vigtig intervention, der kan leveres i en pædiatrisk primærpleje.
Graham Reid
Se Dr. Reid tale om strategier til at hjælpe din førskolebørn med at falde i søvn og lettere blive i søvn.
Melissa Moore
Læs et casestudie og behandlingsmuligheder for sengetidsproblemer og natvågninger.
Jodi Mindell
Søvnmønstre for over 29,000 spædbørn og småbørn i flere lande i overvejende asiatiske lande og overvejende kaukasiske lande blev analyseret. Samlet set havde børn fra overvejende asiatiske lande signifikant senere sengetider, kortere samlede søvntider, øget forældres opfattelse af søvnproblemer og var mere tilbøjelige til at dele værelse end børn fra overvejende kaukasiske lande/regioner.
Graham Reid
Søvnproblemer hos småbørn, herunder om natten og sengetidmodstand, er forudsigere for internaliserende (for eksempel angst) og eksternaliserende (for eksempel hyperaktivitet, aggression) adfærdsproblemer.
