Støtte til sund søvn for børn i plejefamilier.
Lær mere om lovforslaget, der blev indført i det amerikanske senat og Repræsentanternes Hus, og som ville forbyde vægtede søvnprodukter.
Lyt til Dr. Sooyeon “Aly” Suh fortælle om søvnforstyrrelser hos børn, og hvordan forældre tænker om deres barns søvn.
Dr. Ignacio Tapia interviewede om obstruktiv søvnapnø hos børn.
Børn med Downs syndrom har høj risiko for at udvikle obstruktiv søvnapnø. Lyt mere her på en podcast, Talking Sleep, præsenteret af American Academy of Sleep Medicine og med Dr. Ignacio Tapia.
Se en grundig visuel repræsentation og en artikel, hvor du sammenligner beviserne, der understøtter søvntræning og aktuelle tendenser for at undgå det.
Skærmtid kan påvirke selv spædbørns søvn!
Hvad skal man gøre uden vægtede babysøvnprodukter.
Usikre vægtede spædbarnssøvnprodukter trukket af detailhandlere.
Adfærdsmæssige søvninterventioner er både sikre og effektive.
Læs om, hvordan forældre, der besøger deres babys tremmeseng i løbet af natten, påvirker deres forhold til deres partner.
Læs anbefalingerne fra American Academy of Pediatrics (AAP) fra 2022 for sikker spædbørns søvn.
Der er mange måder at gå til søvntræning på – ved at hjælpe dit barn med at lære at falde i søvn selv ved sengetid og sove i længere stræk natten over. Læs Erin Chan Dings Washington Post-artikel om typer og fordelene ved søvntræning for børn og familien.
Få tips til at hjælpe din baby med at lære at sove i en tremmeseng.
Lær mere om, hvordan du kan ændre dine egne søvnvaner ved at bruge trin ofte i et lille barns sengetidsrutine.
Forældre kan helt sikkert have svært ved at falde og forblive i søvn, selv efter at deres små børn sover godt natten over. Læs mere om, hvad du kan gøre ved de søvnløse nætter i Jessica Groses artikel og interview med Dr. Shelby Harris på The New York Times.
Hvad sker der, mens din baby sover? Hvordan hjælper det udviklingen? Find ud af det hos BBC og vores ekspert, Dr. Alice Gregory.
Syv søvnmyter – lagt i seng eller stadig til debat
Gad vide om dit lille barn er klar til at skifte til en seng? New York Times giver lidt vejledning sammen med Dr. Jodi Mindell.
Sociale medier har meget information om søvnmidler til børn, men meget lidt af det er skrevet af sundhedspersonale.
Læs mere om, hvordan børns søvnvaner har ændret sig under pandemien.
Dr. Alice Gregory taler med Sarah Cox fra Goldsmiths University of London om, hvordan pandemien kan påvirke søvnsundheden for voksne og børn, herunder nogle tips til at lette belastningen.
Miljø- og familierisikofaktorer påvirker søvnen.
Læs mere om sunde søvnvaner såsom at få nok søvn, sunde sengetidsvaner og nogle tips og tricks til en nem sengetidsrutine på Indian Link af Dr. Vishal Saddi.
Spædbørns søvn, søvnproblemer og hvad det kan betyde for familier.
Læs mere om barndommens søvnløshed og hvordan du kan hjælpe med nogle gode oplysninger fra Dr. Michael Gradisar.
Lyt til eksperter, der fortæller om myter og sandheder om søvntræning på NPR.
Ikke at få nok søvn i barndommen kan være en alvorlig sundhedsrisiko. Læs mere om dette emne, herunder ting du kan gøre for at støtte søvnsundheden, med bidrag fra Dr. Guanghai Wang i en China Daily-artikel.
Læs om de potentielle sundhedsrisici ved, at dit barn ikke får nok søvn.
Bare for sjov, en babys tidsplan fra New York Times.
Samfundsmangel på søvn kan betragtes som en folkesundhedskrise. Læs denne artikel i Washington Post for at finde ud af mere om vigtigheden af søvn gennem hele levetiden.
Krybbe-til-seng-overgangen: men hvornår?!
Få flere oplysninger, der kan hjælpe din familie med at træffe beslutninger om deling af værelse i denne New York Times-artikel.
Vidste du, at børns øjne slipper mere lys ind end voksnes øjne? Læs mere her om vigtigheden af et mørkt aftenmiljø.
Den anden årlige Baby Sleep Day er lige om hjørnet!
Sengetider, sengetidsrutiner og sovepladser varierer meget efter nation og kultur.
Forældre tænker ofte på deres børns søvn, og måden forældre tænker på deres babys søvn er relateret til depressive symptomer.
Ældre spædbørn, der sover på deres eget værelse, har en tendens til at sove bedre end spædbørn, der deler værelse med deres forældre.
Børns søvnkvalitet er forbundet med mors søvnproblemer, men ikke nødvendigvis fars søvnproblemer, viser undersøgelse.
Undersøgelse tyder på, at inkonsekvente børnepasningsordninger kan påvirke småbørns søvn.
Søvnsikkerhed – læg babyer på ryggen for at sove.
Uanset om det er din mand, kone, partner eller blot en anden voksen i dit liv, oplever mange forældre søvnmisundelse!
Angst under graviditeten eller i postpartum-perioden kan være overvældende og invaliderende. Læs mere om denne "skjulte lidelse" her.
Familier kan muligvis få adgang til babybokse i Washington, D.C.
Værelsesdeling og søvnresultater i barndommen – læs denne NPR-artikel for at lære mere.
Søvninterventioner kan forhindre overvægt i den tidlige barndom.
Læs om fortsatte racemæssige og etniske forskelle i pludselig uventet spædbarnsdød i denne NPR-artikel.
Tidlige sengetider er gode for børn og mødre!
At have social støtte relaterer sig til færre rapporter om kolikagtige, kræsne babyer.
Daglige rutiner, herunder at have en fast sengetid i førskolen, er forbundet med en reduceret risiko for fedme.
Babyer og småbørn har en tendens til at få mindre søvn og har sværere ved at falde i søvn, jo mere touchscreen-tid de har - men der er behov for mere forskning for at finde ud af hvorfor.
Israelske forskere rapporterer, at selv at sove i samme værelse kan have negative konsekvenser: ikke for barnet, men for moderen.
Chase Scheinbaum, der skriver for Fatherly.com, opsummerer Dr. Jodi Mindells nogle af søvnanbefalinger. Læs mere her.
Læs om søvnproblemer og deres indvirkning på fysisk og mental sundhed hos børn i skolealderen, herunder nogle input fra Dr. Catherine Hill - og få nogle råd om, hvordan du får en god nattesøvn!
Læs Drs. Alice Gregory og Erin Leichman kombinerer videnskab og familiepræferencer for at hjælpe din lille med at sove på The Conversations hjemmeside.
Læs Dr. Melisa Moores indlæg om, hvordan du, din baby og familie kan få bedre søvn.
Se denne video af Dr. Catherine Hill, der bliver interviewet på BBC!
Læs om, hvordan en brochure med tre enkle historier hjalp familier med at støtte bedre søvnhygiejne.
På trods af anbefalinger om sikker søvn fortsætter detailhandlere med at afbilde babyer i usikre sovemiljøer gennem detailbilleder.
Melatonin er et hormon, der blandt andet hjælper kroppen med at regulere sit døgnrytme- eller kropsur. Mange familier bruger melatonin til at få deres små børn til at sove.
Men er det sikkert for børn?
En historie og resultater af Back to Sleep-kampagnen: Et år efter Back to Sleep-kampagnen faldt antallet af SIDS-tilfælde fra 1,545 i 1989 til 647 i 1992 i Storbritannien.
Lyt til Dr. Catherine Hill på en BBC-radio Spørg ekspertsegmentets snak om nogle spændende pædiatriske søvnemner!
Gener og miljø – før og efter fødslen – bidrager alle til udviklingen af søvn. Lær mere om babys søvnmønstre.
Tjek os ud i nyhederne -Pædiatriske søvneksperter opretter hjemmeside for at give gratis, evidensbaseret information om små børns søvn.
Tjek os ud i nyhederne - The Pediatric Sleep Council lancerer en gratis online rådgivningstjeneste for familier, babysleep.com!
Læs om hvordan søvn påvirker adfærd og adfærd påvirker søvn – det går begge veje!
Førskolebørn, der ikke får nok søvn, indtager omkring 20 % flere kalorier end normalt.
En Slate-bidragyder reagerer på en artikel i New York Times om en familie, der håndterer søvnproblemer.
Flere nyheder om American Academy of Sleep Medicines anbefalinger om søvnsortiment til børn samt deres mentale og fysiske helbred.
På trods af advarsler om sikkerhed i en babys søvnmiljø viste en nylig videobaseret undersøgelse, at over 90 % af familierne placerede genstande i en ung babys soveplads, og over 10 % af familierne placerede små babyer i en usikker søvnposition.
Alice Gregory
I en undersøgelse af over 2,000 tvillingebørn fulgt fra 5 til 18 år, havde omkring 12 % ADHD. Interessant nok havde 78% af dem, der havde ADHD som barn, ikke det som 18-årig. Selvom mennesker med ADHD i barndommen havde dårligere søvn end dem, der ikke havde, havde de, der ikke længere havde ADHD som 18-årig, søvnkvalitet svarende til de teenagere, der aldrig havde haft ADHD.
Denne New York Times-artikel opsummerer flere strategier for din lille ved sengetid.
Kevin Smith
Dr. Smith taler om, hvordan din familie kan sove bedre på en TED-radiotime.
Harriet Hiscock
Selv førskolebørn og børn i skolealderen har problemer med at sove! Læs om en søvnintervention for børn, der skifter til en skoleplan i Australien. Ikke alene blev børns søvn forbedret, men deres psykosociale funktion og deres forældres mentale sundhed viste også forbedringer.
Læs en artikel, der fremhæver vigtigheden af at få nok søvn i betragtning af nyligt leverede søvnretningslinjer, udover Healthline artikeldiskussion med Dr. Lisa Meltzer.
Michael Gradisar
Søvntræning forbedrer søvnen, er ikke relateret til negative stressreaktioner, har langsigtede negative effekter på tilknytning, følelser eller adfærd.
Lisa J. Meltzer
At sikre, at dine børn får nok kvalitetssøvn, er en prioritet for hele familien. Læs mere om, hvordan du kan se, om dit lille barn får nok søvn.
Jodi Mindell
Se Jodi Mindell hjælpe en familie med at sove bedre ved at få deres lille på en ensartet søvnplan på et IDAG-segment. Dr. Mindells besvarer også nogle almindelige spørgsmål, som familier ofte har om søvn for spædbørn og småbørn.
Lisa J. Meltzer
Frygt om natten kan være ret almindelig for små børn - for nogle er de en del af den typiske udvikling. Den frygt kan dog helt sikkert forstyrre at falde i søvn. Find ud af, hvordan du hjælper din lille med at komme forbi nogle af disse frygt, så han nemt kan falde i søvn ved sengetid.
Jodi Mindell
En sengetidsrutine er et nøgleelement i sund søvn – og nu ved vi, at jo oftere dit barn har en konsekvent rutine, jo bedre!
Forskere finder ud af, at dårlig søvn hos små børn kan være et "rødt flag" for depression, angst og andre følelsesmæssige adfærdsproblemer, men søvnproblemer kan alligevel gå glip af plejepersonale og sundhedspersonale.
Kim Kirkpatrick-Justice
Få mere at vide om dine børn, elektronik og søvn.
Jodi Mindell
Generelt i USA går børn for sent i seng og får ikke nok søvn. Lær, hvordan du hjælper børn med at få mere søvn i denne USA TODAY-artikel med Dr. Jodi Mindell.
AJ Swichtenberg
I en undersøgelse fra Purdue University arbejder forskere på at forbedre værktøjer til tidlig og præcis diagnose af autisme. Læs og lyt til denne historie på WBAA NPR for at lære, hvordan spædbørns søvnmønstre hjælper i disse bestræbelser.
Robyn Stremler
Selvom der var klare indikatorer i en pilotundersøgelse, der viser, at at give familier vejledning relateret til søvn forbedrede søvnen for mødre og babyer i de første seks uger af livet, var der ingen forbedringer i søvn forbundet med denne intervention, da forskningen blev udvidet. På trods af at de påskønner den information og opfølgninger, som sygeplejersken har leveret, syntes familier ikke at sove bedre end andre familier, der ikke fik disse opfølgninger.
