Den eneste liste af den slags! Søg på postnummer se vores liste over AASM-akkrediterede søvncentre, der specialiserer sig i behandling af små børn. Kontakt fagfolk på et center nær dig, hvis du vil tjekke, om de behandler små børn.
Den eneste liste af den slags! Søg på postnummer se vores liste over AASM-akkrediterede søvncentre, der specialiserer sig i behandling af små børn. Kontakt fagfolk på et center nær dig, hvis du vil tjekke, om de behandler små børn.
Vores eksperter anbefaler deres yndlingsværktøjer til at hjælpe dig og dit barn med at sove trygt nat efter nat. Find gratis ressourcer som produktsikkerhedsoplysninger, mobilapps, print-at-home adfærdsdiagrammer, nyttige spørgsmål at stille, når du overvejer en søvncoach og meget mere. Indholdet er blevet undersøgt af vores eksperter, så du kan slappe af. Kig tilbage af og til for mere inden for babysøvnteknologi.
Går din lille en smule i stå ved sengetid, fordi hun vil vælge den helt rigtige historie? Har hun for mange valg - så det ser ud til at tage evigheder? Ser hun altid ud til at vælge de længste bøger, hun kan finde? Overvej at vælge bøger på forhånd og lægge dem i "godnatbogspanden".
Sengetid bogspand
De første par nætter med søvntræning kan være hårde. Da jeg trænede søvn med min lille, havde jeg brug for en plan for at distrahere mig selv de første par nætter. Det hører jeg også fra mange forældre og pårørende – og anbefaler ofte at stille nogle distraktioner op, som er specifikt til, når du starter søvntræning.
Søvntræning: Distraktionsplanen
Vågner dit lille barn eller førskolebørn for tidligt om morgenen? Vågner han om natten og tjekker, om det er tid til at stå op for dagen eller tid til at kravle i seng med dig? Du kan hjælpe din lille fyr med at vide, hvornår det er tid til at starte sin dag. For at gøre dette, prøv at bruge et god morgenlys.
Godmorgen lys
Være ærlig. Hvor mange gange beder dit lille barn eller førskolebarn dig om noget ved sengetid eller efter slukket lys? Fem? Ti? Er du holdt op med at tælle? Prøv et sengetidskort.
Sengetidspas
Tror du, at du ville være interesseret i at deltage i pædiatrisk søvnforskning? Tjek disse igangværende forskningsundersøgelser, som vores eksperter har anbefalet eller selv arbejder på. Din tid og din erfaring kan hjælpe andre med at finde fred og ro og sove natten igennem. Tjek for at se, om du er kvalificeret.
