Søg
Generiske filtre

Baby søvn værktøj

Værktøjer anbefalet af vores søvneksperter

Du vil gerne have de bedste værktøjer ved din side, når du navigerer i babysøvnens verden. Med det i tankerne har vi sammensat en liste over ressourcer anbefalet af vores eksperter for at hjælpe dig og dit barn med at sove bedre nat efter nat. Vi håber, at disse nyttige hjælpemidler kan hjælpe din familie igennem alle søvnstadier.


         

Sikkerhed for amerikanske forbrugerprodukter

Tjek U.S. Consumer Products Safety Commissions sikkerhedsoplysninger for babyer og børn. Du kan også bruge deres gratis søgemaskine med produkttilbagekaldelser.


         


         

Gratis udskrivbare adfærdsdiagrammer

Anbefalet af Dr. Erin Leichman

Hjemmesiden http://www.freeprintablebehaviorcharts.com er et godt sted at finde gratis adfærdsdiagrammer til små børn. Der er nogle billeder, som du kan bruge eller omarrangere for at lave dit eget sengetidsdiagram, så du er sikker på, at det er i den rigtige rækkefølge for din familie.

En af mine yndlingssektioner på hjemmesiden er kuponerne "Caught You" eller "Caught being good". Med disse kan du downloade færdiglavede eller tomme "kuponer", som du kan give din lille for god opførsel. Det er vigtigt at erkende, når dit barn har det godt, både ved sengetid og når som helst i løbet af dagen. Disse kuponer er sandsynligvis bedst til små 3 år eller ældre. Fortæl din lille på forhånd, hvordan han kan tjene en kupon (vælg en til tre enkle og specifikke ting for at starte). Når du fanger din lille i at gøre en af ​​de specifikke ting, som at spille forsigtigt eller følge anvisningerne, så giv ham en kupon og lad ham vide præcis, hvad han gjorde godt. Når han får en kupon, kan han putte den i en krukke eller tape den til køleskabet, så alle kan se! For nogle børn er det nok at få en masse kuponer sammen med dine lykønskninger i løbet af dagen til at holde den gode opførsel i gang. Hvis ikke, kan du give en lille belønning (mærkat, læse en bog sammen, tid til at lave en yndlingsaktivitet) i bytte for kuponer sidst på dagen.

Bemærk, at jeg ikke har gennemgået alt indhold på siden.


         

Søvn trænere

Overvejer du at hyre en søvncoach? Lær mere om søvncoaches og deres uddannelse, typer af søvnproblemer, de adresserer, og hvilke spørgsmål du bør stille. Society for Behavioral Sleep Medicine støttede udviklingen af ​​en vejledning til at hjælpe forældre.

Se vejledningen